Serie para el control del sistema muscular

Estos ejercicios estn diseados para proporcionar el control sobre el sistema muscular,
as como para incrementar el bienestar fsico en general. El sistema muscular se puede
utilizar para diagnosticar enfermedades as como distintos problemas de salud, porque
estos problemas se manifiestan normalmente en cambios ocurridos en algn msculo
en particular.
Hay msculos en el cuerpo que apenas movemos y que permanecen flcidos e intiles,
mientras que los msculos que utilizamos en exceso, empiezan a debilitarse. La edad de
cada un@ se manifiesta en su cuerpo. Un cuerpo sano debe ser tambin un cuerpo
flexible, elstico y capaz de absorber cualquier impacto fsico. Para alcanzar un estado
de salud ptimo, debemos trabajar nuestro sistema muscular.