PREGUNTAS DE EDUCACION

FISICA
A. TEMA 1
1.

2- enumera los objetos del calentamiento.

3-¿cual es la estructura de un calentamiento?
4-¿cuantas tiempo debe durar un calentamiento?
5-¿cuantas repeticiones de un ejercicio tenemos que realizar en un calentamiento?
6-¿nombra 3 movimiento que podemos realizar con el tronco.
7-realiza un ejemplo de un calentamiento para una clase de educación física ..En cada
fase de la estructura general realiza 4 ejercicio.
9-¿¿cuales son los principales músculos de las extremidades inferiores?
10- ¿cual es el origen de la INDIACA.
11-indica las reglas básicas del juego de la INDIACA en una cancha de voleibol.
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B.
1-¿Qué sientes cuando los músculos se adaptan a la actividad física?
a)Frió
b)Que puedo realizar los movimientos con mayor facilidad(siento menos tensión)
c)Menos agujetas al cabo de dos días
2-¿Qué sientes cuando el corazón se adapta a la actividad física?
a)Que late más rápido cuanto más intenso es el esfuerzo
b)Que late muy rápido independientemente del esfuerzo realizado
c)Que late a la misma velocidad que en reposo.
3-¿Qué sientes cuando los pulmones se adaptan a la actividad física?
a)Que la respiración es más tranquila
b)que la respiración es más acelerada
c)que las alergias desaparecen
4-Busca en el diccionario la definición de: Hemoglobina,inspiración,espiración y
contracción.
5-Indica cuales de las siguientes afirmaciones son ciertas y cuales son falsas. EXPLICA
PORQUÉ.
A)No se debe beber agua durante una actividad física:¿VERDADERO O
FALSO?¿PORQUÉ?
B)El desayuno puede realizarse a media mañana(en el recreo):¿VERDADERO O
FALSO?¿PORQUÉ?
C) Debemos tomar alimentos de los siete grupos y en cantidad variable según las
personas:¿VERDADERO O FALSO?¿PORQUÉ?
PREGUNTAS SOBRE EL TEMA 2. CAPACIDADES FISICAS

1. ¿Qué son las capacidates físicas?

2. Di cuáles son las capacidades físicas.

3. ¿Qué es la Resistencia?

4. ¿Qué órganos y sistemas del cuerpo están implicados en la Resistencia?

5. ¿Qué es la Flexibilidad?

6. ¿Qué partes del cuerpo afecta a la flexibilidad?

7. ¿Qué es la Fuerza?

8. ¿Qué partes del cuerpo están implicados en esta capacidad?

9. ¿Qué es la Velocidad?

10. ¿Qué partes del cuerpo están relacionadas con la velocidad?

11. ¿Por qué a la Resistencia, Fuerza, Velocidad y Flexibilidad, se las llama capacidades

físicas básicas?
12. La Potencia es una capacidad física, pero ¿de qué combinación de capacidades
resulta? ¿Qué nos permite?. Pon algún ejemplo deportivo.
13. ¿Qué son las Capacidades Motoras?
14. ¿Cuáles son las Capacidades Motoras?
15. ¿Qué es la Coordinación?
16. ¿Qué es la Agilidad?

17. ¿Qué es el Equilibrio?

18. Di diferentes pruebas que se pueden hacer de Resistencia?

19. Di dos pruebas que se pueden hacer para la Flexibilidad.

20. Di dos pruebas que se pueden hacer para la fuerza, una de tronco y otra de

piernas.

21. Después de haber visto este tema y sus preguntas y respuestas intenta hacer el
siguiente ejercicio
• Relaciona cada definición con la capacidad (física o motora) que corresponda:
Resistencia

- Capacidad de utilizar las posibilidades de movimiento del cuerpo en el espacio de

forma rápida y armoniosa
- Capacidad que nos permite soportar un esfuerzo prolongado
- Capacidad que nos permite mover el cuerpo con control y mantener cualquier
posición contra la gravedad
-Capacidad necesaria para vencer una resistencia o movilizar un peso
- Capacidad que nos permite realizar movimientos en el menor tiempo posible
- Capacidad de realizar movimientos en su máxima amplitud
- Capacidad que nos permite hacer movimientos con precisión y de forma sincronizada

22. Escribe las Capacidades Físicas seguidas de sus correspondientes pruebas de

valoración:

Resistencia

Flexibilidad

Fuerza

Velocidad

• Flexión del tronco desde sentados (abdominales):

………………

• Test Course Navette:

………………

• Flexión Profunda del cuerpo (Fondos)

………………

• Correr 2000 Metros

………………

• Salto Horizontal

………………

• Correr 50 Metros

………………

• Salto Vertical

………………

• Correr 5 m. 10 veces

………………
• Suspensión en una barra

………………

• Flexión del tronco para tocar los pies con las manos………………

PREGUNTAS SOBRE EL TEMA 3. ACONDICIONAMIENTO

FÍSICO
1. ¿Qué es el acondicionamiento físico?

2. ¿Cuál es el objetivo de la mejora de la condición física?

3. ¿Qué es la resistencia y qué órganos y sistemas del cuerpo se implican?

4. ¿Cuál es el sistema de mejora de la resistencia que hemos realizado?¿En qué

consiste?

5. ¿Qué es la frecuencia cardiaca? ¿Cómo se llama?

