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Resiliencia y Manejo de Emociones en Secundaria PDF
Resiliencia y Manejo de Emociones en Secundaria PDF
Testimonios.
Testimonios
GABRIEL NGELES,
JAVIER NGELES II,
Las autoras.
Contenido 6
1 ADOLESCENTES, nuestro
mundo interior
7
32
2 Espacio de Orientacin y
Tutora
2.1 ALUMNOS
2.1.1 Me interesa
2.1.2 Me ayuda
2.2 DOCENTES
2.2.1 Comparten
2.2.2 Aportan
2.3 PADRES
2.3.1 Temores
2.3.2 Compromisos
2.3.3 Cambios
2.3.4 Acuerdos
3 Reflexionando Juntos
44
4 Anexos 48
ADOLESCENTES, nuestro mundo interior
1 ADOLESCENTES,
nuestro mundo interior
Llegar a la adolescencia, como toda etapa
en la vida forma parte de nuestro proceso
de crecer, madurar y transformarnos en una
persona adulta. Resulta necesario
acercarnos a cmo conocemos y
comprendemos lo que sucede con nuestro
comportamiento en este periodo de
conformarnos como adolescentes.
Muchas dudas nos sorprenden, de qu
manera comportarnos en este nuevo
escenario de nuestra vida. Cuando tres Cuando llegamos a este momento que se
grandes dimensiones que nos conforman denomina adolescencia se abre un
nos conducen a lugares nuevos y van horizonte muy amplio en la bsqueda de
conformando nuestro nuevo rostro a muchas respuestas a preguntas que nos
partir de lo que pensamos, lo que sentimos hemos hecho a lo largo de nuestras vidas.
y de las relaciones que establecemos con Estamos en condiciones de analizar teoras
los dems. y concepciones cientficas, de reflexionar
sobre aquello que nos sucede y sobre lo
que acontece en el mundo. Podemos
Para saber ms
imaginar otras formas de vida, establecer
http://www.pidee.cl/Adolescencia- hiptesis sobre lo que acontece a nuestro
enRevistaprotagonistas.doc. alrededor, o bien sentir que en nuestro
alrededor hay incertidumbre, desilusin,
desconcierto, inseguridad, hipocresa social.
Pensar nos da la oportunidad de tomar en
cuenta mltiples alternativas en torno a un
hecho, examinarlas y encontrar la clave que
Qu dicen los expertos sobre cmo pensamos?
Los psiclogos y filsofos estn de acuerdo en que explique lo que sucede. Esto explica el
pensar es la clave de identificarnos como humanos. porqu con frecuencia resultamos rebeldes
a los adultos que nos rodean. Lo que
sucede es que ahora estamos preparados
para razonar sobre nuestros propios
pensamientos, podemos mirar al futuro y
tambin resolver problemas propios.
ADOLESCENTES, nuestro mundo interior
Para saber ms
http://definicion.de/adolescencia/
ADOLESCENTES, nuestro mundo interior
Compartiendo sentimientos
9
Compartiendo sentimientos
10
A los adolescentes nos
molesta
Ms sobre enojo
http://www.cepvi.com/consultas/ira.sht
ml
Lo que sucede en el aula
www.drjane.com/chapters/Jane80.htm
Lo observado
Compartiendo sentimientos
A los adolescentes nos 11
preocupa
La salud de mi planeta y de las personas
Me preocupan los nios y el agua.
Deseo tranquilidad, confianza y paz para todos
Quiero que respeten a la gente mayor, que todos nos
cuidemos y nos respetemos, que seamos honestos.
Me preocupa mi familia y la gente necesitada
A m me preocupa mi libertad
Me preocupa el dinero..
La preocupacin en exceso
puede generar miedo, ansiedad,
Lo que sucede en el aula y sobre todo desconcierto
.. la basura
Compartiendo sentimientos
A los adolescentes nos 12
entusiasma
Me emociona mucho lograr lo que quiero
El arcoris de mis
alegras
Lo que sucede en el aula
Y a ti que te
entusiasma?
