1ER.

DIA:
DESAYUNO: Todo el caf negro que desee sin azcar.
COMIDA: 2 huevos cocidos y espinacas hervidas con poca sal (todas las que deseen comer).
CENA: Un filete grande a la parrilla o 3 bisteces asados, ensalada de lechuga, acelgas o apio (toda
la que se desee).

2DO. DIA
DESAYUNO: Caf negro sin azcar y un bisquet.
COMIDA: Un buen bistec grande, ensalada verde y fruta toda la que desee comer y la cantidad
que guste (incluyendo pltano). j
CENA: Jamn, la cantidad que desee.

3ER. DIA
DESAYUNO: Caf negro sin azcar y un bisquet.
COMIDA: 2 huevos cocidos, ensalada de ejotes, jitomate crudo (toda la que desee).
CENA: Jamn y ensalada verde (toda la que desee).

4TO. DIA
DESAYUNO: Caf negro sin azcar y un bisquet.
COMIDA: Un huevo cocido, zanahorias cocidas y crudas, (las que desee comer) y queso gruyere
(el que desee comer).
CENA: Ensalada de frutas y un yoghurt natural.

5TO. DIA
DESAYUNO: Zanahorias ralladas con limn y caf negro sin azcar.
COMIDA: Pescado blanco asado y jitomate crudo (lo que desee comer).
CENA: Un bistec y ensalada verde.

6TO. DIA
DESAYUNO: Caf negro sin azcar y un bisquet.
COMIDA: Pollo a la parrilla (todo lo que desee comer).
CENA: 2 huevos cocidos y zanahorias.

7MO. DIA
DESAYUNO: T con limn (cualquier tipo de t).
COMIDA: Un bistec a la parrilla, fruta la que quiera y la cantidad que desee.
CENA: Lo que usted quiera cenar (tacos, ensaladas, spaguetti, etc.).