1. Pablo Tapia PaganiniTeora del Entrenamiento2010 2.

TEMTICA INTRODUCCIN CONCEPTO EFECTOS DEL MASAJE INDICACIONES Y CONTRAINDICACIONES POR QU REALIZAR MASAJE A LOS DEPORTISTAS? DIFERENCIACIN MASAJE POSTURAS TCNICAS PROGRESIN CONCLUSIN BIBLIOGRAFA ACTIVIDAD PRCTICA

3. INTRODUCCINEl Masaje desde la Antigedad a sido utilizado para tratar dolenciascorporales y restaurar la salud de las personas.Esta presentacin estar enfocada a la Masoterapia Deportiva.El cual debera ser parte INTEGRAL de todo programa de entrenamiento,teniendo como objetivos el aumento de las capacidades de trabajo, lapreparacin que antecede a las competencias, acelerar los procesos derecuperacin post esfuerzo que producen fatiga y ser usado en formateraputica en el intento de curar lesiones del aparato locomotor quesurgen en todo deportista de alto rendimiento.

4. CONCEPTO MASOTERAPIA: Parte de la Kinesioterapia. Conjunto de maniobras manuales ejecutadas de forma metdica sobre la superficie corporal ( Msculos Tendones Ligamentos etc.) en un punto concreto o una zona topogrfica ms amplia. Con el objeto de movilizar los tejidos o segmentos para provocar en el organismo modificaciones de orden directo o reflejo que se traduzcan en efectos teraputicos.

5. Consiste en uno de los tratamientos ms antiguos que existen. El masaje es parte importante en eltratamiento fisioteraputico al preparar o completar una reeducacin.Adems de sus efectos fisiolgicos, el masaje permite que se establezca unclima de confianza entre el paciente y el fisioterapeuta. Ayuda a realizar un tratamientoeficiente en un ambiente sin tensiones.

6. EFECTOS DEL MASAJELos efectos del masaje afectan directa o indirectamente a todas las funciones del organismo. Efecto Directo: Son los producidos por la accin mecnica del masaje. Efecto Reflejo (Indirecto): Efectos producidos a distancia del lugar de aplicacin por desencadenamientos de acciones reflejas.

7. EFECTO DIRECTO CIRCULACIN: Puede eliminar edemas y exudados ,ya que se mejora el retorno venoso y linftico. PIEL: Se produce un estiramiento de las fibras elsticas y aumento de la secrecin sebcea. Todo ello contribuye a dotar a la piel de mayor suavidad y elasticidad; lo que vigoriza y mejora el estado nutritivo de la misma. TEJIDO CONJUNTIVO: Hay un aumento de la elasticidad, provocando una liberacin de las estructuras que se encuentren contradas y/o adheridas. MSCULO: Se produce una mejor nutricin y aumento del metabolismo, que contribuye a impedir la concentracin de cido lctico y mejorar la excitabilidad muscular. Puede utilizarse el masaje sobre el msculo para evitar la hipertona o espasticidad siempre que se utilice de forma previa a la cinesiterapia y adems previene la atrofia de la musculatura poco o nada utilizada. TEJIDO SUB-CUTNEO: Aumenta el metabolismo y la circulacin, lo que conlleva una disminucin del tejido graso.

8. EFECTO REFLEJO (INDIRECTO)CIRCULACIN: Al actuar sobre la piel se produce unavasodilatacin y un aumento local de temperatura; conllevaigualmente una aumento del metabolismo.MSCULO: Las maniobras superficiales pueden conseguirdisminuir e incluso erradicar un espasmo o contractura muscular,ya que los estmulos cutneos producen impulsos quedesencadenan relajacin muscular y dilatacin capilar refleja.DOLOR: Se produce un aumento del umbral del dolor, lo queacarrea analgesia local, pero adems algunas maniobras puedenaliviar dolores profundos o viscerales.

9. INDICACIONES(*) Revista Temas de Fisioterapia N 26 Tcnicas de Masoterapia y maniobras fundamentales, pg. 2

10. CONTRAINDICACIONES ABSOLUTAS:Estados febriles.Tumores.Heridas sin cicatrizar.Infecciones cutneas.Problemas reumticos en su fase aguda.Alteraciones cardacas no compensadas.Alteraciones hemorrgicas y fragilidad capilar.Flebitis, trombosis. RELATIVASEmbarazo (a partir del 7 mes).Taquicardia.HTA.Aumento y exacerbacin del dolor durante el masaje.Reacciones cutneas anormales.

