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La mayoría de las veces queremos encontrar una solución para aliviar el dolor
de estómago lo antes posible. Por ende, es posible que consideremos recurrir
a los remedios naturales. Bien sea una infusión de manzanilla o de menta
poleo, lo cierto es que lo único que queremos es dejar de sentir la molestia.
Ahora bien, antes de recurrir a los remedios naturales, lo ideal sería repasar
nuestros hábitos de vida. Dado que un dolor de estómago puede tener, entre
muchas otras causas, los malos hábitos de vida, es necesario detenernos un momento y
evaluar si hemos estado manteniendo una buena hidratación y una dieta equilibrada, por
ejemplo.
Algunas consideraciones
Los remedios naturales pueden ser de ayuda solo cuando el malestar es de intensidad leve y se
derive de causas comunes, ya que generan cierto alivio. No obstante, si el dolor es intenso, no
se recomienda descartar la asistencia médica. Tampoco se recomienda combinar diferentes
remedios, ya que pueden producirse efectos contraproducentes. Recordemos que, en lo que
respecta a nuestra salud, es necesario actuar de forma coherente y responsable.
Si bien muchos de los casos tienen alguna relación con intolerancias alimentarias, los dolores
de estómago también pueden ocurrir como resultado de la ingesta de comidas demasiado
copiosas. De hecho, la incidencia es menor cuando el malestar se produce por una afección del
aparato digestivo, o por estrés y ansiedad.
Cabe destacar que los médicos desaconsejan probar los siguientes remedios en bebés y niños
menores de 15 años de edad, ya que dichos remedios pueden ayudar a ocultar una
enfermedad que requiera un tipo de atención más especializada. Aunque se trate de
elementos naturales, lo más conveniente es reservarlos para los adultos.
Por otra parte, aún cuando un adulto decida tomarlos, debe tener en cuenta que ningún
remedio puede sustituir el tratamiento indicado por el médico o «curar» alguna enfermedad.
Antes de probar un remedio natural, lo ideal sería consultar con el médico acerca de su uso.
Ingredientes:
El jugo de ½ limón.
Preparación:
2. Vinagre de manzana
Se cree que el vinagre de manzana podría ayudar a regular el pH natural del estómago. Sin
embargo, esto no está del todo comprobado a nivel científico.
Ingredientes:
Preparación:
3. Infusión de manzanilla
Las propiedades de la manzanilla se han utilizado desde la Antigüedad como remedio contra
los problemas del aparato digestivo. Esta es muy suave con el estómago y contribuye a reducir
la hinchazón, las flatulencias y la tensión.
Ingredientes:
1 bolsa de té de manzanilla.
Opcional: miel.
Preparación:
La combinación de bicarbonato de sodio con limón es uno de las soluciones más populares
para aliviar el dolor de estómago y la acidez.
Ingredientes:
El jugo de ½ limón
Preparación:
5. Leche de arroz
La leche o agua de arroz es una bebida vegetal que mejora la digestión a su vez que protege el
revestimiento del estómago. Además de brindar diversos nutrientes, también es un buen
remedio para reducir la diarrea. En estos casos, se puede beber hasta 2 vasos de esta bebida
al día.
Ingredientes:
Preparación:
Lee también: ¿Qué tipo de arroz es más recomendable consumir durante nuestra dieta?
A tener en cuenta
Para aliviar el dolor de estómago podemos optar por alguno de estos remedios, siempre y
cuando el médico lo haya autorizado. Asimismo, hay que recordar que no hay que abandonar
nunca el tratamiento pautado por el profesional. El remedio natural podría ser solo una
medida coadyuvante, no un sustituto.
Por otra parte, sería importantísimo elegir solo un remedio al tiempo, porque la combinación
de varios puede ser contraproducente.