Sentirse alegres contribuye para ser
estudiantes positivos, cambiar nuestras
actitudes deprimentes, negativas y
derrotistas por otras entusiastas, positivas y Cmo lo
esperanzadoras. aprovechas?
ADOLESCENTES, nuestro mundo interior
Compartiendo sentimientos
13
A los adolescentes nos
entristece
Me entristece la vida
El arcoris de mis
Informacin bsica
Lo que sucede en el aula tristezas
La tristeza se refiere a un estado de
Lo observado nimo que a todos nos sucede.
Generalmente se presenta cuando
Me siento triste en el aula cuando mis tenemos la sensacin de haber
profesores me regaan ante extraos perdido algo que consideramos
sobre situaciones que no entiendo. importante, o bien cuando nos
sentimos decepcionados de alguna
Me pongo triste cuando mi profesora
persona.
no me escucha y solo se oye ella
misma demandando que le entregue a Puede presentarse cuando ha
mi mam un citatorio del da que no ocurrido algn hecho desagradable.
asist.
En ocasiones, cuando estamos solas o
solos podemos sentirnos tristes.
Y a ti que te
entristece?
en
Ms sobre tristeza
http://www.ua.es/dpto/dspee/estudios/otros/LAS
%20EMOCIONES.pdf. Cmo lo
canalizas?
http://kidshealth.org/kid/en_espanol/sentimiento
s/sadness_esp.htmlRhnFkg0&sig=AHIEtbQS8JHz5t
u_K1pPO4z9hVsB00bKNQ
ADOLESCENTES, nuestro mundo interior
Compartiendo sentimientos
14
Concluyendo
Para reflexionar
Dialoguemos
http://www.euroresidente
s.com/adolescentes/adole
scencia.htm
ADOLESCENTES, nuestro mundo interior
Para saber ms
http://
redalyc.uaemex.mx/pdf/292/292
13104.pdf
ADOLESCENTES, nuestro mundo interior
Lo observado
Despus de reprobar un ao en la primaria me puse a estudiar
y me di cuenta que cuando me lo propongo puedo hacer mejorar Cada vez que mi maestra de
las cosas. espaol me pide que opine sobre
alguna lectura, se enoja conmigo
Cuando aconsejo a mis compaeros, les digo que para sentirse porque digo algo diferente de lo
mejor hay que tomar las cosas con buen humor, es como que dice el autor, entonces para
cambiarle el color a la vida. qu me pide que opine?
Cuando estoy con mis abuelos puedo expresarles lo que pienso y Cuando digo algo que no le gusta
lo que siento y entonces ellos me ayudan a hacer las cosas de una a la maestra, me regaa y me
manera ms sencilla. saca del saln dicindome que no
me quiere ver hasta la hora de
En la escuela me di cuenta que a pesar de pelear con una amiga,
salida, y me engancha con el
podemos hablar y aclarar las cosas y as ambas nos sentimos
prefecto.
mejor.
Por qu los maestros siempre
No me gusta que mis paps vengan a la escuela cuando tengo
quieren tener la razn?
problemas en mis materias o con algn maestro, prefiero hablar
con ellos y pedirles sugerencias para resolver mis problemas Porqu les cuesta tanto trabajo
escucharnos?
Durante la adolescencia,
una de las tantas
modificaciones que ocurren
es que surge el conflicto
entre el joven y su entorno
ya que, no quiere ser
tratado como nio pequeo
pero tampoco como mayor.
Le cuesta mucho ms
trabajo que antes, aceptar
lmites y a los padres saber
qu lmites poner; todo
puede ser sometido a
cuestionamientos.