11. POR QU APLICAR MASAJE A LOS DEPORTISTAS? El masaje se aplica a los deportistas por motivos de: PREVENCIN CALENTAMIENTO RECUPERACIN Incidiendo en la Analgesia, Acondicionamiento, Relajacin o Activacin. Esta practica es valida para cualquier tipo de deporte y deportista, pudiendo aplicar distintas tcnicas y sobre diferentes grupos musculares especficos, que por lo general son los que tienen mayor implicancia en la actividad o gesto tcnico.(*) Fisioterapia y rehabilitacin en el deporte Thomas Einsingbach 2da ed. Ediciones Scriba-Barcelona.

12. MASAJE DEPORTIVO Diferenciacin en 3 - 4 grupos: MASAJE PRE-COMPETITIVO: Se debe realizar 25-30 min. antes de la competencia, durante 10 min mnimo. El masaje en este momento busca los mismos objetivos que el calentamiento previo (preparar al organismo del deportista y su aparato locomotor para un esfuerzo. OBJETIVOS: Preparar al Msculo para aumentar el flujo sanguneo local y regional, tonificarlo, flexibilizarlo y aumentar la capacidad contrctil, elstica y de respuesta. Preparar las partes blandas y articulares (ligamientos, cpsulas) para el esfuerzo.(*) Fisioterapia y rehabilitacin en el deporte Thomas Einsingbach 2da ed. Ediciones Scriba-Barcelona.

13. MASAJE DEPORTIVOMASAJE PRECOMPETITIVO:Maniobras ms indicadas: Friccin Amasamiento

Movilizaciones PercusionesHay que recordar que el masaje ha de ser un punto ms delCalentamiento Previo. 14. MASAJE DEPORTIVO MASAJE INTRA-

COMPETITIVO: Nos situamos en los descansos que el deportista pueda tener durante la competicin. Existen dos aspecto a tener en cuenta: 1. Pequeos problemas que hayan surgido durante la prctica, como contusiones, contracturas, distensiones, hematomas, etc. 2. Descarga de los msculos o grupos musculares fatigados de manera de eliminar los productos de deshecho (Acido Lctico).(*) Fisioterapia y rehabilitacin en el deporte Thomas Einsingbach 2da ed. Ediciones Scriba-Barcelona. 15. MASAJE DEPORTIVO MASAJE POST

COMPETITIVO: Disminuir el tiempo de recuperacin y aumentar la eficacia de la misma. Debe ser realizar como mx. unas dos horas finalizada la actividad y por un periodo de 20-30 min. mnimo OBJETIVOS: 1. PREVENTIVO para evitar el fallo en el sgte. Esfuerzo. 2. RECUPERACIN RPIDA(*) Fisioterapia y rehabilitacin en el deporte Thomas Einsingbach 2da ed. Ediciones Scriba-Barcelona. 16. MASAJE DEPORTIVO Hay que pensar en que segn el deporte, se trabajan ms unos msculos que otros y por ello el masaje se orientar ms en unas zonas que en otras. Por ejemplo: (*) QUIROMASAJE tcnica y sensibilidad Interalia S.A. 1995 Dr. J. Sagrera Ferrndiz 17. MASAJE DEPORTIVO 18. POSTURASPACIENTE: CMODO. DESCUBRIR SOLO LA ZONA A TRABAJAR. EL PACIENTE DEBE ESTAR APOYADO CORRECTAMENTE, DE FORMA QUE SE PUEDA ACCEDER FCILMENTE A LA ZONA DEL MASAJE. TODO DEPENDE DEL CONTEXTO EN DONDE SE REALICE EL MASAJE.

19. POSTURASTERAPEUTA: EL FISIOTERAPEUTA SLO PUEDE CONTROLAR LA RELAJACIN DE LAS MANOS SI ADOPTA UNA POSTURA QUE LE PERMITA CONTROLAR LA RELAJACIN DE LOS BRAZOS Y MOVERLOS CON LIBERTAD. LOS DOS PIES DEBEN ESTAR PERMANENTEMENTE EN CONTACTO CON EL SUELO. TAMBIN APROVECHA EL PESO CORPORAL PARA CONTROLAR EL GRADO DE PRESIN QUE SE EJERCE. ESTO PERMITE QUE EL FISIOTERAPEUTA NO DOBLE LA ESPALDA. ESTOS CUIDADOS SON FUNDAMENTALES PARA PREVENIR LESIONES EN EL FISIOTERAPEUTA.

20. TCNICAS FRICCINEFFLEURAGE PETRISSAGE CIRCULAR FRICCINTRANSVERSA PERCUSIN VIBRACIN PROFUNDA

21. TCNICAS EFFLEURAGE: Afloramiento / Masaje Superficial Es una frotacin suave Desplazamiento de la que acaricia la mano de manera superficie cutnea, superficial sobre la siempre en una misma piel. direccin, cuando se trabaja sobre un En ningn caso determinado msculo ejercer presin. se realiza en el sentido de sus fibras. La principal utilidad de Suele ser realizada esta tcnica es la de con la palma de las comenzar ,finalizar o manos o el pulpejo pasar de un de los dedos. movimiento a otro con armona y continuidad.La finalidad de estas maniobras es el calentamiento del msculo o zona a tratar, yen definitiva provocar una hiperemia, efecto sedante y ligero drenaje.

