Notas de psicodrama - Calentamiento

El calentamiento del director

El director debe entrar el mismo en calor. Puede discutir varios tpicos, ir modelando una
conducta que se va poniendo progresivamente activa.
Puede comenzar introduciendose a si mismo y conociendo a los distintos miembros del
grupo, comenzando una conversacin.
Si comienza de un modo sedado, luego de haberse introducido a s mismo y explicado el
proceso, debe comenzar gradualmente a modelarlo volvindose progresivamente
fsicamente activo, pararse, caminar, mover sillas, hablar al grupo sobre una variedad de
temas, llevando adelante su introduccin. Los temas a ser abordados incluyen orientacin
general de la tarea del grupo y obtener cierto consenso, el tiempo dedicado al grupo, y
otras normas que van a ser incluidas. Temas relaciones que probablemente fueran tocados
incluyen, confidencialidad, costo, personnas que dejan el grupo, breaks para ir al bao,
fumar, y gente nueva que entre al grupo.
El director comienza a hablar sobre (y a modelar) sobre las tareas a realizar. Por ej., se
puede modelar el comportamiento jugeton cuando se demuestra la toma de un rol.
Parte del calentamiento de un grupo es comenzar a confiar y gustar del lider del grupo, y
esto requiere algo de auto-apertura por parte del director/lider. Lo que la gente necesita
saber realmente es que tan juzgamental, humillador, autoritario, mutuo, flexible, jugeton,
no-defensivo, y cmodo en otros aspectos el director se va a encontrar - y por extensin,
esto es lo que la mayora de los miembros del grupo se encuentran consciente o
subconscientmente preguntndose unos sobre otros tambin.
Entonces, durante su propio claentamiento, el director abre algo de su propio estilo. Si
puede comunicar un sentido de autenticidad y calidez, su calentamiento comienza a
permitir al grupo conocerlo y confiar en l. Su comportamiento modela las normas de
auto-apertura, espontaneidad, aceptacin del humor, toleracin de cierta distancia (i.e., la
aceptabilidad de algun grado de reserva por parte de los miembros del grupo y respeto
por alguno falta de voluntad de involucrarse en una auto-apertura al principio),
aceptabilidad de la accin y la expresin forzada.
La espontaneidad solo puede florecer en un contexto de seguridad. Es dificil improvisar
si uno se siente vulnerable. Por lo que un elemento vital en el proceso de calentamiento
es crear una sensacin de conexin y confianza entre el grupo y el director, y entre los
dems miembros del grupo. Moreno tena una palabra especial para esta cualidad de
preferencia interpersonal, tele, la cual sugiere tambin elementos de reciprocidad y
dinmicas reales -en oposicin a transferencia- las cuales son parte de cualquier proceso

grupal. Compartir sentimientos espontaneos y acciones tienden a promover tele.

En su calentamiento el director debe ser capaz de evaluar los muchos factores que puedan
afectar el proceso grupal. El director tambin debe volverse consiente de sus propias
resistencias al grupo, si alguna hay presentes. El driector ms comunmente experimenta
resistencia al grupo a travez de su propia falta de preperacin o a travez de las
expectativas artificiales que pueda tener. Siente el director que "debe dar un show"?
Tiene actitudes estereotipadas hacia algunos de los miembros del grupo? Deseara que
pudiese evadir lidiar con los estereotipos del grupo sobre s mismo?.
El director puede lidiar con estos sentimientos mezclados y expectativas de si mismo
usando diversas tecnicas, todas las cuales facilitan su propio calentamiento. Puede
discutir sus planes y aprehensiones en avance con un compaero de trabajo. Como parte
de su introduccin al grupo, puede reveer su porpia tolerancia a la no ocurrecia de un
"acontecimiento dramtico", por ende clarificando su propia posicin de entrada. O puede
permitir a su propia tele negativa ser la primera en la agenda para la discusin grupal o
psicodrama.
Cohesin Grupal
En la siguiente fase el director trabaja para desarrollar cohesin grupal -otro trmino para
un sentido creciente de tel positiva entre los miembros del grupo. El primer paso para
crear un sentimiento de identidad grupal y confianza es conseguir que los miembros del
grupo se conozcan unos a otro. El director puede elegir utilizar una variedad de ejercicios
introductorios.
En una actividad, por ejemplo, el director pide a cada miembro que encuentre un
compaero para conocer. Entonces, luego de unos minutos pide a cada miembro del
grupo que introduzca su compaero al grupo.
Temas a ser elicitados incluyen informacin de fondo, expectativas de la experiencia
grupal que aguarda, o aspectos interesantes de la otra persona. Los compaeros deben ser
elegidos como personas que uno conoce, extraos, alguno que parezca muy diferente de
uno mismo, alguno con quien uno haya sentido algn conflicto, etc.
Una serie de experiencias estructuradas de a dos personas (diadicas) pueden ser tiles
no solo para conseguir que cada miembro experimente algo distinto con cada compaero.
Experiencias noverbales tambin pueden incluirse en estas diadas: "hablar" con las manos
o espaldas, caminatas de confianza, etc. (En las caminatas de confianza o caminatas a
ciegas, un compaero lleva a un compaero con lo ojos vendados por un pequeo paseo,
enfatizando la toma de conciencia respecto a cuestiones de confianza).
Tareas grupales y tcnicas de calentamiento