Informacin
i til
il
Para saber mas
Los factores de proteccin se refieren a las fuerzas internas y externas
que contribuyen a reducir efectos de riesgo, por lo que reducen la http://www.observatorio.gov.ar/cya/
docs/Identificacion_de_los_factores_d
posibilidad de disfuncin.
e_riesgo_y_proteccion_en_los_diferent
Los sujetos que los emplean se caracterizan porque a pesar de vivir y es_ambitos_de_la_vida.pdf
crecer en situaciones adversas se desarrollan psicolgicamente sanos
y exitosos
ADOLESCENTES, nuestro mundo interior
Salud Escuela
enfermedades problemas con maestros Relaciones sociales Familia
muerte de algn
no le entiendo a enamorarme
familiar
matemticas
falta de dinero
Identificas que lo te
que un familiar se
afecta y porque? separe de casa
irme de la casa
Los factores protectores se consideran como fuerzas internas y externas que contribuyen a que el
joven resista o aminore los efectos del riesgo, por lo que reducen la posibilidad de disfuncin.
Involucran variables genticas, disposiciones personales, factores psicolgicos, situacionales y
sociales. Los factores protectores al igual que los de riesgo no actan en las personas de manera
aislada, ejercen un efecto de conjunto donde se establecen complejas relaciones funcionales que
traen como consecuencia la disminucin de los efectos de situaciones adversas y eventos que
producen estrs (Fraser, 1997).
ADOLESCENTES, nuestro mundo interior
Nucleo familiar
Hermanos
Mam y Pap
Otros familiares
Libros Abuelo
Tos (as)
Identificas lo que te
hace sentir mejor
Amigos(as) cuando enfrentas
Maestros(as) Compaeros (as) situaciones de
Novio(a) riesgo?
Los pilares de la resiliencia permiten enfrentar la adversidad exitosamente, estos son: una
autoestima consistente, introspeccin (capacidad de ver dentro de ti), independencia, capacidad de
relacionarte con los dems, tener iniciativa, buen humor, creatividad, moralidad y capacidad de
pensamiento crtico.
Para aprender a manejar la adversidad necesitamos conocer los recursos con los que contamos y
sobretodo, conocer nuestras emociones, pasiones, deseos, sensaciones, sentimientos y afectos porque
son la base de nuestro comportamiento.
ADOLESCENTES, nuestro mundo interior
Concluyendo
Para reflexionar
La resiliencia de los
educandos tambin se
construye creando
ambientes escolares
caracterizados por
factores constructores de
resiliencia. En suma, sta
se construye mediante
interacciones personales
con el alumno que le
transmitan optimismo y
se centren en sus
fortalezas.
Una relacin de
confianza, aunque sea
con un solo adulto dentro
o fuera de la familia que
le transmita el mensaje:
tu me importas, tu
puedes, tu eres.
Los expertos recomiendan
Fernndez Berrocal
Informacin til
Para saber ms
El plan puede incluir metas personales,
profesionales, econmicas y espirituales. Un plan http://definicion.de/plan-de-vida/
de vida tambin es clave para disear el futuro http://fera.obolog.com/construir-plan-vida-
profesional. La carrera que se elija ser 59457
determinante durante toda la vida, por eso siempre http://www.adolescenciasema.org/ficheros/
es bueno elegirla teniendo en cuenta los gustos curso_ado_2009/A-
personales y las metas que uno se propone cumplir. 2_Aproximacion_al_Adolescente_Por_que_la_
medicina_de_la_adolescencia_Factores_de_ri
Un plan de vida me ayuda a tener una idea ms esgo_y_proteccion_Resiliencia.doc.
concreta y organizada de lo que quiero hacer con http://www.educared.edu.pe/espaciodecria
mi vida nza/articulo/897/plan-de-vida/
ADOLESCENTES, nuestro mundo interior
INTERESES
Padres, docentes y alumnos habra que preguntarse sobre los altos ndices de
desercin en la secundaria y el bajo ingreso a la educacin media superior y
superior.
ADOLESCENTES, nuestro mundo interior
Contento
Deprimido
o No tan feliz, porque voy a crecer
Con un buen novio
Seguro
Pensar positivamente
Ser feliz
Con muchos amigos
Estar en armona con mi familia
Tener trabajo
Seguir con mi novio y casarme
Ms abierto
Amoroso
Razonable
Maduro
Seguro Informacin til
Caerles bien a los dems
Responsable Enfrentamos una transicin crucial en
Aprender a controlar mis emociones nuestras vidas. Se queda atrs nuestro
cuerpo de nia y nio y el mundo
donde dependamos totalmente de los
adultos. Buscamos nuestra autonoma
personal, familiar y ciudadana, pero
no queremos perder a nuestra familia,
queremos seguir perteneciendo a este
grupo.