22. TCNICASEFFLEURAGE:ACCIN FISIOLGICA: Estimulacin del flujo linftico y sanguneosuperficial; movilizacin de la piel y tejido subcutneo; fomento de larelajacin local y general; alivio del dolor.Las principales indicaciones son:El edemaLa periostitis traumtica

23. TCNICASEFFLEURAGE: REALIZADAS AL PRINCIPIO Y FINAL DE UNA SESIN DE MASAJES ROCE PALMO - DISTAL ROCE DIGITAL ROCE PULGAR

24. TCNICAS PETRISSAGE: Pelliscamiento /Amasamiento Masaje ms profundo, preciso e intenso Comprende donde se comprime el distensiones, torsiones msculo enrgicamente y presiones ejercidas siguiendo la direccin oblicuamente o en de las fibras, lo cual ngulo recto respecto a produce una las fibras. movilizacin de los lquidos internos Amasamiento Amasamiento Transversal y Superficial y Profundo Longitudinal.La finalidad de estas maniobras es la movilizacin del tejido muscular; estimulacin de lacirculacin profunda; fomento de la relajacin; alivio del dolor. Liberacin de msculos de planosadyacentes.

25. TCNICASPETRISSAGE: msculos pequeos. msculos.

Amasamiento Digital: Para

Amasamiento Palmodigital: Para grandes

Amasamiento Nudillar: Para grandes superficies. A. Transversal: Las manos van perpendicular al A.

VARIANTES:

miembro y pueden progresar hacia proximal o distal.

Longitudinal: Las manos van paralelas al miembro y progresan alternativamente en el eje del segmento.Se enfoca en aquellos puntos donde hay dolor cuando se presionan. El dolor alpresionar indica estrs y tensin.Lo utilizaremos para eliminar la sangre extrasvasada y para prevenir loscalambres musculares que sufren los deportistas. 26. TCNICASPETRISSAGE: A. Palmodigital: Se efecta

colocando las manos una frente a la otra, ejerciendo presin con las palmas de la mano al mismo tiempo que los pulgares arrastran el tejido con suavidad hacia el dedo ndice, sin pellizcar. 27. TCNICASPETRISSAGE: Amasamiento DigitalACCIN FISIOLGICA: Extraccin de las sustancias patgenas y toxinas

dela fatiga exprimiendo con intensidad los puntos asidos.Facilitacin de la sangre al tejido muscular, como su retorno. 28. TCNICASPETRISSAGE: 29. TCNICAS FRICCIN CIRCULAR: Consiste en el deslizamiento de la Realizadas de Der. a piel del paciente, Izq. (siguiendo la (por medio de los direccin de las dedos o manos del agujas del reloj). masajista) sobre los planos de tejido subyacente. Acta sobre una La intensidad es regin aplanada proporcional a la como la espalda, el profundidad. pecho.La finalidad de estas maniobras es liberar los planos cutneos de las fascias muscularessuperficiales y/o profundas y en cicatrices adherentes, ya que produce reblandecimiento ydistensin del tejido fibroso, ayuda a evitar adherencias en estructuras muy profundas y favorece laabsorcin de derrame local alrededor de articulaciones. 30. TCNICASFRICCIN CIRCULAR: 31. TCNICASFRICCIN TRANSVERSA PROFUNDA: El objetivo que se pretende conseguir As, la FTP es con este tipo de considerada profunda masaje, es actuar porque llega hasta las sobre las partes capas por debajo de la blandas lesionadas del piel y tejido celular aparato locomotor, con subcutneo. el fin de recuperarla movilidad normal. Proporcionamos un Utilizado para prevenir movimiento fisiolgico la formacin de en el lugar de la lesin, cicatrices adherentes; mientras sta se haya debe ser aplicado en proceso de transversalmente al cicatrizacin, ste tejido lesionado, en inhibe la formacin de campos muy adherencias deducidos y muy generando una cicatriz localizados. fisiolgica ms mvil. 32. TCNICAS FRICCIN TRANSVERSA PROFUNDA:(*) Revista Temas de Fisioterapia N 27 Tcnicas Especiales de Masoterapia, pg. 2

33. TCNICAS FRICCIN TRANSVERSA PROFUNDA: TCNICA:(*) Revista Temas de Fisioterapia N 27 Tcnicas Especiales de Masoterapia, pg. 3