El uso de ejercicios de accin ayuda tambin a que los miembros del grupo se
sensibilizen en torno a aquellas dimensiones de su personalidad con las cuales tienen
mayor conflicto- sus "puntos ciegos".
En este punto el director se mueve a desarrollar un tema o encontrar un protagonista. Si el
grupo se encuentra calentado lentamente, o al director le gustara comenzar con algo de
distancia, la discusin de un tpico de interes general puede ser lo siguiente. Algunas
tecnicas:
El calentamiento no-dirigido. En grupos que ya se conocen unos a otros, el director
puede simplemente esperar en el fondo mientra el grupo entra en calor por si solo,
discutiendo y bromeando sobre una variedad de tpicos. Frecuentemente un tema comn
emerga luego de varios minutos, el cual el director puede capitalizar para tornarlo en un
acto.
El calentamiento dirigido. Si el grupo conoce su propia tarea, el director simplemente
comienza una discusin, o usa un ejemplo concreto para explorar sociodramticamente
algunos temas. El sociodrama permite a los miembros del grupo explorar distintos
sentimientos, actitudes y experiencias de algn rol en comn.
El melodrama. Basados en la tradicion teatral americana del siglo XIX puede ser un
vehculo placentero para aflojarse. Los miembros del grupo entonces "audicionan" para la
variadas partes de la heroina, el heroe, villano, madre de la heroina, padre, u otros. La
trama bsica es que la hipoteca va a ser embargada al menos que la heroina se entrege a si
misma al villano. Se promueve la improvisacin y la exageracin.
Tests situacionales. Las situaciones que presentan un desafo pueden ser presentadas a los
individuos o grupos. Ejemplos incluyen el "bote de la vida" (quien va a ser escogido para
morir?), "varado en una isla desierta" (como el grupo se organizar a si mismo?), "el
extrao en el restaurante de la ciudad", "la entrevista de empleo", etc. Un rango de
situaciones dramticas, fantaseadas, humorosas, trgicas, o frustrantes, desde leve a
extermo, pueden ser utilizadas.
La tienda mgica. El director hace que el grupo se imagine una pequea tienda en el
centro del escenario. El kiosquero puede ser actuado por un auxiliar entrenado, un
miembro del grupo, o inclusive el director. El grupo cuenta que en los estantes de la
tienda hay todo tipos de grandiosas cualidades que pueden ser encontradas. Cualquiera
que desee comprar puede venir a la tienda. Eventualmente alguien se ofree de voluntario
y se convierte en el protagonista-comprador.
Las primeras repuestas del comprador son al principio bastante vagas. Como la primera
tarea el kiosquero se engancha en una discusin con el comprador para clarificar ms
especificamente que es lo que se quiere. De quien el comprador quiere amor? Que

