7 recetas para desintoxicar el organismo

Tomar agua es por excelencia la mejor forma de desintoxica el cuerpo.

Tomando 8 vasos de agua al da ayudamos a mantener limpio e hidratado
nuestro cuerpo.
Sin embargo algunos frutos naturales especficos combinados con agua pueden
ayudarlos a acelerar el proceso de eliminacin de toxinas.
Lea la lista completa y luego elija cul de estas podra ofrecerle mayores
beneficios segn su condicin.
Agua con pepino, limn y menta
El pepino es un excelente hidratante ya que esta constituido en un 97% por
agua. La mayora de dietas de desintoxicacin incluyen pepino, licundolos con
agua potable podemos extraer sus vitaminas y minerales.
Si mezclamos el pepino licuado con jugo de limn podemos obtener el efecto
limpiador del cido ctrico, al mismo tiempo que ayudamos a limpiar el sistema
digestivo.
Al aadir por ltimo la menta no solo agregamos vitaminas y antioxidantes sino
que le damos un sabor fresco y agradable.
Agua con manzana y canela
Las propiedades de la canela te ayudan al estimular la purificacin de los
rganos internos, las manzanas a su vez proveern vitaminas y antioxidantes.
Agua con de fresas y sandias
La combinacin de estas 2 frutas no solo mejoraran el sabor del aguan
ayudndonos a consumir ms, sino que con sus vitaminas y minerales nos
ayudaran a acelerar el proceso de desintoxicacin.
Agua sola!
Podemos acelerar el proceso de desintoxicacin y limpieza de nuestro cuerpo
tomando un vaso de agua al despertar. Un vaso de agua sin nada al despertar
nos ayudara a rehidratarnos y expulsar ms rpidamente las toxinas.
Agua con vinagre de sidra de manzana
El vinagre de sidra de manzanas diluido en agua es por excelencia un
excelente desintoxicador y nuca debe faltas en nuestros hogares por sus
mltiples aplicaciones.

Agua con limn y pimienta de cayena o chile

El proceso de desintoxicacin incluye una faceta un poco difcil y es que se
debe ayunar para obtener sus mejores beneficios.
Los ayunos pueden ser de varios tipos, el ayuno en si, el ayuno hdrico y el
ayuno frutal. El ayuno en si es bastante duro el segundo y tercer da, te lo digo
por experiencia, ya cuando entras al cuarto da es ms llevadero.
El problema con este tipo de ayuno es cuando llega el momento de reintoducir
los alimentos, es algo complicado y mejor dejamos ese tema para otra ocasin,
as que para efectos prcticos, nos vamos a centrar solamente en el ayuno
hdrico.
Al ayunar te abstienes totalmente de consumir alimentos slidos y solamente
consumes una mezcla de zumo de limn orgnico, jarabe de arce y pimienta de
Cayena, durante un da, si deseas continuar por ms das este tipo de ayuno,
necesitas la ayuda de un experto, de tal forma que mi consejo es solamente un
da.
Esta mezcla de limn, jarabe de arce y pimienta de cayena estimula al cuerpo
para eliminar toxinas, al mismo tiempo que la falta de alimentos da un respiro
al sistema digestivo, es decir, un descanso.
Si no tienes posibilidades de obtener jarabe de arce, puedes sustituirla con
miel de abeja.
Importante: Asegrate de que ests completamente sano antes de
emprender este procedimiento.
Agua desintoxicante para perder peso
Es una receta de desintoxicacin ideal para bajar de peso y est orientada
especficamente para consumir ciertas frutas que a menudo se pasan por alto,
no obstante tu organismo te lo agradecer.
Vas a incluir pomelo o toronja, que es uno de los alimentos por excelencia para
eliminar de peso, adems vas a incluir mandarinas que aumentaran el sabor
ctrico y le darn ms dulzura, tambin hay que incluir pepinos para
aprovechar su contenido de minerales.