6. ¿Cómo se toman las pulsaciones?

7. Copia eles quema de toma de pulsaciones de la página 41.

8. En el trabajo de la carrera continua ¿entre qué pulsaciones debemos trabajar?
9. ¿Cómo se llaman las tres fases de la técnica de carrera?

10. Explica la fase de contacto con el suelo.

11. Explica la fase de impulsión.

12. Explica la fase de vuelo.

13. Explica cómo se debe de poner el cuerpo en la carrera.

14. Explica los cinco ejercicios de mejora de la técnica de carrera.

15. ¿Cuáles son las tareas que debemos realizar en la fase final?

16. ¿Por qué es importante la higiene personal y el cambio de ropa después del

ejercicio?

PREGUNTAS SOBRE EL TEMA 4. ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD

1. ¿Cuáles son los hábitos que producen efectos positivos para nuestra salud?

2. ¿Cuáles son los hábitos que producen efectos negativos para nuestra salud?

3. Explica cómo tenemos que estar sentados en una silla.

4. Explica cómo hay que llevar la mochila.

5. Explica lo que puede suceder si no atamos bien los cordones del calzado

deportivo.

6. ¿Cuándo decimos que una dieta es equilibrada?

7. ¿Cuándo una dieta se considera equilibrada?

8. ¿Cuáles son los siete grupos de alimentos que hay que tomar para llevar una

dieta equilibrada?

9. Explica por qué es importante el desayuno.

10. ¿Qué es la relajación?

11. ¿Cuál es el objetivo de la relajación?

12. Explica qué tipo de ejercicios oes tiramientos (y cómo se hacen) entran dentro

de la relajación

PREGUNTAS SOBRE EL TEMA 5. GIMNASIA. EJERCICIOS DE

SUELO
1. ¿Qué es la gimnasia artística? ¿Quién inventó la gimnasia moderna y

dónde?

2. ¿En qué aparatos se desarrolla la modalidad masculina de la gimnasia

artística?

3. ¿En qué especialidades se desarrolla la modalidad femenina?

4. ¿Qué tres competiciones hay en la gimnasia artística?

5. Explica cómo se hace el equilibrio de manos o pino.

6. Explica cómo se hace una voltereta hacia delante.

7. Di los nombres de las variantes de la voltereta hacia delante.

8. Explica cómo se hace la rueda lateral.

9. Busca información en Internet o en Enciclopedias sobre las siguientes

palabras:

- Banco Sueco

- Minitramp

- Colchoneta de saltos

- Potro de gimnasia

- Plinto

- Barras paralelas

- Anillas

PREGUNTAS SOBRE EL TEMA 7. CARRERAS – ATLETISMO

1. ¿Qué son los deportes individuales? Pon algún ejemplo.

2. ¿Qué son los deportes colectivos o de equipo?. Pon algún ejemplo.

3. Explica la importancia que ha tenido siempre la carrera en nuestra vida..

4. Busca en Internet (o en alguna enciclopedia) la definición de lo que es el

Atletismo.
5. ¿Cómo nació el Atletismo?
6. Explica las características de una pista de atletismo (medida, calles, líneas de meta,
pruebas en calle

Libre , pruebas en calle asignada , etc ).

7. ¿Cuál es la prueba más larga en atletismo? Explica cómo y por dónde se

desarrolla.
8. ¿En qué pruebas se utilizan la salida con tacos?. Explica en qué consiste.

9. ¿Qué diferencia hay entre carreras de vallas y carreras de obstáculos? Explica

cómo se desarrollan.

10. ¿Qué es la marcha atlética? ¿En qué consiste?.

11. Explica las diferentes pruebas de carreras que se incluyen en el programa

olímpico (velocidad,
Medio fondo, de resistencia, de obstáculos y de relevos).
12. Explica algunos aspectos a a tener en cuenta en nuestro cuerpo para correr bien.

PREGUNTAS SOBRE EL TEMA 8. HANDBALL

1. Haz un resumen sobre la historia del HANDBALL, de la pág. 98 del libro, diciendo lo más
importante.
2. Di lo que es el HANDBALL y en qué consiste.
3. Haz un dibujo del campo de HANDBALL indicando las áreas, líneas, porterías y medidas, así
cómo es el material que se utiliza y sus medidas (balón).
4. ¿Cuál es el número de jugadores y el tiempo de juego?
5. ¿Cuáles son las formas de jugar el balón?
6. Enumera las faltas más comunes que se producen en el juego del HANDBALL.
7. Explica qué es el golpe franco y cómo se sanciona o de dónde se saca.
8. Explica todo lo relacionado con el portero y su juego.
9. ¿Qué son los lanzamientos en HANDBALL?. Di los cuatro tipos de lanzamientos.
10. ¿Por qué es importante la recepción y el manejo del balón?.
12. Haz un dibujo del campo de HANDBALL sobre las posiciones de los jugadores en
ataque y sus nombres.
13. Haz un dibujo del campo de HANDBALL sobre las posiciones de los jugadores en
defensa y sus nombres.

11. ¿Qué son las fintas? ¿Y los marcajes ?.

12. Haz un dibujo del campo de HANDBALL sobre las posiciones de los

jugadores en ataque y sus nombres.

13. Haz un dibujo del campo de HANDBALL sobre las posiciones de los

jugadores en defensa y sus nombres.