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Lo
Esta
REGLAS
* El
* La
* Algunas
2.
7.
Traducir
las
preguntas
en
afirmaciones; salvo cuando se trata
de datos muy concretos. Preguntas
como "Puedo ir al bao? Me puedo
cambiar de sitio? Me puedo ir?",
etc., deben ser traducidas como
"Quiero ir al bao; Me quiero cambiar
de sitio; Me quiero ir". As, el
preguntn asume su responsabilidad
y las consecuencias de lo que afirma,
en lugar de adoptar una postura
pasiva
y
de
proyectar
su
responsabilidad en el otro, a fin de
que l le d la autorizacin.
ELEMENTOS
Asimilacin:
En terapia Gestalt, el proceso por el que atraviesa la ingestin y digestin de la
comida, es usado como metfora para ejemplificar lo que sucede con el
funcionamiento psicolgico. Los organismos llevan a cabo un constante ciclo
metablico de gastar energa en el afuera, basado en una necesidad y
preferencia interna junto con el conocimiento de que en el interior se encuentran
los nutrientes. La gente crece por medio de morder un pedazo de tamao
apropiado (sea ste, comida, ideas o relaciones) y masticndolo
(considerndolo), para descubrir si es nutriente o txico. Si es nutriente, al
mascarlo y tragarlo, el organismo lo asimila y pasa a formar parte de s mismo.
Si es txico, se vomita o escupe (rechaza).
Para que este proceso se lleve a cabo, se necesita de una persona dispuesta a
confiar en su propio inicio y gusto. La discriminacin requiere de sentir o
experimentar los estmulos externos activamente, y procesar estos estmulos
esteroceptivos junto con los datos interoceptivos.
Autorregulacin organsmica
Este concepto se deriva de la premisa de que
la homeostasia se da en todos los
organismos y, de manera ms concreta, al
mencionar la autorregulacin organsmica,
nos referimos al proceso que se lleva a cabo
para lograr el equilibrio homeosttica, por
ejemplo: en el rea de lo fisiolgico,
podemos citar al ordenado proceso de
secrecin de ciertas enzimas para digerir
distintos tipos de comida. Este se da a un
nivel no consciente, debido a que sucede
con frecuencia y por lo tanto no implica una
tarea desconocida para el organismo.
Para Perls, adems de la autorregulacin
organsmica
exista
la
regulacin
debestica , basada en la satisfaccin
parcial de las necesidades del individuo en
acuerdo con lo que debera o no debera ser.
Ciclo de la experiencia:
Este ciclo psicofisiolgico se leva a cabo
continuamente en toda persona; est relacionado
con la satisfaccin de necesidades y se le puede
llamar
tambin
Ciclo
de
Autorregulacin
Organsmica.
Interrupciones en el ciclo
de la experiencia
Una vez vistas las etapas por las que atraviesa una necesidad
para ser satisfecha, pasaremos a revisar qu ocurre cuando
hay una interrupcin entre las etapas del ciclo.
Cuando una persona se bloquea en la frontera entre
sensacin y darse cuenta, puede ser que experimente alguna
de sus sensaciones pero no entiende qu significan. Las
seales de su cuerpo le son extraas y tal vez hasta las sienta
como amenazantes. En esta interrupcin se dedica el tiempo
que sea necesario o se pone atencin a las sensaciones que
tiene el paciente y su descripcin, con el objeto de que vaya
aprendiendo a diferenciar y a compartir lo que siente hasta
que lo pueda definir..
Contacto:
En Gestalt se utiliza la palabra contacto (en
contacto con objetos, personas, ambiente,
uno mismo, etc.) abarcando por igual un
darse cuenta sensorial aunado a una
conducta motora. El concepto mas
importante de este apartado es el llamado
lmite o frontera de contacto, que es
aquello que enmarca lo que ocurre, es
decir dentro de este se llevar a cabo la
interaccin entre el individuo y su
ambiente.
