El lanzamiento de bala (o peso) es una de las muchas pruebas de atletismo.

En la primera
prueba el atleta se para dentro de un crculo, luego deber sujetar la bala contra el hombro,
poniendo el peso debajo de la barbilla para despus estirar el brazo para lanzar la bala haca el
aire en la direccin sealada.
Si los competidores fuesen menos de ocho cada uno tendr hasta seis intentos; si son ms,
tres intentos. Se decide el ganador segn la marca del mejor lanzamiento, la cual se mide
desde el borde interno del crculo hasta el lugar en que cay la bala. En caso de empate se
toma en cuenta el segundo mejor lanzamiento.
Para que dicho lanzamiento sea vlido el empuje deber hacerse con un solo brazo y no se
deber llevar la bala por detrs del hombro ni salir del crculo inicial. En cualquiera de los dos
ltimos casos el lanzamiento ser considerado nulo
La bala es lanzada desde una base circular de cemento de 2,13m. Para los hombres tiene un
peso de 7.26 kg y para las mujeres, de 4 kg. El lanzamiento de peso moderno naci como una
demostracin de fuerza en las competiciones tradicionales de Irlanda y Escocia.3 Aparece a
mediados del siglo XVIII un intento de normalizar esta prueba y se estandariza el peso con las
balas de can inglesas que pesaban 16 libras (7,260 kg) y se lanzaba desde un cuadrado de 7
pies (2,125 m) de lado delimitado con un pequeo borde, este peso y medida se mantiene
actualmente.4 En los Juegos Olmpicos de Atenas 1896 y Juegos Olmpicos de Pars 1900 se
lanza desde una plataforma rectangular pintada en el suelo o delimitada por cintas. El crculo
actual, se comienza a utilizar a finales de ese mismo siglo, pero no es hasta los Juegos
Olmpicos de San Luis 1904 donde se utiliza por primera vez en una competicin internacional,
pero pintado en el suelo con cal blanca y en otra superficie distinta al cemento, se supone que
hierba o tierra. A partir aade un borde de madera que delimita frontalmente el crculo de
lanzamiento. Posteriormente se utiliza una superficie de ceniza, y se mantiene su uso hasta la
temporada 1952-53, fecha en la que empiezan a aparecer los crculos de cemento con un
borde de madera frontal y que favorecen el desplazamiento del lanzador. El sector de cada
inicialmente fue de 65, en 1973 se redujo a 45, a 40 en 1979 y a 34,92 en 2004
mantenindose hasta la actualidad.

El triple salto naci, sin duda, de una mala interpretacin de las pruebas atlticas practicadas
por los Griegos. stos, en efecto, sumaban los resultados de los tres mejores saltos de la
competicin de salto de longitud, lo que llev a pensar que practicaban un triple salto
encadenado. Sea como fuere, el triple salto precisar mucho tiempo para imponerse en tanto
que disciplina por completo. Por otro lado, no se codificar bajo su forma actual (pata coja,
zancada y salto) hasta aproximadamente 1904. Incluso fue practicado sin impulso en los
primeros Juegos Olmpicos modernos.
Si en lo sucesivo tiene derecho a ser mencionado entre las pruebas atlticas ms preciadas, es
esencialmente gracias a su carcter espectacular, as como a las cualidades fsicas y tcnicas
que exige por parte de quienes lo practica. Slo los verdaderos especialistas pueden brillar en
esta disciplina que requiere a la vez velocidad, fuerza y coordinacin, as como una extremada
precisin tcnica
Los atletas ms notables de esta especialidad son Vilho Tuulos (1920-1928), Chuckei Nambu
(1931), Da Silva (1960), Schmidt, Victor Saneiev y De Oliveira.
La incorporacin al programa atltico data del ao 1896 en Atenas. En los Juegos Olmpicos de
Pars, St. Louis y Londres se disput en la doble modalidad de con y sin impulso.
Sobre la evolucin histrica de la tcnica citamos las ms importantes:
Primitivos: hasta las postrimeras del siglo XIX se practicaban los tres saltos sin una
forma fija. Los irlandeses empleaban la misma pierna, <>, mientras los escoceses solan hacer
los dos primeros con la misma para cambiar de pierna en el tercer.
Hop-step-jump: los especialistas americanos de aquella poca con la adopcin de la
tcnica escocesa, practicaban un segundo salto muy corto, con la idea de no perjudicar el
tercero, de ah la denominacin estadounidense de hop, step and jump.
Las escuelas de uno u otro pas tambin hacan que la variacin en la tcnica del triple salto
fuese mayor. Entre las distintas escuelas destacamos las siguientes:

Escuela japonesa: preconizaba la colaboracin de los elementos de velocidad de
carrera y fuerza de salto (la mayora de los atletas procedan de la longitud), con un segundo
salto ms largo que hasta entonces y la caracterstica de mxima elevacin de la rodilla de la
pierna avanzada, para una parbola ms alta y aumento progresivo del mismo.
Escuela sovitica: basada en la fuerza, con parbolas de salto elevadas en particular la
primera y la tercera, por lo que se la conoce tambin como la tcnica de salto vertical, con otra
caracterstica: el movimiento paralelo de los brazos desde la batida en la tabla. Se evidencia un
claro predominio del primer salto.
Escuela polaca: basada en la velocidad, con parbolas de salto progresivamente
ascendentes, pero con una mayor horizontalidad que los soviticos, de aqu la denominacin
de tcnica de salto plano, para mantener mejor el ritmo y la velocidad adquirida por la carrera
de impulso.
Tcnica mixta: el brasileo Joao Carlos de Oliveira eleva el RM a 17,89 m. en 1975,
favorecido por las condiciones atmosfricas de Mjico capital, practicando una tcnica con
trabajo paralelo de brazos a partir del segundo salto y con parbolas intermedias de salto
entre las formas rusa y polaca. Tambin es llamada como tcnica de salto natural. Otra
caracterstica es un tercero ms largo que el primero.
Potencialidad de la URSS: ser llevada a su ms alta expresin por el georgiano Viktor
Saneyev. Con todo para establecer la geografa de la prueba cabe decir, generalizando mucho,
que mientras en Europa predomina el empleo de la tcnica vertical, con todas las variantes
que se quieran, sobre la tcnica del salto triple .
La historia del ftbol asociacin, conocido simplemente como ftbol, se considera a partir de
1863, ao de fundacin de The Football Association, aunque sus orgenes, al igual que los
dems cdigos de ftbol, se remontan varios siglos en el pasado, particularmente en las Islas
Britnicas Durante la Edad Media. Si bien existan puntos en comn entre diferentes juegos de
pelota que se desarrollaron desde el siglo III A. C., el ftbol actual, el deporte tal como se lo
conoce hoy, tiene sus orgenes en las Islas Britnicas.
Los primeros cdigos britnicos que dieron origen al ftbol asociacin se caracterizaban por su
poca organizacin y violencia extrema.3 No obstante, tambin existan otros cdigos menos
violentos y mejor organizados. Quizs uno de los ms conocidos fue el calcio florentino,
deporte de equipo muy popular en Italia que tuvo incidencia en los cdigos de algunas
escuelas britnicas.4 La formacin definitiva del ftbol asociacin tuvo su momento
culminante durante el siglo XIX. En 1848 representantes de diferentes colegios ingleses se
dieron cita en la Universidad de Cambridge para crear el cdigo Cambridge, que funcionara
como base para la creacin del reglamento del ftbol moderno.5 Finalmente, en 1863 en
Londres se oficializaron las primeras reglas del ftbol asociacin.
los pases son 5 :
pase o pesion : En ocasiones conocido como pase directo, es probable que ste sea el que ms
se usa en el ftbol. Tiende a ser un pase seguro y por lo general se ejecuta cuando tienes algn
compaero de equipo cerca. La mejor tcnica para realizar un pase de presin es poner
primero el pie de apoyo a lo largo del baln apuntando hacia la direccin a la que quieres que
vaya el baln.
pase largo : El pase largo se usa para mandar el baln al otro lado de la cancha hacia un
compaero de equipo que est libre y no tenga defensores a su alrededor.
pase hace atrs : Este es un pase defensivo y se usa cuando los defensores no tienen
oportunidad de mandar un pase hacia adelante. Tambin se usa cuando los defensores
presionan a quien lleva el baln a la ofensiva en espera de robarle el baln o causar un pase
errado.
pase al despasio : El pase al espacio tambin se conoce como el tnel o pase atravesado. La
oportunidad de usar un pase al espacio no se da con frecuencia cuando ests jugando contra
una buena defensa ya que por lo general los defensores se juntan para no dejar ningn espacio
o tnel desde jugador que lleva el baln hacia su compaero de equipo para seguir con el
ataque.
pase de pared: Esta es una combinacin que involucra a dos compaeros de equipo y en
ocasiones se conoce como el pase uno dos.
Los jugadores de ftbol deben ser capaces de controlar los balones que reciben. La forma ms
fcil suele ser parar la pelota; en este caso, el baln debera ser situado en la posicin ideal
para el prximo toque. Los jugadores avanzados pueden usar el primer toque para hacer que
el baln se mueva de forma rpida hacia donde tienen planeado correr. Tambin pueden
utilizar el primer toque para pasar el baln. Evitar el baln en vez de recibirlo puede despistar
a los jugadores oponentes.
Es una accin muy utilizada durante un partido, con el objetivo de recibir el baln, controlarlo
y ponerlo a su servicio para desarrollar en buenas condiciones una accin posterior. La
recepcin en parada es aquella en la que se consigue controlar totalmente el baln en los pies,
perdiendo el componente de velocidad pero aumentando la precisin en el manejo posterior
del esfrico.
La recepcin en semiparada, para conseguir que el baln pierda parte de su valor inicial. La
recepcin de amortiguamiento se utiliza para controlar balones areos, con trayectoria
descendente, y se produce una amortiguacin de la aceleracin con el que se llega la pelota
Los jugadores deben tener un equilibrio a la hora de tirar a puerta: ni hacerlo en demasiadas
ocasiones ni tampoco dejar de intentarlo cuando tienen ocasin. Los tiros deberan ser
precisos y potentes, aunque generalmente no se logra esta precisin y potencia al mismo
tiempo. Elegir precisin o potencia depende de la situacin y de las caractersticas del jugador.

La eleccin del lugar de la portera al cual disparar es un tema controvertido y depende de
cuntos jugadores estn cubrindola. Cuando el jugador encara solo al guardameta, los tiros
deberan situarse cerca de uno de los postes. De forma ideal, el tiro debera ir dirigido a la
escuadra, pero es menos difcil y tambin efectivo hacerlo a ras de suelo. Cuando el
guardameta est demasiado adelantado, se puede intentar un globo.