Para saber ms
Adolescencia y curso de
vida.(1999) Cuadernos de
poblacin. CONAPO
ADOLESCENTES, nuestro mundo interior
Terminar mi carrera
Pensar mejor las cosas
Tener ms ocupaciones y compromisos
Pensar diferente
Ser ms inteligente
Conocer gente importante
Tener metas
Desarrollarme
Cambios en mi cuerpo
o Va a crecer mi cuerpo
Bien de salud
Madurar
Mi cuerpo est bien
Fuerte
Un poco ms vieja
Alto (a)
Yo me veo flaquito y guapo
Ser ms guapo
Un poco ms delgado
Cmo nos interesa ser en 5 aos en el aspecto social Mejorar mi vista
Amigable
Mayor convivencia
Seguir mi amistad con mis amigas
Ser ms sociable
Tener con quin estar
No ser grosero
RIESGOS
Y t que riesgos
identificas? Cmo
crees superarlos?
ADOLESCENTES, nuestro mundo interior
No tener sentimientos
Problemas en la familia, prdida de algn familiar
No ser sociable
Rendirme
Dejarme llevar por otras emociones
No estar feliz
Bajar mi autoestima
Ser ms agresivo Mis riesgos en 5 aos en el aspecto intelectual
No tener amigos
Problemas No saber nada
Suicidio No echarle ganas a la escuela
Terminar con mi novio Dejarme llevar por mis emociones
Que me dejen de hablar mis amigos Hacer las cosas sin pensar
Abandonar mi estudios
Mi novia
Conocer a gente sin beneficio
Drogas
Lesiones
Accidentes
Mis riesgos en 5 aos en el aspecto social
Mala alimentacin
Enfermedades
Quedar embarazada Perder a mis amigos
Que me traicionen mis amistades
Descuidarme y ponerme gorda
Que no me entiendan
Privarme de los dems
Timidez
Miedo a hablar
Amigos drogadictos
Quedarme sola
Ser rechazada
Tener enemigos
Ser odiado
ADOLESCENTES, nuestro mundo interior
Familia
Sexualidad Dinero
reas que
forman parte
de mi plan de
vida
Amor Salud
Para saber ms
Amistad Trabajo
http://imo.gob.mx/notas/planvida
.pdf
ADOLESCENTES, nuestro mundo interior
Concluyendo
Para reflexionar
Qu tengo para
lograrlo?
Qu necesito para
lograrlo?
32
Espacio de Orientacin y
2 Tutora
Informacin Bsica 33
Para saber ms
http://www.reformasecundaria.sep.gob.mx/pdf/gui
asyantologias/oyt_guia.pdf
http://manuelrecuero.wordpress.com/2009/01/10/
orientacion-y-tutoria-segun-bisquerra/
http://www.sld.cu/libros/libros/libro5/tox1.pdf
http://manuelrecuero.wordpress.com/2009/01/10/
orientacion-y-tutoria-segun-bisquerra/
Alumnos
ALUMNOS 34
Algunos ejercicios del libro tenan que ver con cosas que nos
pasan fuera de la escuela y podamos compartir con los de la
clase sobre cmo resolverlo.
Alumnos
35
Qu fue lo que ms te ha gustado del espacio de Orientacin
y Tutora? que hacamos cosas diferentes a las que hacemos
en otras clases. A veces aprovechbamos para organizarnos
como en la ofrenda de muertos o la fiesta de navidad. Para
revisar nuestras calificaciones y enviar citatorios a los paps.
