PLANIFICACIÓN MENSUAL

UNIDAD: 0 PROFESOR/A: Angela Hernández Negrón

ASIGNATURA: Educación física y Salud. CURSO: 4° básico.

MES: marzo. INTRADISCIPLINAR _X_

INTERDISCIPLINAR ____
OBJETIVOS DE APRENDIZAJES HABILIDADES/DESTREZAS
AB: OA 1- OA 9.

OAT: Dimensión física.

- favorecer el desarrollo físico personal y el autocuidado, en el contexto de la valoración
de la vida y el propio cuerpo, mediante hábitos de higiene, prevención de riesgos y
hábitos de vida saludable.

OBJETIVO DE LA CLASE ACTITUDES

VIERNES 03: Identificar alimentos saludables, demostrando disposición a la superación  Demostrar disposición al esfuerzo personal, superación y perseverancia.
personal.   Demostrar disposición a participar de manera activa en la clase.
MIERCOLES 08: Presentación de instrumento de evaluación diagnostica. 
JUEVES 09:

 Practicar actividades físicas, demostrando comportamientos seguros. 

 Demostrar capacidad para ejecutar de forma combinada las habilidades motrices
básicas de locomoción, manipulación y estabilidad. 
  Demostrar la adquisición de hábitos de higiene al culminar la actividad física. 

VIERNES 10: Entregar de resultados evaluación diagnostica. 

MIERCOLES 15: Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la
adquisición de hábitos de higiene, y disposición a la superación personal. 
JUEVES 16: Demostrar capacidad para ejecutar de forma combinada las habilidades
motrices básicas de locomoción, manipulación y estabilidad en diferentes direcciones,
alturas y niveles, demostrando disposición a participar de manera activa en clases. 
VIERNES 17: Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la adquisición
de hábitos de higiene, y disposición a la superación personal. 
MIERCOLES 22: Practicar actividades físicas en forma segura, demostrando la
adquisición de hábitos de higiene, y disposición a la superación personal. 
JUEVES 23: Demostrar capacidad para ejecutar de forma combinada las habilidades
motrices básicas de locomoción, manipulación y estabilidad en diferentes direcciones,
alturas y niveles, demostrando disposición a participar de manera activa en clases. 
VIERNES 24: Practicar actividades físicas, demostrando comportamientos seguros
como: participar en actividades de calentamiento en forma apropiada, escuchar y seguir
instrucciones y disposición al esfuerzo personal. 
MIERCOLES 29: Practicar actividades físicas, demostrando comportamientos seguros
como: participar en actividades de calentamiento en forma apropiada, escuchar y seguir
instrucciones y disposición al esfuerzo personal. 
JUEVES 30: Demostrar capacidad para ejecutar de forma combinada las habilidades
motrices básicas de locomoción, manipulación y estabilidad en diferentes direcciones,
alturas y niveles, demostrando disposición a participar de manera activa en clases. 
VIERNES 31: Practicar actividades físicas, demostrando comportamientos seguros
como: participar en actividades de calentamiento en forma
apropiada, escuchar y seguir instrucciones y disposición al esfuerzo personal. 
DESCRIPCIÓN DE LA CLASE ACTIVIDADES/ ESTRATEGIAS INDICADOR RECURSOS EVALUACIÓN
METODOLOGICAS
-

- Preguntas: ¿Qué alimentos traen habitualmente de colación?  ¿creen que son INDICADORES OA 1: Fichas de trabajo.
 saludables? ¿en qué consiste un alimento saludable?  › Combinan y usan el
- Lluvia de ideas máximo de habilidades de
- Presentación de objetivos desplazamiento, como
- Calentamiento físico. reptar y correr de forma
coordinada, trepar y saltar, Gimnasio
caminar, correr y saltar,
deslizar y saltar en un pie,
saltar con un pie y luego
con el otro.
Aceleran una carrera para
alcanzar una mayor altura
o distancia en el salto.
Conos Diagnostica.
Balones de basquetbol
Balones de futbol
Balones de voleibol.
Botella de agua
Ropa de cambio para
los estudiantes.
Cuaderno de la asignatura
Lápices de colores
Cartulina
Recortes.

› Caminan sobre una viga

dibujada o puesta a una
altura.
› Ejecutan distintas
combinaciones para iniciar
y terminar el salto; por
ejemplo: saltar con un pie y
aterrizar con los pies
juntos, saltar a pies juntos
y aterrizar con el pie
derecho. › Lanzan y
reciben un balón mientras
se desplazan.
INICIO

Reciben un balón que fue

lanzado contra el piso.
.
 - los estudiantes copian en su cuaderno la definición de colación saludable y la
importancia de consumirlas. Luego buscan en libros recortes de alimentos
saludables y lo pegan en su cuaderno. 
-  Los estudiantes guiados por la docente realizan un folleto sobre hábitos de
DESARROLLO

higiene, los cuales son necesarios incluir después de realizar actividad física.
- presentación power point sobre el calentamiento físico. 
- De acuerdo a lo aprendido la clase anterior, los estudiantes deberán diseñar
una rutina de calentamiento en parejas. 
- La rutina debe contener al menos 6 ejercicios.
-  Los estudiantes realizan diversos juegos donde aplican habilidades físicas

aprendidas.
Exponen su folleto con sus compañeros y en conjunto establecen una rutina la cual será
practicada por el curso culminada las clases de educación física práctica. 
-CIE RRE

Elongación
Rutina de vuelta a la calma.
Hidratación
Rutina de higiene al finalizar la actividad física.
INTERDISCIPLINARIO
TRABAJO

/
 Ficha de clase jueves 16 de marzo.
Educación física práctica.
Objetivo: Demostrar capacidad para ejecutar de forma combinada las habilidades
motrices básicas de locomoción, manipulación y estabilidad en diferentes
direcciones, alturas y niveles, demostrando disposición a participar de manera
activa en clases. 
MOMENTO DE LA TIEMPO DESCRIPCION DE LA ACTIVIDAD DESCRIPCION GRAFICA
CLASE ESTIMADO
INICIO 20 minutos Traslado al gimnasio.
Control de asistencia.
Presentación de objetivos de
aprendizaje.
Ejercicios de calentamiento.
Los estudiantes distribuidos libremente
por el espacio, a la señal de la docente
comienzan a trotar en la dirección que
se les señale.
PAUSA 5 minutos Hidratación y descanso.