condiciones van a ser aceptadas? Esta conversacin tiene que simplemente mantenerse
dentro de la metfora del kiosquero tratando de entender lo que se desea. Cuanto ms
general el deseo, ms caro o varato va a ser "Buscas amor de todos? Bueno eso va a
costar un poco ms," dice el tendedero.
La negociacin del precio compromente la segunda tarea del kiosco mgico. El dinero no
puede ser ofrecido. El tendedero explica que solo se puede realizarse un trueque por
alguna cualidad o faceta de la vida del consumidor o personalidad de la cual sera
desprovisto -algo que alguna otra persona pueda desear comprar algn da de la tienda
mgica. El precio ofrecido habitualmente lleva a algunos desafos que provocan
pensamiento:
Se puede consultar a la audiencia por su consejo. Que sera un precio justo para la
inmortalidad?
Luego que un negocio fue establecido, el protagonista es alentado a tratar sus nuevas
cualidades compradas, o mostrar como se siente sin la cualidad que ha dejado de lado.
Fantasa guiada. El director hace que los miembros del grupo imaginen una variedad de
temas generales, los detalles de los cuales son llenados por la imaginacin individual
unica. Imaginarse viajes a trabes del propio cuerpo, viajes por el bosque, montaas, casas,
o en el mar son todos temas comunes. Esta tcnica tambin ha sido denominada metodo
sueo diurno dirigido. Se puede utilizar este mtodo individualmente, mientras se trabaja
en diadas, o se la puede compartir trabajando como grupo.
Terapias de artes creativas
Dramatismos creativos. Juegos teatrales y ejercicios de los mimos pueden adaptarse
como calentamientos.
Dance/Movement. Ejercicios de danza y terapia de movimiento que lleven a
espontaneidad y a involucramiento en la expresividad pueden facilmente ser parte de
cualquier calentamiento. Movimiento corporal, despertar sensorial, etc.
Musica. Se puede tocar instrumentos de modo improvisado. Se puede usar musica de
fondo.
Materiales artisticos. Dibujos compartados.
La seleccin de un protagonista

Se puede esperar a que se ofrezca espontneamente.

Puede ser preseleccionado por el terapeuta.

El director puede caminar y conversar con diferentes personas en el grupo hasta

que encuentre a alguien que est listo para ser el protagonista.

Puede dar una breve charla sobre algn tema, contar una historia que sea relevante
al inters del grupo, y ver si eso puede hacer recordar al grupo asuntos que les
gustara explorar ms. Esto prodra alentar a un protagonista a ofrecerse como
voluntario.

El protagonista puede emerger del proceso grupal en marcha. Esto ocurre cuando
el grupo llega y es catalizao en alguna forma natural de bromear o discutir un
tema.

Usando spectrogramas, sociodramas o otros mtodos centrados en el grupo, un

protagonista puede emerger que est especialmente afectado por algo disparado
en la discusin.

Spectrograma. Una tcnica comunmente utilizada cuando existe controversia sobre

aspectos de un tema. Los miembros del grupo se ubican a si mismos en algun punto
sobre una linea imaginaria que representa su autopercepciones con respecto a un
asunto, desde el "mas" hasta el "menos". Esto da a los miembros del grupo una
demostracin claramente observable de la distribucin de los sentimientos en torno al
tema en cuestin.
Se pueden usar calentamientos ms individuales para que los sujetos se involucren
ms en su situacin vital:
La silla auxiliar o "vaca". El director pone adelante una silla vaca y dice, "Hay
alguien sentado en esta silla -alguien importante para ustedes. Visualizen esa persona,
que l o ella se encuentran haciendo, usando, posiblemente pensando... Cuando sea
claro para uds., levanten su mano". Entonces cuando la mayora haya visto a alguien,
el director puede proceder a preguntar a quien vieron. El director puede no preguntar
a nadie en particular y esperar por voluntarios, o dirigir la pregunta a una persona
especfica. Cuando alguien responde, se le ofrece o ser esa persona (y sentarse en la
silla) o se le ofrece decir lo que tenga que decir a quien sea que se vea en la silla. Esto
puede dar lugar a un breve intercambio que puede derivar en una mayor actuacin.
Una variacin es que los miembros de la silla caminen en torno a la misma viendose
"a si mismos" en la silla vaca, uno a la vez, dandose concejos sobre sus vidas. Puede
ponerse a si mismos cuando eran ms jvenes, o imaginar que el o ella eran
significativamente ms sabio, viejo, o maduro.

