COLEGIO “FRANCISCO COLOANE”

GUIA DE TRABAJO 2020 – CIENCIAS NATURALES.

Objetivo: Explicar la importancia de la actividad física para el desarrollo de los músculos y el
fortalecimiento del corazón, proponiendo formas de ejercitarla e incorporarla en sus hábitos
diarios.
2° Año Básico
Profesor: Valeria Quidiante Santana
Fecha 03/06/2020

Nombre:

Cuidando nuestro cuerpo

¿Por qué es importante la actividad física?

Para que puedas crecer y estar sano, necesitas realizar ejercicios, consumir alimentos saludables,
beber abundante líquido y dormir al menos de 8 a 9 horas diarias. Tal como los músculos de las piernas y
los brazos se tonifican al hacer deporte, el corazón también se fortalece cuando haces ejercicio. Tu
cuerpo tiene casi 600 músculos, si no se trabajan, pierden fuerza y elasticidad, por eso es necesario hacer
ejercicio físico con frecuencia, como correr, caminar, saltar y trotar, esto combinado con una dieta
balanceada te ayudará a tener una vida saludable.

I. Observa la siguiente situación y realiza las actividades.

a) Encierra con color azul las acciones en que los niños cuidan su cuerpo.
b) Encierra con color rojo las acciones en que podrían dañar la salud de quienes las
practican, si lo hacen constantemente.
II. Establece diferencias corporales entre una persona que realiza actividad física y otra con
inactividad física.

Persona que realiza actividad física Persona con inactividad física

Diferencias

III. Observa las siguientes imágenes y luego contesta.

a) Explica. ¿Cómo se beneficia nuestro cuerpo al realizar estos

ejercicios?

b) ¿Es suficiente con realizar actividad física para llevar una vida
saludable? ¿Por qué?