Consciente e inconsciente:
Segn la psicoterapia gestalt, la incisin
neurtica, el perder una de las partes de la
personalidad o el tener algo inconsciente,
es la forma mediante la que, a veces, el
sujeto evita entrar en conflicto y mantiene
as su status quo.
Darse cuenta
Es el sentir espontneo que aflora en la persona,
en lo que esta haciendo, sintiendo o planeando;
introspeccin
al
contrario,
es
dirigir
deliberadamente la atencin a cualquiera de estas
actividades de manera evaluadora, correctora,
controladora o como interferencia, que a veces
por el simple hecho de prestarles este tipo de
atencin modifica o previene su aparicin en el
darse cuenta.
Figura-fondo:
La terapia de la Gestalt toma sus races de la
Psicologa de la Gestalt, como ya se mencion,
por esto los terapeutas gestlticos consideran a
la conducta motora
y a las cualidades
perceptuales de la experiencia del individuo
como
organizadas
por
las
necesidades
organsmicas mas relevantes. En el individuo
normal se forma una configuracin o Gestalt,
siendo la figura que lo organiza la necesidad
dominante. El individuo hace frente a esta
necesidad contactando el ambiente con alguna
conducta sensoriomotora.
Holismo:
Esta concepcin es bsica en la obra de
Perls, ya que sostiene una de las premisas
ms importantes de la terapia Gestalt: no
brindar prioridad al pensar o a la
racionalizacin
y
si
equilibrar
en
importancia los mensajes dados por el
resto del organismo, es decir, la
comunicacin no verbal. Tambin este
concepto de totalidad sostendr lo que
para la teora gestltica es una de las
funciones ms importantes del organismo:
el contacto.
Homestasia:
Este proceso que permanentemente esta
en busca de equilibrio est al servicio de
satisfacer las necesidades (tanto fsicas
como psicolgicas) del organismo. Si el
equilibrio se prolonga y el organismo es
incapaz de satisfacer la necesidad
apremiante, est enfermo, si
definitivamente falla, el organismo muere.
Impasse:
Es la situacin en la que el apoyo
exterior no se est obteniendo y la
persona cree que no puede apoyarse as
mismo. En la parte la causa de que la
persona se sienta as se debe a que su
propia fuerza est dividida entre el
impulso y la resistencia. El mtodo
utilizado con ms frecuencia para salir
delante
de
sta,
es
manipular
neurticamente a los dems.
Mecanismos de defensa:
En 1973, Erving y Miriam Polster llamaron al
captulo dedicado a lo comnmente se conoce
como mecanismos de defensa, Las Transacciones
de la Resistencia, titulo muy adecuado desde el
punto de vista gestltico, ya que el sujeto encauza
su energa de modo que entabla un contacto, si sus
esfuerzos no rinden el fruto deseado, se queda con
una larga lista de molestos sentimientos: ira,
confusin, fastidio, resentimiento, impotencia,
decepcin, etc., entonces debe desviar su energa
hacia un determinado nmero de posibilidades,
todas las que reducen la probabilidad de una
interaccin plena con el ambiente.
Introyeccin:
La Introyeccin es el mecanismo
neurtico
mediante
el
cual
incorporamos dentro de nosotros
mismos patrones, actitudes, modos
de actuar y pensar que no son
verdaderamente nuestros, cuando el
introyector
dice
yo
pienso,
generalmente quiere decir ellos
piensan.
Proyeccin:
El proyector es un individuo que no
puede aceptar sus propios actos o
sentimientos, porque no debera
actuar o sentir as; el no debera
proviene de algn introyecto.
Para resolver este dilema el sujeto
no reconoce su culpa y la achaca a
cualquiera menos a s mismo, en
cambio posee una aguda conciencia
de las caractersticas que l niega
como suyas en los dems.