"Escultura familiar" otro tipo de sociograma. El director ayuda al protagonista a

presentar su red social relevante como si fueran un grupo de esculturas en un
diorama, o una pintura tridimensional. Puede ser aplicada a redes sociales que no sean
la familia, tambin, como los compaeros de trabajo de alguien en la oficina, las
polticas de un grupo de la iglesia, o los compaeros de clase de uno.
Comienza con el protagonista poniendo un auxiliar para que lo represente a l mismo,
y luego una a una las otras figuras significativas en su red social percibida son
elegidas y, con la facilitacin de un dialogo en marcha con el director, colocadas en
posiciones que simblicamente representen su distancia percibida, actitud, y calidad
de relacin con el protagonista. Finalmente, el protagonista da a cada figura en la
escena una sentencia caracteristica o frase para hablar, la cual simblicamente las
vuelve a la vida. Entonces el sale y observa, o entra a la escena y comienza a
relacionarse con su familia o grupo central.
Variaciones incluyen el uso de objetos fsicos -monedas, juego de ajedrs, tteres.
El diagrama de la red social. Se dibuja de cinco a quince personas significativas en
sus vidas. Se colocan a si mismos en el centro en una figura como rueda, y con lineas
dibujadas desde el simbolo central a los smbolos de los varios caracteres que tipos de
sentimientos son sentidos en las relaciones, los pacientes rpidamente capturan
muchas cosas relevantes. (ver Blatner, Acting in..). Las personas deben ser aquellas
activas en la vida psicolgica de una persona. Representa las "relaciones objetales de
las personas", aquellas que uno necesita, se preocupa, ama, odia, suficiente para ser
de consideracin en terapia.
Luego se pueden agrupar de a pares y compartir con un miembro el significado de sus
dibujos. Adems de recordar a la gente la red de relaciones sociales y roles que
constituyen su experiencia, esta tcnica tambin ayuda a promover la alianza
teraputica y un diagnstico inicial en terapia individual.
Moviendose a la accin
En la ltima etapa se busca lograr un contrato "Si, ese tema me preocupa" y el
director afirma "trabajemos en ello" y el protagonista es llevado gentilmente al
escenario. Frecuentemente el director y el protagonista se quedan parados o caminos
mientras discuten el tema de modo de arrivar a un ejemplo especfico: un lugar o una
persona. En este punto el acto se mueve a un tercer nivel del escentario, si agluno es
usado.
El director toma alguna pista que apunte a una actuacin y la seala. Si el nombre de
alguna persona que parece importante es mencionada, una interaccin con esa
persona podra ser una "primera escena". Si un momento de la vida es mencionado, el

director se mueve hacia una memoria especfica o imagen.

Durante el calentamiento el protagonista es ayudado a involucrarse en una actividad
incremental.
Si durante el calentamiento el protagonista muestra una ansiedad creciente, el director
debe mover el acto hacia una esfera de exploracin menos cargada emocionalmente
mientras contina con la accin. Si el paciente se "congela", el director puede pedirle
que soliloquise, o que use algunos de los siguientes dispositivos de calentamiento:

Ttere de mano. Tambin se pueden usar mscaras.

Oscuridad. El teatro entero es oscurecido, pero las acciones continuan como si

fuese de da. Permite al protagonista no ser observado.

Dar la espalda. Si el protagonista tiene verguenza dando la cara al grupo, se le

permite dar su espalda al grupo y actuar como si estuviere solo en su casa.

Retrato de un sueo.

Hipnodrama. El protagonista es hipnotizado y ayudado a actuar la situacin

en estado hipntico.

Subagrupando. El grupo se divide en pequeas diadas y pequeos grupos que

realizan varios ejercicios estructurados juntos.

Luego de sufieciente calentamiento el protagonista est listo para la siguiente

etapa la accin.
Resumen
El calentamiento es la primera y escencial parte de cualquier actuacin y se basa en la
necesidad fundamental de una persona de desarollar un involucramiento progresivo y
espontaneidad mediante accin dirigida. Las fases son (a) el calentamiento del director,
(b) desarrollando cohesin grupal, (c) desarrollando un tema grupal, (d) buscando un
protagonista, y (e) moviendo el protagonista al escenario.