34. TCNICASFRICCIN TRANSVERSA PROFUNDA: Dedos a Utilizar: Habitualmente la FTP se realiza con el dedo ndice apoyado por el medio o viceversa. Actualmente se trabaja tambin

sobre grupos musculares. Es doloroso y se practica especialmente en tendinitis crnicas con el fin de aumentar la elasticidad.En los casos de lesiones antiguas se utiliza esta tcnica para romper las adherencias ylas fibrosis logrando por los mismos efectos mecnicos el desbridamiento de unacicatrizacin desorganizada.Segn la necesidad se aplica de 3 a 5 veces por semana entre 3 y 20 por sesin. 35. TCNICASFRICCIN TRANSVERSA PROFUNDA: INDICACIONES: Secuelas de Esguince Agudos Fascitis Crnicos Traumatismos Cicatrices Antiguas Musculares Agudos Rigidez Secuelas de Inmovilizacin Lesiones Prolongada Musculares Lesiones Tendinosas Capsulitis (Tendinitis Tenosinovitis) 36. TCNICASFRICCIN TRANSVERSA PROFUNDA: CONTRAINDICACIONES: Lesiones graves Hematomas traumticas en fase severos y heridas aguda: Fracturas, abiertas fisuras, luxaciones. Inflamaciones Roturas masivas: musculares musculares, diversas (no tendinosas y traumticas) ligamentosas. Calcificaciones, Artritis reumtica osificaciones. 37. TCNICAS PERCUSIN: Estos golpes se Consiste En una pueden realizar con serie de pequeos las palmas, dorso y golpes, rpidos, borde medial de las empleando las dos manos, nudillos, manos en forma yema de los dedos, alterna. con la mano cerrada o abierta. Tiene una influencia Esta tcnica mecnica sobre los generalmente no es tejidos y su relajante, se usa efectividad para estimular los depender de la msculos. fuerza y duracin de la

ejecucin.Su accin Fisiolgica depende de:A ritmo lento con gran intensidad: logra un efecto hiperemiante, produciendo una irrigacin intensade la musculatura y estimulante del trabajo muscular.A ritmo rpido y poca intensidad: logra un efecto sedante y levemente solicitante en el planoneuromuscular. 38. TCNICASPERCUSIN:TCNICA:El pulpejo de los dedos(relajante)Borde cubital de las manos(excitante)Nudillos (excitante)Puos (excitante)Manos en forma de cuchara(excitante) 39. TCNICASPERCUSIN: 40. TCNICASVIBRACIN: Son contracciones Se realizan con que a travs de los toda la mano o con msculos del los dedos, antebrazo del dependiendo de la fisioterapeuta se zona a tratar o de la van a transmitir a la pretensin mano y que entra teraputica que en contacto con la tengamos. superficie cutnea. Las Vibraciones Vibraciones menos sobre los Tejidos rpidas inhibe al actan sobre SN, pero uno ms diferentes enrgico provoca receptores procesos nervioso. excitatorios del SN. 41. TCNICASVIBRACIN:Su accin fisiolgica radica en: VIBRACIONES LEVES:Efecto sedante.Disminucin de hiperexcitabilidad nerviosa. MusculaturaRelajacin muscular. hipertnica. VIBRACIONES ENRGICAS:Estimulacin de capacidad contrctil del msculo.Estimulacin de la circulacin. 42. TCNICASVIBRACIN: 43. TCNICASVIBRACIN: 44. PROGRESIN MASAJE ASISTIDOUso tcnica por parte del masajistaEducacin al Deportista MASAJE AUTO ASISTIDOUso del masaje por parte del deportista

45. CONCLUSIN Es de suma importancia para el terapeuta que integra un plantel saber que en la prctica deportiva la aplicacin de masajes tiene ciertas restricciones absolutas. Estas son aquellas que presentan solucin de continuidad en los tejidos y procesos de extravasacin sangunea. Podemos mencionar: Hernia-desgarro-rotura muscular Rotura de vainas y tendones Rotura de ligamento reciente Heridas abiertas Hematomas recientes y hemorragias recientes Reaccin articular postraumtica con o sin sinovitis

46. BIBLIOGRAFA James H. Clay, D. M. (2004). Masoterapia Clnica Bsica. McGraw-Hill Interamericana. Makarov. (1987). Masaje Deportivo. La Habana: Pueblo y Educacin. Torres. (2006). Guia de Masoterapia para Fisioteraputas. Panamericana. www.luisbernal.com. Temas de Fisioterapia 26. Tcnicas de Masoterapia y Maniobras Fundamentales. Monge, C. M. (1998). Masajes, Tcnicas Manuales y Terapias Naturales. Masaje , 16-19. Beck. (2000). Masaje Teraputico, Teoria y Prctica . Madrid: Paraninfo.

47. ACTIVIDAD PRCTICA