Cha Sturla es un suplemento dietario a base de omega 3, obtenido a partir de la semilla de Cha.

(Salvia Hispnica)
Gracias a la accin de sus componentes, Cha Sturla ayuda a:
Reducir los triglicridos
Mejorar la relacin colesterol HDL/LDL
Favorecer la circulacin sangunea
Prevenir la arterioesclerosis
Inhibir la produccin de trombos
Contribuir a regular la hipertensin arterial
La composicin qumica de la Cha y su valor nutricional, le confiere un gran potencial para la alimentacin.
Estas semillas ofrecen ahora al mundo una nueva oportunidad para mejorar la nutricin humana,
siendo una fuente natural de cidos grasos Omega 3, antioxidantes, protenas, vitaminas y
minerales.


cidos Grasos Omega 3 y Omega 6
Las grasas constituyen la mayor reserva energtica del organismo, por lo que es necesario que estn presentes en
las cantidades apropiadas.
Los cidos grasos Omega 3 y 6 son denominados esenciales debido a que el propio cuerpo humano no los produce
y deben ser ingeridos a travs de una alimentacin adecuada.
El consumo de Omega 3 aporta mltiples beneficios para la salud tales como disminucin del riesgo cardiovascular,
prevencin de enfermedades del sistema nervioso y disminucin de los sntomas de enfermedades inflamatorias.
Tambin produce un efecto de disminucin de la presin arterial y contribuye a prevenir, entre otros, el cncer de
mama, prstata y colon, as como a reducir el riesgo de metstasis en enfermos de cncer ya que se ha demostrado
que los Omega 3 tienden a reducir el crecimiento de clulas cancergenas y la movilidad de las mismas.
Debido a la grasa DHA es uno de los componentes lipdicos principales del cerebro, el consumo de cidos grasos
Omega 3, juega un papel muy importante en la prevencin de Alzheimer.
Los cidos grasos Omega 6 tienden a reducir ambos tipos de colesterol (LDL y HDL) en la sangre.
Para tener una salud ptima, la relacin o proporcin ideal sera de cinco partes de cidos grasos Omega 3 y una
parte de cidos grasos Omega 6.
Proporcin en que debe consumirse.
Los cidos grasos Omega 3 y Omega 6 producen en el organismo diferentes sustancias con importantes funciones.
Para mantener un buen estado de salud es necesario incorporar ambos, pero en la relacin adecuada. Sin embargo,
el balance ideal es difcil de alcanzar debido a la tendencia de la dieta actual.
En nuestro pas se consume una dieta desequilibrada a favor de los cidos grasos Omega 6 (relacin Omega 6 /
Omega 3 = 20 a 1), debido al alto consumo de aceite de girasol y de grasas saturadas. A pesar de la tendencia la
recomendacin es consumirlos en una proporcin Omega 6 / Omega 3=5 a 1.
La semilla de Cha representan la fuente vegetal con ms alta concentracin de Omega 3. Es adems, el cultivo con
mayor porcentaje de cidos grasos esenciales al tener el 82% de sus lpidos con dicha caracterstica.
Los Omega 3 reducen el colesterol "malo", LDL, a la vez que aumenta el nivel del "bueno", el HDL, y ayudan a
disminuir tambin los triglicridos. De esta forma, estas semillas tienen un efecto importante en la prevencin de
patologas cardiovasculares.
La OMS (Organizacin Mundial de la Salud) recomienda un consumo diario de 500 mg a 1500 mg de Omega 3 por
da.
Metabolismo del cido Linolnico
El cido Linolnico es el verdadero cido graso esencial Omega 3 requerido en nuestra dieta, debido a que nuestro
cuerpo no lo produce.
El cido Linolnico juega un papel importante en la salud humana: desalienta la inflamacin, la cul es una
caracterstica de muchas enfermedades crnicas, como las del corazn, las embolias y el cncer. Asimismo, ste se
incorpora en las membranas de las clulas, promueve la salud de los vasos sanguneos y se transforma en cidos
grasos de cadena larga Omega 3.
Funciones fisiologicas de los cidos grasos Omega 3
