Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
El nio y el deporte II. El comienzo de la primera infancia (1-3 aos) y la edad de prescolar
(de 4 a 7 aos)
K. Schweitzer y L. Zahner
Para poder contestar las dos preguntas, hay que definir previamente el trmino
entrenamiento. El entrenamiento es una ejercitacin deliberada, de intensidad definida, de
las diferentes partes del cuerpo, susceptible a modificaciones fsicas; se lleva acabo con el fin
de mejorar la capacidad fsica y desarrollar la destreza de ejecucin de los movimientos (la
tcnica) en la disciplina que se practica. En virtud de esta definicin, el comienzo de la
prctica del entrenamiento y sus objetivos son totalmente diferentes de un periodo de vida a
otro. En el caso especial de los nios, se deben tomar en cuenta tanto su grado de desarrollo
como la evolucin de sus particularidades fsicas y psquicas. La estimulacin especifica del
desarrollo psicomotor es una forma de entrenamiento completo que demuestra que la
nocin de entrenamiento pueda referirse aun a nios menores de tres aos.
Algunos efectos que genera el entrenamiento deportivo sobre la salud de los nios menores
de tres aos son: aprovechar en forma til sus tendencias naturales para una actividad fsica
importante y contribuir a su desarrollo general.
En la actualidad, la mayora de los nios viven en un medio ambiente que limita su desarrollo
motriz natural. En las vas pblicas, donde estn enfrentndose al trfico vial, deben adoptar
comportamientos extraos a su modo natural de moverse y no pueden seguir libremente su
intensa necesidad de realizar alguna actividad fsica sin correr grandes riesgos. Para
compensar la actividad motriz que la civilizacin moderna le prohbe desarrollar, nosotros,
los adultos, debemos hacerlos aprovechar todas las formas de movimiento y todas las
oportunidades de ejercitarse que les rediten en un estmulo positivo.
35
DESARROLLO INFANTIL II
- Empujar, jalar.
- Juegos con pelota.
- Circuitos
La formacin de voluntad y el desarrollo de la capacidad de concentracin:
- Sesiones normales.
- Juegos en donde se buscan personas y objetos escondidos.
- Juegos de persecucin (juegos de atrapar).
(Estos ejercicios tienen como finalidad ensear al nio a prolongar su concentracin a
fin de alcanzar el objetivo del juego.)
- Juegos de grupo.
- Ejercicios en parejas.
- Juegos practicados en crculo.
- Prestar ayuda.
- Ritmo.
- Juegos acompaados de canciones.
- Acompaamiento musical.
36
DESARROLLO INFANTIL II
La exuberancia motriz de su actividad motriz y las ganas de explorar el mundo que lo rodea
lo llevan a una confrontacin continua con situaciones nuevas. La actividad del nio pequeo
se encuentra en un conflicto permanente entre querer (desde el punto de vista del nio,
satisfaciendo sus apetitos, tentaciones, aspiraciones y codicias) y poder (acceso a los
objetos, obtencin del objetivo buscado), lo que lo expone a un gran riesgo de accidentes.
Por esto, la persona que se ocupa del nio tiene que ser suficientemente perspicaz para
crear una atmosfera de libertad supervisada que consiste en dejar al nio que actu, pero
protegindolo de los peligros.
En los nios de esta edad no hay que temer la aparicin de efectos perjudiciales debidos a un
entrenamiento demasiado exigente o un sobre entrenamiento acompaado de lesiones,
porque ellos participan nicamente en ejercicios divertidos que se practican en forma de
juego.
Contrariamente a los adultos, los nios menores de tres aos no necesitan empezar su sesin
de entrenamiento con ejercicios de calentamiento, porque su constitucin fsica excluye
prcticamente todo riesgo de lesin muscular o torceduras.
37
DESARROLLO INFANTIL II
Por falta de medios intelectuales, el nio menor de tres aos es incapaz de comprender e
interpretar las instrucciones y explicaciones que se le dan en voz alta. Sus esquemas de
comportamiento y sus formas de aprender toman otras vas; el lenguaje que comprende es
el de la maestra de gimnasia (o de la monitora de gimnasia madre nio) que la muestra cmo
se hace, que le toma la mano para guiarlo, quien le ayuda a hacer correctamente los
movimientos.
Comparado con el adulto, el nio menor de tres aos posee un tronco proporcionalmente
voluminoso, brazos y piernas relativamente ms cortos y una cabeza ms grande en
comparacin con el ronco.
Particularidades anatmico-fisiolgicas del nio de edad preescolar (de cuatro a siete aos)
en la perspectiva de la prctica deportiva
Crecimiento y desarrollo
Actividad motriz
38
DESARROLLO INFANTIL II
A los tres, la mayor parte de la adquisicin motriz ya se ha hecho, la torpeza del bebe ha
desaparecido. El nio en edad de preescolar ejecuta movimientos ms precisos, ms
armnicos, que rebasan cada vez ms el objetivo fijado. Dominan los principales
movimientos complejos y las cualidades motrices elementales. A diferencia del nio menor
de tres aos, manifiesta una intensa necesidad de moverse y jugar y, al mismo tiempo una
gran curiosidad (la poca de las preguntas)
Los impulsos instintivos que lo empujan a la accin continan dominando sobre las
tendencias inhibitorias, por lo que es conveniente favorecerlos ms que evitarlos, como lo
impondran las normas.