Retroflexin:
El retroflector sabe como trazar una lnea demarcatoria entre l y el
ambiente y dibuja una lnea clara y ntida pro la mitad, pero la traza
por el medio de s mismo.
Confluencia:
Cuando el individuo no siente ningn lmite entre el mismo y el
ambiente que lo rodea, cuando siente que es uno con l, se dice que
est en confluencia con el ambiente. Las partes y el todo se hacen
indistinguibles entre si, por ejemplo un nio recin nacido vive en
confluencia con su ambiente.
Deflexin:
La deflexiones en general, tienden a desteir la vida, la accin
dirigida hacia algo no llega a su objetivo, pierde fuerza y efectividad,
por ejemplo: rerse al hablar de algo serio, hablar en pblico de
mediana educacin en trminos abstractos o difciles de comprender
para ellos, no ver al interlocutor, preferir emociones dbiles que a las
intensas, etc.
Neurosis:
Resistencia:
Se puede definir como el fenmeno
resultante del continum: estabilidad vs
cambio. Si se parte de que todo movimiento
crea una resistencia igual y de sentido
contrario y de que la experiencia esta
fluyendo continuamente, tiene que existir
tambin una resistencia interna a sta que
se experimenta como una renuncia a
cambiar el modo en el que siempre se ha
comportado el individuo.
Self:
Al
complejo
sistema
de
contactos
necesarios
para
la
adaptacin
del
organismo se le llama Self. El Self puede ser
visto como la frontera del organismo, sin
que se entienda por eso que est aislado,
sino por el contrario, contacta al ambiente,
no es una entidad esttica sino dinmica.
Sueo:
Segn la terapia Gestalt, los diferentes componentes del sueo son fragmentos
de nuestra personalidad, algunas partes reconocidas por nosotros, pero en
general encontramos aquello que rechazamos de nosotros mismos.
Al revivir los sueos en el presente, logramos integrar en nosotros mismos lo
que permaneca alienado, lo que rechazbamos para formar parte integral de
nuestra personalidad, esto nos permite utilizar la energa que se libera en un
proceso de adaptacin creativo que se refleja en una mayor habilidad para vivir
de un modo ms autentico.
Top dog y under dog (perro de arriba y perro de abajo)
Los opuestos polares y universales que aparecen en forma de innumerables
papeles especficos, han sido calificados por Perls como el perro de arriba y el
perro de abajo, que mas tarde Patricia Baumgardener, discpula de Perls,
menciona como persona superior y persona inferior, cuyos papeles bsicos
son en el mismo orden: tu debes y no puedo.
Vaco:
Este es un bloqueo que el paciente opone al darse cuenta y es lo que el
experimenta como vacio. Al trabajar con este fenmeno se utilizara el proceso
que Perls postula de la siguiente manera: convertir el vacio estril en vacio
frtil.
TECNICAS
TCNICAS SUPRESIVAS
Lo nada o vaco
La importancia de experimentar la nada, deriva en
que esta constituye el puente entre la evitacin y el
contacto, o como Perls lo expreso entre la etapa de
la personalidad fbica y la explosiva, definindola
como La transformacin de un vaco estril o uno
frtil
Hablar acerca de
En la situacin teraputica las manifestaciones ms
frecuentes de esta posicin son: el ofrecer la
informacin, la bsqueda de explicaciones, la
discusin de temas filosficos, morales o de
significado de las palabras. Todos estos, junto a
clichs, se evitan en la sesin
La regla de no hablar acerca de comprende, el evitar
la explicacin, justificacin, el diagnostico personal
o el colectar informacin para dar una interpretacin,
ms las discusiones del clima, las noticias, etc. Si el
paciente apaga su computadora mental, tendr
ms disponibilidad para vivenciar lo que le est
sucediendo en el presente.
Debeismos
El decirse a si mismo o a los otros lo que debera de
ser, es otra manera de no permitirse ver lo que es.