Previene la enfermedad cardiovascular y revierte los procesos aterotrombticos. Colabora en el manejo de la
insuficiencia cardiaca pos infarto disminuyendo las arritmias y la muerte sbita.
Regula el perfil lipdico disminuyendo el colesterol total y triglicridos, elevando el HDL favoreciendo el manejo de la
triada lipdica Pro diabetognica y aterotrombtica.
Equilibra la relacin omega 6/3 promoviendo los procesos anti inflamatorios.
Es un regulador hormonal cortisol/testosterona (stress/grasa corporal vs. masa muscular)
Es un acelerador metablico; favorece la quema de masa grasa corporal.
Brinda un aporte energtico de alta calidad, favoreciendo la produccin de masa muscular y sntesis proteica (aporte de
cidos grasos esenciales + un 30% de protenas)
Es formador de estructuras celulares y moduladoras de funciones colaborando en el estado de nimo y sueo reparador.
Es modulador del sistema inmunolgico, colaborando en el manejo de enfermedades inflamatorias crnicas como la
obesidad, diabetes, sndrome metablico, artritis reumatoidea, artrosis, psoriasis y enfermedades arteriales Pro
trombticas)
Accin Cardiovascular
Aporte energtico de alta calidad para las clulas cardiacas.
Efecto antiarrtmico, disminuyendo la muerte sbita, sobre todo en insuficiencia cardiaca post infarto de miocardio
(estudio GISSI-prevenzione) recomendacin clase 1b de la sociedad cardiolgica europea.
Efecto anti-trombtico, colaborando en la coagulacin.
Efecto anti-inflamatorio arterial, actuando sobre el sistema inmunolgico y mejorando la funcin endotelial.
Accin Hormonal
o Regula el metabolismo del colesterol, el cual es precursor del cortisol (hormona del stress) y la testosterona (hormona
sexual y Pro muscular) del equilibrio entre ambas hormonas surgir la relacin grasa msculo corporal. Si predomina el
stress habr catabolismo con prdida de masa muscular y ganancia de masa grasa sobre todo a nivel central. (peri-
visceral, intra-abdominal).
o Estimula y sensibiliza a la insulina (hormona anabolizante por excelencia) incrementando el metabolismo corporal
ayudando a quemar grasa (liplisis).
o Regulan deseo y funcin sexual
Accin Estructural
Son parte fundamental de las membranas celulares, dando origen a los fosfolpidos que la componen y favoreciendo as
la fluidez de la membrana.
Forman parte de los receptores de membrana, distintas enzimas, favoreciendo la expresin de genes y transmisiones
qumicas intracelulares.
Accin Inmunomoduladora
Actan sobre el sistema inmunolgico evitando la proliferacin de las clulas T e inhibiendo la sntesis de interleukinas
Pro inflamatorias, sobre todo las interleukinas 1 y 6. De la relacin omega 6/3 surgir el equilibrio o desequilibrio Pro
inflamatorio anti inflamatorio.
El EPA acta como inhibidor de la oxidacin del colesterol LDL (efecto anti inflamatorio arterial).
Accin Lipdica
o Modula la sntesis del colesterol (fundamental en estructuras celulares, modulacin hormonal, reserva energtica de alta
calidad y funcionalidad sexual)
o Incrementa el colesterol HDL (bueno)
o Inhibe la oxidacin del colesterol LDL (malo)
o Disminuye los niveles de triglicridos.
o Favorece el manejo de la triada lipdica Pro diabetognica y aterotrombtica.


Otros nutrientes del a cha.

ANTIOXIDANTES: Una rebanada de manzana o aguacate se
pone caf. El pescado se pone rancio. Una cortada en piel se inflama.
Todo esto resulta de un proceso natural llamado oxidacin. Esto sucede
a todas las clulas, incluyendo las de nuestro cuerpo.

La oxidacin es un proceso continuo en nuestro cuerpo para
reemplazar las clulas viejas o daadas por clulas nuevas. Pero en
este proceso, un 1% 2% de clulas pueden daarse y daar a otras
ms hasta convertirse en clulas que dan pie a enfermedades. Los
antioxidantes previenen, detienen y controlan este dao.