Poder entregarse a una actividad motriz importante es vital para el nio en edad preescolar:
esto se deriva de la calidad de su desarrollo fsico psquico, dos fenmenos paralelos e
ntimamente ligados. La composicin etimolgica del trmino psicomotricidad evoca muy
bien el aspecto interactivo de las sinergias y de las conjugaciones que unen las funciones
fsicas e intelectuales: es a travs de la actividad motriz que el nio conquista, paso a paso, el
menudo que lo rodea; es a travs de sus movimientos y actos que adquiere el entendimiento
de causa y efecto; por medio de sus movimientos y actos, aprende el significado de las
palabras. El nio aprovecha su actividad motriz para aprobar las posibilidades de su cuerpo;
las experiencias acumuladas en esta forma le permiten edificar su autonoma y su
personalidad lo conducen a descubrir su propia individualidad. Las experiencia fsicas vividas
durante los primeros aos de vida participan, en gran parte, en la edificacin de la
confianza en si mismo. Durante esta fase de desarrollo el nio, toma conciencia de su
capacidad de ejecutar actos que tienen como efecto la modificacin del medio ambiente. Por
otro lado, entregndose a su actividad motriz, va hasta el lmite de sus posibilidades y
aprende a manejar las dificultades.
Los procesos de aprendizajes de la vida social, a los cuales se enfrentan el nio durante sus
actividades recreativas y deportivas, se resisten notablemente en la calidad de su desarrollo
psquico. En los juegos de conjunto hay que saber hacerse comprender y establecer
convenios: es ms, hay siempre un perdedor: es la oportunidad de aprender a aceptar los
fracasos. A veces, se vera obligado a ocupar un papel poco agradable y habr que saber
tomar en cuenta las ideas de otro.
El nio en edad preescolar posee las condiciones psquicas que le permiten practicar en
forma individual.
39
DESARROLLO INFANTIL II
Demuestra autonoma
Aqu trataremos de mostrar cuales son los elementos de la condicin fsica y de la condicin
motriz que pueden ser objeto de un entrenamiento desde la edad preescolar. En este
contexto, hay que saber que el entrenamiento general de las cualidades, es posible. Por el
contrario, un entrenamiento especfico de alguna de ellas no es recomendable.
Fuerza
No se puede hacer un trabajo propiamente dicho, pero el aumento constantemente del peso
corporal exige suficientemente de la fuerza muscular y ayuda a su desarrollo, sobre todo,
cuando se realizan ejercicios de gimnasia con obstculos, trepar, etctera.
Flexibilidad
Resistencia
40
DESARROLLO INFANTIL II
Velocidad
Los esfuerzos de alta intensidad deben ser de corta duracin. Durante el reposo, el nio debe
recuperarse totalmente. Por otro lado, es recomendable, que los ejercicios de velocidad se
realicen tambin en forma de juego.
Coordinacin motriz
Fuerza
Gimnasia
Trepar
Avanzar colgado
Saltos
41
DESARROLLO INFANTIL II
Flexibilidad
Resistencia
Gran variedad de ejercicios de carrera a pie, de poca intensidad y con un carcter ldico; la
resistencia es la capacidad que mejor se presta para el entrenamiento en esta edad.
Prohibir:
El entrenamiento fraccionado
Los esfuerzos realizado en aerobis
Cualquier forma de entrenamiento montono
Velocidad
Juegos con esfuerzos intensos, de corta duracin; vigilar la obtencin de una recuperacin
completa durante las pausas.
Todos los juegos de persecucin (de atrapar).
Los juegos que impliquen reaccin.
Prohibir
Muchas repeticiones.
Las pausas demasiado cortas.
Coordinacin motriz
Atrapar pelotas y balones consistentes diferentes (desde globos hasta pelotas de
tenis).
Lanzamiento de diferentes objetos a un lugar fijo.
Marcar el ritmo con las palmas, marcar el paso, hacer rebotar un baln corriendo,
brincando.
Juegos que impliquen capacidad de reaccin.
Prever la trayectoria de diferentes pelotas y evaluar la velocidad.
Mantener el equilibrio caminando por una cuerda colocada en el suelo sobre una lnea
trazada en el piso, sobre una viga, sobre una barra.
42
DESARROLLO INFANTIL II
El entrenador tiene como tarea principal transmitir a los nios el placer de hace deporte.
En consecuencia su primera cualidad ser la de amar la convivencia con los nios (ser
alguien que adora el trabajo con los nios).
Dominio del
movimiento
43