Evaluarse es la mejor manera de ser debeista, las
personas se evalan en el intento de ajustarse a un
pa1tron basado en experiencias pasadas o
extrapoladas hacia el futuro. Si de acuerdo a sus
juicios, el grado de ajuste a dicho patrn es
suficiente, entonces acepta. En esta aceptacin,
no estn descubriendo los valores intrnsecos cada
situacin, no hay amor por la unicidad de la
experiencia presente, ni disfrutan lo que es por lo que
es, solo existe un sello de aprobacin basado en
estndares preestablecidos, se siente seguro y se
mantiene dentro de su statu quo.
Es importante resaltar que la terapia Gestalt, mas que
eliminar el Debeismos, intentara que se asimile.
Cuando un paciente experimenta que tiene que
cambiar y lo mismo siente hacia sus tareas, entonces
la responsabilidad. Al rio no se le empuja, fluye solo
y, cuando se estanca, el facilitador le abre las
compuertas.
Manipulacin
El hablar acerca de se refiere al uso
equivocado del intelecto,el debesmo
al uso equivocado de las emociones,
la manipulacin es el uso equivocado
de la esfera de la accin. Vale la pena
mencionar que la manipulacin que
se hace a otras personas, es tambin
la manipulacin de uno mismo
dirigida a manipular al otro. Perls vea
este juego como una capa externa de
la personalidad real y cuando se
encontraba con esto se retiraba o le
deca al paciente ests jugando al
que no puede existen algunos
elementos particularmente relativos
al tema de la manipulacin y que son
tan comunes en los pacientes en
terapia gestltica, que merecen ser
mencionados.
TCNICAS
EXPRESIVAS
Buscar la direccin y hacer la expresin directa.Repeticin.- El propsito de esta tcnica es intensificar el darse
cuenta de una accin o frase determinada del paciente.
Exageracin y desarrollo.- Es un paso donde un gesto se volver
ms claro y preciso, es decir se incrementara el tono emocional inicial
cualquiera que este haya sido. El desarrollo del tema no siempre
acompaa a la exageracin, as que es conveniente que el terapeuta evite a
desarrollar el sentimiento que surge, es decir, con que lo asocia, que le
recuerda, etc.
Traducir.- Es la de dar palabras a las conductas no verbales
Actuacin e identificar.- Puede ser entendido como completar la
expresin, si consideramos dentro del contexto teraputico a la conducta
de pensar como incompleta o como una accin simblica.
TCNICAS
INTEGRATIVAS
Toda tcnica de expresin o supresin es
integrativa, ya que despierta el darse cuenta
de lo que estaba disociado de s mismo,
creando as pensamientos, sentimientos o
imgenes afectivas.
Contacto fsico en el
proceso teraputico
gestltico:
El contacto corporal es importante para los nios recin nacidos
La
La
Si
La experiencia es lo que
ms importa
Este
El
terapeuta
parte
de
sus
propios
sentimientos, y utiliza su propio estado de
nimo como instrumento teraputico. Podr
alimentar las experiencias del paciente con las
suyas describindolas, ya sea dicindole
como se siente y dejando que l responda,
permitiendo
confrontar
su
reaccin
incorporndola a la dinmica de la terapia.
Otras veces, el terapeuta puede alimentar su
propia
experiencia
no
articulndola
verbalmente, sino actuando sobre ella
reteniendo la mano del paciente en un
momento emotivo, abrazndolo si el momento
lo requiere, etc. O bien, dejar fluir sus
sentimientos en forma de fantasas simblicas
que, confrontando al paciente con alguna
caracterstica importante de su personalidad,
lo ilustren acerca de s mismo. Cuando el
terapeuta interviene, no solo pone al alcance
del paciente algo que ya exista, contribuye
adems, a que ocurran nuevas experiencias
fundadas en su propia accin y en la del
paciente.
Se
Terapia Gestalt
aplicada a la
Educacin
Una de las grandes contribuciones de Wetheimer al desarrollo de
Cmo
La