DESARROLLO 30 minutos Velocidad:

Los estudiantes uno al lado del otro,
corren de un extremo a otro, tratando de
ser el primero en llegar.
Manipulación del balón:
Los estudiantes realizan un círculo y la
docente al centro, estos deben estar
atentos y pescar correctamente el balón
sin dejarlo caer cuando la docente les
lance.
Salto:
Los estudiantes saltan en uno y dos
 pies por tiempo prolongado, sin tocar
los elementos puestos por la docente.

PAUSA 5 minutos Hidratación y descanso.

CIERRE 20 minutos Tomando el empeine realizando

elongación: los estudiantes apoyados
en una pared, se toman el empeine del
pie derecho y llevan hacia atrás, luego
hacen lo mismo con el otro pie.

Vuelta a la calma: ejercicios de

respiración.
HABITOS DE 10 minutos Lavado de manos y cara,
HIGIENE. Cambio de ropa.
Hidratación.
 Ficha de clase jueves 23 de marzo.
Educación física práctica.
Objetivo: Demostrar capacidad para ejecutar de forma combinada las habilidades
motrices básicas de locomoción, manipulación y estabilidad en diferentes
direcciones, alturas y niveles, demostrando disposición a participar de manera
activa en clases. 
MOMENTO DE LA TIEMPO DESCRIPCION DE LA ACTIVIDAD DESCRIPCION GRAFICA
CLASE ESTIMADO
20 minutos Traslado al gimnasio.
Control de asistencia.
Presentación de objetivos de
aprendizaje.
Ejercicios de calentamiento.

Girando manteniéndose en un pie: los

estudiantes corren libremente por el
espacio. A la señal del docente, los
estudiantes dan un giro completo hacia
el lado izquierdo y mantienen el
equilibro en el pie izquierdo por 5
segundos; posteriormente siguen
corriendo hasta una nueva señal.

PAUSA 5 minutos Hidratación y descanso.

DESARROLLO 30 minutos Pintando al compañero boteando un
balón: distribuidos libremente. A la señal
de la docente 5 estudiantes persiguen a
los demás boteando un balón. Si toca a
un estudiante con la mano, le entrega el
balón cambiando de roles.

Atrapando al compañero formando una

cadena: Distribuidos libres, dos
integrantes tomados de la mano, deben
perseguir a los demás. Al tocar a un
estudiante, éste debe incorporarse al
grupo de perseguidores y así
sucesivamente formando una cadena.

PAUSA 5 minutos Hidratación y descanso.

CIERRE 20 minutos Tomando el empeine realizamos

elongación: distribuidos individualmente
en el espacio libre, ubicados en el suelo
de frente, flexionan la pierna derecha
con la mano del mismo lado toman el
empeine.

Vuelta a la calma: ejercicios de

respiración.

HABITOS DE 10 minutos Lavado de manos y cara.

HIGIENE. Hidratación.
Cambio de ropa.
 Ficha de clase jueves 30 de marzo.
Educación física práctica.
Objetivo: Demostrar capacidad para ejecutar de forma combinada las habilidades
motrices básicas de locomoción, manipulación y estabilidad en diferentes
direcciones, alturas y niveles, demostrando disposición a participar de manera
activa en clases. 
MOMENTO DE LA TIEMPO DESCRIPCION DE LA ACTIVIDAD DESCRIPCION GRAFICA
CLASE ESTIMADO
INICIO 20 minutos Traslado al gimnasio.
Control de asistencia.
Presentación de objetivos de
aprendizaje.
Desplazándose unidos por el hombro y
pie: distribuidos en hileras de 2
estudiantes, ubicados detrás de una
línea. Cada estudiante toma con su
mano derecha el hombro del que tiene
adelante y con la mano izquierda toma
el pie izquierdo. Cada hilera se
desplaza saltando hasta que llegue al
cono. Se repite el ejercicio con hileras
de 3 y 4 estudiantes.
PAUSA 5 minutos Hidratación y descanso.

DESARROLLO 30 minutos Desplazándose en grupo lanzando un

balón: distribuidos en grupos de 4
estudiantes, cada grupo con un balón a
la señal de la docente cada grupo debe
desplazarse libremente lanzando el
balón entre los estudiantes sin que este
se caiga al suelo. Si el balón cae al
suelo todos los integrantes deben saltar
 10 veces.
Imitando el desplazamiento del
compañero: distribuidos en parejas
libremente por el espacio, uno detrás
del otro; a la señal del docente el de
adelante se desplaza realizando
distintos movimientos: saltando,
corriendo, gateando, dando giros.

PAUSA 5 minutos Hidratación y descanso.

CIERRE 20 minutos Tocando la punta de los pies: los

estudiantes distribuidos en el espacio
libre de forma individual, en posición de
pie con las piernas juntas. A la señal de
la docente intentan tocarse la punta de
los pies sin flexionar las rodillas.
Vuelta a la calma:
Ejercicios de respiración.
HABITOS DE 10 minutos Lavado de manos y cara.
HIGIENE. Hidratación.
Cambio de ropa.