O3 Cha Premium por s misma tiene efectivos antioxidantes naturales
que ayudan a conservar su Omega 3 en buen estado y absorberse
eficientemente en el cuerpo. El Omega 3 de pescado (EPA y DHA) se
oxida ms fcilmente que el de la cha (ALA). Por ello, a los EPA y DHA
se necesitan agregar antioxidantes para que no se oxiden y puedan ser
aprovechados por nuestro cuerpo. Si se oxidan, no sirven.

AMINOACIDOS Y PROTEINAS: Los aminocidos son
los ladrillos de los que estn formadas las protenas. Existen 20 tipos
de aminocidos y O3 Cha Premium posee en abundancia 18 de ellos,
lo que quiere decir que gracias a la combinacin de varios tipos de
aminocidos se pueden formar gran variedad de protenas o servir
como una fuente de energa.

Las protenas son un importantsimo componente de cada clula.
Nuestro cuerpo las utiliza para formar y reparar tejidos, huesos,
msculos, piel, cartlago, y hasta sangre. Necesitamos muchas ms
protenas en comparacin con las vitaminas y minerales de las cuales
necesitamos menor cantidad. Y a comparacin de los carbohidratos y
grasas, el cuerpo humano no almacena protenas.

Los alimentos de origen animal son ricos en protenas, pero tambin
contienen muchas grasas que en exceso aumentan el nivel de
colesterol y deterioran nuestra salud a largo plazo. O3 Cha Premium
no tiene este problema porque adems de suministrarnos protenas,
sus cidos grasos (Omega 3 y 6) son benficos para nuestro cuerpo.


CALCIO: El calcio, como el que provee O3 Cha Premium, es uno
de los minerales ms importantes en nuestro cuerpo, principalmente en
la formacin y mantenimiento de huesos y dientes. La deficiencia
prolongada de calcio los hace dbiles y vulnerables. El calcio tambin
contribuye a que nuestros nervios trabajen bien, los msculos se
contraigan mejor, la sangre coagule correctamente, y a regular el ritmo
de nuestro corazn. La mayora del calcio de nuestro cuerpo est en los
huesos (99%), el resto est en la sangre y tejidos (1%). Una porcin de
O3 Cha Premium (25g) contiene 21% del calcio que diariamente
necesitas, complementando el resto a travs de productos lcteos y
vegetales.

HIERRO: O3 Cha Premium es una excelente fuente de hierro, el
principal componente de la hemoglobina en los glbulos rojos de la
sangre, y la hemoglobina es una protena que transporta el oxgeno
que respiramos a nuestros msculos, rganos y tejidos para funcionar
bien y producir energa. Los hombres consumen suficiente hierro a
travs de los alimentos, adems el cuerpo guarda grandes reservas de
hierro. Pero en el caso de las mujeres, el hierro se pierde a travs de
su ciclo menstrual, embarazo o lactancia. Niveles bajos de hierro
causan anemia la cual provoca palidez en la piel, irritabilidad, fatiga,
incremento de ritmo cardiaco. Una porcin de 25g de O3 Cha
Premium provee 27% del hierro que necesitas diariamente.


FSFORO: En combinacin con el calcio, nuestro cuerpo
necesita del fsforo para formar y reparar huesos y dientes, ayudar a
nuestro nervios funcionar bien, y mejor contraccin de msculos. El
fsforo tambin interviene en la correcta metabolizacin de la grasa,
carbohidratos y protenas, y en la efectiva utilizacin de las vitaminas
del complejo-B. O3 Chia Premium tiene abundancia de fsforo en cada
porcin.

MAGNESIO: Es un electrolito (mineral) que mantiene un balance
adecuado de los fluidos en nuestro cuerpo contribuyendo al buen
funcionamiento de msculos y nervios, adems de ayudarnos a
producir y usar energa. La deficiencia de magnesio puede ocasionar
debilidad muscular, fatiga, somnolencia. Una porcin de 25g de O3
Cha Premium contiene 28% del magnesio que necesitas durante el
da.