Docentes
36
DOCENTE
Lo que sucede en el
aula
Compartimos
Lo observado
Docentes
37
Aportamos
La inquietud de que exista mayor informacin sobre el espacio
de orientacin y tutora, ni siquiera sabamos que haba en la
pgina web de la SEP una serie de materiales de apoyo para
los profesores que imparten la materia los tres aos.
Docentes
38
Concluyendo
Para reflexionar
Padres
39
PADRES DE FAMILIA
Nuestros temores:
Cuando nuestros hijos e hijas ingresan a la
secundaria nuestros temores se multiplican de
muchas maneras: que tengan malas compaas y les
vaya a pasar algo hasta que se dejen llevar por las
drogas o el alcohol. Estn rodeados de muchos
riesgos que uno trata de evitar y con frecuencia
ellos van a su encuentro y pueden salir
perjudicados.
Apoyos
Sexualidad Cambios
Droga Creatividad
Familia
Soledad Apoyo
Comunicacin
Alcohol Experimentar
Deporte
Inseguridad
Msica
Riesgos Caractersticas
Informacin til:
Padres
40
Ms de nuestros compromisos:
Mejorar la comunicacin con ellos, acompaarlos, no etiquetarlos porque
fomenta la estigmatizacin de las personas, hacer acuerdos con ellos y
ellas.
Cuidarlos para que hagan cosas con las que se sientan bien y felices
Acuerdos:
Informacin til
Educarlos con buenos ejemplos. Apoyarlos en
El adolescente ya no es un nio pero tampoco es un adulto y todo lo que necesiten. Demostrarles nuestro
necesita separarse de los padres para buscar una identidad cario. Aprender a escucharlos.
propia, la nica forma que encuentra para hacerlo es por
medio del conflicto. Estar al pendiente de lo que les pasa y de lo que
sienten. Platicar con ellos sobre todos los riesgos
La tarea principal a resolver en la adolescencia: es la
que hay en la calle, ganar su confianza y mostrar
formacin de su identidad
inters en sus plticas y en sus problemas.
No confundamos: el que se vean grandes, desarrollados o
fuertes no significa que sean adultos as que no esperemos Poner reglas y ser firmes para que todos las
que acten como tal, an no tienen los lmites respetemos. No descalificarlos, ver las cualidades
internalizados por lo que tenemos que guiarlos. positivas que tienen.
Este es el periodo en el que se forma la estructura psquica Ensearles a que se cuiden, respetar sus
por lo que tenemos que tener mucho cuidado, tanto padres, espacios. Discutir cosas de adultos en espacios de
como institucin educativa, con el manejo de lmites con el adultos.
adolescente. Si enseamos a cumplir, aprendern a
seamos a trasgredir, aprendern a trasgredir
cumplir, si enseamos Hacer que nos tengan confianza, conocer a sus
amistades y a sus compaeras y compaeras y
compaeros de clase.
Padres
41
Fsicos:
Ha crecido mucho, la ropa le queda muy chica, le cambi la voz
es ms fuerte y de repente le salen gallos cuando habla. A mi hija
le han crecido los senos, las caderas, le sali vello en las axilas y
en el pubis. Se queja del acn, se alarg y embarneci, est como
ms llenita.
Informacin bsica
La pubertad es el proceso de cambios fsicos en el cual el
cuerpo de un nio se convierte en adolescente, capaz de la
Emocionales:
reproduccin sexual. El crecimiento se acelera en la primera
Presentan cambios emocionales bruscos,
mitad de la pubertad, y alcanza su desarrollo al final. Las
tan pronto estn alegres como inquietos,
diferencias corporales entre nios y nias antes de la pubertad
temerosos o inseguros. Les dura ms el
son casi nicamente sus genitales.1 Durante la pubertad se
enojo que cuando eran pequeos. Son
notan diferencias ms grandes en cuanto a tamao, forma,
contestones pero tambin pueden ser
composicin y desarrollo funcional en muchas estructuras y
sistemas del cuerpo. Las ms obvias son las caractersticas amorosos y ms participativos en los
sexuales secundarias. En sentido estricto, el trmino quehaceres de la casa. De repente es muy
pubertad se refiere a los cambios corporales en la peleonero, si les reprimimos se ponen
maduracin sexual ms que a los cambios psicosociales y tristes pero entienden. Siempre quieren
culturales que esto conlleva. tener la razn. Les gusta que los
escuchemos, se emocionan con
La adolescencia es el perodo de transicin psicolgica y social acontecimientos buenos en la familia.
