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Con el advenimiento hace pocos aos de la subcultura EMO, florecieron una serie de
conductas que los jvenes miembros de este subgrupo, practicaban. Entre una de esas
conductas, se encuentrala autoflagelacin. Sin embargo, lejos de ser una conducta
promocionada por la onda del momento, la
autoflagelacin
no es un tema tan simple. De hecho, estamos hablando de un sntoma que puede ser la cara
de un trastorno ms grave, que podra estar afectando a la persona que se infringe dao fsico.
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Autoflagelacin: causas y ayuda
Para aquellas personas que no padecen este sntoma, puede ser difcil de entender el hecho
de buscar cometer actos que producen dolor. Sin embargo, para las personas que seautoflag
elan , el
acto de cortarse o quemarse, conlleva un acto de apaciguamiento para el tumulto de
emociones y sentimientos que llegan a sentir.
Usualmente, las personas que seautoflagelanson personas que no han aprendido, ya sea
por el tipo de crianza o por su propias caractersticas de personalidad, a expresar sus
emociones de manera convencional, ya sea hablando, escribiendo, gritando, etc. As pues, una
persona con este sntoma, al estar en una situacin frustrante o que le produzca enojo, en vez
de expresar al exterior su ira, ya sea gritando o tirando objetos, se mostrar calma y tranquila,
hasta el momento en que se encuentre en soledad, donde empezar a
autoflagelarse
. El herirse a s mismo, representa para estas personas un alivio a una situacin de tensin,
ansiedad, depresin, sentimientos de fracaso, de auto-repudio, baja autoestima y
perfeccionismo. Es a todas luces, un mecanismo de defensa para el individuo. Es usual que
estas personas provengan de un ambiente traumtico y de abuso. Aunque tambin es cierto,
que personas sin un cuadro tpico de abuso, maltrato o algn trastorno mental, posea
necesidad de
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Autoflagelacin: causas y ayuda
autoflagelarse
, como una forma distorsionada de mecanismo de defensa.
Algo importante que se debe de entender, es que para la persona que seautoflagela, este
acto es uno muy ntimo y, muchas veces, es un acto que les avergenza, por lo que buscar
que las marcas resultantes de su
automutilacin,
no sean vistas. Siendo as, la parte interna de los muslos, los tobillos, los pies, las muecas y
cualquier otro lugar que permita encubrir con ropa u otros accesorios las marcas de
autoflagelacin
, son las preferidas por estas personas, para ser el blanco del dao. Es por este secretismo y
esta vergenza, que muchos padres nunca se llegan a dar cuenta de que sus hijos
adolescentes, practican
la autoflagelacin
.
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Autoflagelacin: causas y ayuda
elando ,
no estara de ms, revisar las muecas, los muslos y los pies de sus hijos. Por supuesto, que la
resistencia es esperable, pero cuando esta resistencia es desmedida, probablemente, el o la
joven est intentando ocultar sus cicatrices.
Sin embargo, el deseo de cambio no es suficiente. Debers reflexionar mucho y ver si cumples
estos parmetros:
- Tener una red de apoyo social. Amigos, familia, inclusive profesionales que te puedan
ayudar a evitar que te hieras cuando desees hacerlo.
- Tener por lo menos dos personas con las cuales te puedas comunicar cuando desees
herirte, y con las cuales puedas hablar del tema sin sentirte incmodo.
- Tener una lista de por lo menos 5 a 10 cosas, que puedas hacer en lugar de herirte.
- Deshacerte de cualquier utensilio que pueda servir para daarte.
- Anunciar tu deseo de dejar de autoflagelarte
Con estos 5 parmetros cumplidos, empezars con buen pie tu resolucin de dejar de autoflag
elarte .
Pero por supuesto, esto es solo el inicio, la parte ms difcil se aproxima en los siguientes
pasos. Una terapia que se utiliza en muchos de estos casos con excelentes resultados, es el
de
tcnicas de evasin
.
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Autoflagelacin: causas y ayuda
- Intenta expresarlo con una conducta fsica y agresiva, que no sea contra un animal o un
ser humano: estruja una botella de plstico vaca, infla una bolsa y rmpela, tira de una
camiseta vieja hasta romperla.
- Utiliza una almohada y pgale a la pared.
- Utiliza una gua telefnica para destrozarla.
- Tomate una foto de cuerpo completo, marca ah lo que te quieres hacer y luego
despedaza la foto.
- Grita a todo pulmn, lo ms fuerte que puedas.
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Autoflagelacin: causas y ayuda
- Realiza crucigramas, sopa de letras o cualquier otra actividad divertida y que requiera de
tu concentracin.
- Los juegos de video o de computadora de estilo puzzle, tambin ayudan bastante. No
busques aquellos que te hagan sentir demasiado, pues podras recaer en herirte a ti mismo.
CONCLUSIN:
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