EDUCACION FISICA Y SALUD

Nivel: 2 bsico

Tiempo: 1er. Semestre

Objetivos de Aprendizaje

Indicadores

UNIDAD 1
MESES
SEMANAS

Practicar
actividades
fsicas,
demostrando
comportamientos seguros, como:
realizar un calentamiento mediante un juego
escuchar y seguir instrucciones
utilizar implementos bajo supervisin
mantener su posicin dentro de los lmites
establecidos para la actividad
(OA 11)
Ejecutar
actividades
fsicas
de
intensidad
moderada a vigorosa que incrementen la
condicin fsica, por medio de juegos y circuitos.

(OA 6)

(OA 8)

Describir las sensaciones y respuestas corporales

provocadas por la prctica de actividad fsica,
como cambios del color de la piel, sudor,
agitacin, ritmo de respiracin, cansancio y
dificultad al hablar.

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Ejecutan un calentamiento, siguiendo instrucciones

para preparar el cuerpo antes de un esfuerzo fsico.
Siguen reglas y rutinas durante la clase de educacin
fsica. Por ejemplo: ejecuta la actividad y utiliza los
materiales cuando el docente lo indica, se mantiene
dentro los lmites establecidos.
Explican con sus propias palabras la importancia de
mantenerse dentro de los lmites establecidos.
Ejecutan desplazamientos en diferentes distancias e
intensidades.
Realizan juegos en grupos de transportes, oposiciones
y arrastres.
Ejecutan desplazamientos con cambios de velocidad
(rpido/ lento).
Ejecutan una variedad de ejercicios para mejorar la
flexibilidad a travs de movimientos estticos, pasivos
y activos.
Describen los cambios observables que experimenta u
organismo pasando del estado de reposo al estado de
activacin. Por ejemplo, aumento de los latidos del
corazn, aumento de la temperatura.
Sealan que actividades fsicas aumentaron en forma
significativa sus latidos del corazn y la respiracin.
Sealan las partes de su cuerpo que actan en el
movimiento. Por ejemplo: muestra las articulaciones
que le sirven para realizar flexiones y extensiones;
identifica la columna vertebral como la parte de su
cuerpo.

Demostrar habilidades motrices bsicas de

locomocin, manipulacin y estabilidad en
diferentes direcciones, alturas y niveles, como
saltar de forma continua en un pie y luego en el
otro, botear un baln mientras camina, mantener
el equilibrio sobre una base a una pequea altura,
realizar suspensiones, giros y rodadas o volteos.

(OA 1)

Ejecutar acciones motrices que presenten una

solucin
a
un
problema,
por
ejemplo,
agrupaciones, representaciones de smbolos,
letras, nmeros o figuras geomtricas
(OA 2)

Practicar actividades fsicas en forma segura,

demostrando la adquisicin de hbitos de higiene,
posturales y de vida saludable, como lavarse las
manos y la cara despus de la clase, mantener
una correcta postura y comer una colacin
saludable antes y luego de la prctica de actividad
fsica.
(OA 9)

Caminan de espaldas, en diferentes direcciones, con

cambios rpidos y seguros sin caerse.
Se desplazan en sentido horizontal y vertical de forma
coordinada y manteniendo el control de su cuerpo, por
ejemplo carreras, saltos, entre otros.
Lanzan objetos de diferentes tamaos y formas por
abajo y por sobre la cabeza.
Conducen objetos con la mano o con el pie, sorteando
obstculos.
Cambian el baln de mano en mano.
Mantienen el control de su cuerpo en pequeas barras
de equilibrio.
Giran en diferentes direcciones y a distintos ritmos.
Ruedan hacia adelante, atrs, a la derecha e
izquierda.
Se suspenden sobre una barra en forma intermitente.
Ejecutan de forma grupal diferentes representaciones
como smbolos, letras, nmeros, palabras o figuras
geomtricas.
Ejecutan y memorizan secuencias de movimientos en
forma grupal.
Aplican sumas y restas en juegos motrices diversos,
por ejemplo cuentan los pasos y calculan distancias.
Resuelven en forma creativa las situaciones
planteadas en los juegos motrices.
Sealan alimentos saludables que pueden consumir
como colacin los das que realizan actividad fsica.
Llevan colaciones que contengan principalmente
frutas, lcteos y cereales para el da de la clase de
educacin fsica y describen la importancia de estos
alimentos en la actividad fsica.
Guiados por el docente, aplican hbitos de higiene
despus de la actividad fsica de manera autnoma.
Se hidratan antes, durante y despus de la actividad
fsica.
Sealan los hbitos de higiene que deben ejecutar
despus de la actividad fsica. Por ejemplo, cambiarse

de ropa y lavarse las manos y cara.

Describen con sus propias palabras los cuidados del
cuerpo que deben tener al momento de ejecutar
alguna actividad fsica, como, utilizar protectores
solares.
Guiados por el docente nombra un beneficio de la
actividad fsica a diario.