entre la niez y la vida adulta
Espacio de Orientacin y Tutora
Padres
42
Pensamientos:
Lo que piensan hace que se comporten de manera
diferente, me parece que son ms responsables, se
preocupan por cumplir con lo que les dejan, se esfuerza
con lo que le cuesta trabajo. Cuando se enoja piensa en
irse de la casa. Ahora cree que puede decidir solo porque
se siente ms grande. Piensa en lo que va a estudiar o en
lo que quiere hacer ms adelante. De repente se siente
confundida pero tiene ideas para salir adelante. Se
preocupa por cumplir con aquellas cosas que le cuestan
trabajo. Piensa que quiere mejorar en la escuela.
Se preocupan por las chicas y los chicos, por sus amigos, ahora los aconsejan para que no
hagan tonteras. Le gusta opinar, piensa superarse, tener un empleo de acuerdo a sus
estudios, es ms acertado. Se interesa por el sexo opuesto y el resultado en sus exmenes.
Piensa en su nuevo peinado, su forma de vestir y de arreglarse, le gusta practicar deporte.
Otros:
Para saber ms: De repente piensan que cuando estn
haciendo algo que est mal les parece
http://guiajuvenil.com/index2.php?option=co
bien, entonces tenemos que platicar
m_content&do_pdf=1&id=79
http://www.cetis143.edu.mx/revista/express
mucho con ellos y ellas.
a13/emociones.pdf
Quiere ser mejor y aprender ms, crecer y
http://www.mihijoadolescente.com/conferenc
continuar estudiando y superarse cada da
ia-y-taller-de-rafel-bisquerra-en-palma/
ms.
La educacin que necesitan los y las jvenes al salir de la secundaria requiere de nuevas formas de
organizacin y gestin que por un lado fortalezcan a la escuela para ofrecer servicios de calidad y por otro
permitan la participacin social de las mismas en las comunidades donde se encuentran insertas. Se hace
necesario un seguimiento de los avances que van presentando los y las alumnas as como el decidido apoyo de
padres de familia y organizaciones civiles relacionadas con la educacin, a fin de atender oportunamente sus
necesidades y sus retos.
Tener acuerdos entre profesores, autoridades, padres de familia y el alumnado sobre las implicaciones
de la evaluacin como un proceso de mejora, no de castigo ni descalificacin.
Para lograr lo anterior es necesario formar un frente comn para apoyar a los jvenes en su proceso de crecer
y madurar como adolescentes resilientes para enfrentar el mundo en el que les ha tocado vivir.
Espacio de Orientacin y Tutora
Padres
43
Concluyendo
Para reflexionar
Fragmento: Me celebro y
me canto , Canto a mi
mismo de Walt Withman
La
La hierba al convertirse en
jeroglficos, me escribe.
Todo a mi alrededor tiene
algo que decirme y yo debo
escucharlo.
44
3 REFLEXIONANDO
juntos
Adolescentes
Docentes
Padres
45
ADOLESCENTES
Y a ti Qu te proporcion el Espacio de
Orientacin y Tutora?
46
PADRES
Familia
Escuela
Amigos
Resiliencia y manejo de emociones en secundaria
47
MAESTROS
Acadmico
Social Personal
Anexos
48
Anexos
El arcoris me transmite
esperanza
Anexos
49
52
Bibliografa
Fullan, Michael (2002) El significado del cambio educativo: un cuarto de siglo de aprendizaje.
Extrado el da 28 de enero 2010. Disponible en:
http://www.ugr.es/~recfpro/rev61ART1.pdf
Pick, S. (2004). Soy Adolescente: mis retos, mis riesgos y mis expectativas Ed. Idame. Mxico