MASAJE TERAPÉUTICO

Qué es el masaje terapéutico

Consiste en una serie de movimientos ejecutados por las manos del terapeuta sobre la
superficie corporal del paciente. En otras palabras, es la manipulación de tejidos blandos
que tiene como finalidad principal aliviar molestias en distintas partes del cuerpo,
provocadas por diversos factores como traumatismos, malas posturas, estrés, entre otros.
El efecto terapéutico de este masaje se utiliza para mejorar la función
circulatoria, recuperar la movilidad de los tejidos musculares que puedan estar dañados,
alivia o reduce el dolor, proporciona bienestar y relajación.
Contraindicaciones del drenaje linfático
Son muy cortas pero muy importantes contraindicaciones en el caso de este tipo de masaje,
es de suma importancia no aplicarlo en el caso de:
• Cáncer
• Enfermedades infecciosas
• Enfermedades degenerativas
Beneficios de los masajes relajantes
Los masajes relajantes estimulan las terminaciones nerviosas sensoriales en la piel, que
transmiten mensajes a través del sistema nervioso y hacen que el cerebro libere endorfinas
(estos son los analgésicos naturales del cuerpo, productos químicos de "sentirse bien" que
crean una sensación de bienestar). El masaje provoca además una relajación profunda al
estimular el sistema nervioso parasimpático del cuerpo, a veces llamado el "sistema de
descanso y digestión". La presión arterial disminuye, la frecuencia cardíaca disminuye y la
actividad digestiva aumenta. Los masajes relajantes también aumentan la circulación
sanguínea y estimulan al sistema linfático del cuerpo, que lleva los productos de desecho.
Los beneficios físicos del masaje terapéutico manual más importantes son:
▪ Alivia el dolor muscular: artritis, neuralgia, ciática, espasmos musculares.
▪ Mejora la circulación sanguínea y linfática
▪ Facilita el transporte de oxígeno y nutrientes a las células
▪ Reactiva la eliminación de desechos metabólicos
▪ Ayuda a evitar el cansancio o agotamiento físico.
▪ Favorece la movilidad y la elasticidad corporal del hombre
▪ Potencia la capacidad de respiración.
▪ Representa una buena cura para combatir el insomnio
▪ Ayuda a eliminar los dolores de espalda o los problemas de posición.
▪ Elimina los dolores de cabeza.
▪ Fomenta el correcto proceso de digestión.
▪ Reduce el estreñimiento
▪ Elimina la fatiga.
A nivel emocional los beneficios del masaje terapéutico manual son los siguientes:
▪ Elimina el estrés.
▪ Reduce los niveles de ansiedad
▪ Potencia la energía del cuerpo

Contraindicaciones del masaje terapéutico

A pesar de que es una maravillosa técnica, es importante conocer cuándo no se pueden
aplicar en el paciente, para no perjudicar o empeorar la salud del paciente en casos de:
• Enfermedad aguda
• Inflamación aguda
• Período agudo de traumatismos, esguinces, contusiones, derrames articulares
• Inicios de flebitis y fragilidad vascular
• Heridas abiertas
• Infecciones de piel
Tipos de manipulaciones del masaje terapéuticos
ROCE O FRICCIÓN
También llamado acariciamiento, consiste en el contacto superficial con frotación suave,
lenta y uniforme sobre la zona corporal a tratar en forma circular o longitudinal. Cuando el
roce es superficial no debe producirse deslizamiento de los tejidos adyacentes. En cambio,
cuando el roce es profundo se emplean roces con desplazamiento y una ligera presión que
puede alcanzar tejidos como músculos, sistema vascular, fascias, etc. Esta técnica se puede
emplear tanto al inicio como al final de la terapia. Los movimientos rápidos se pueden usar
para un precalentamiento de los tejidos.
Efectos del roce: este tipo de masaje, según la forma, intensidad y tiempo en se aplique,
tienen variaciones en sus beneficios, y ellos son:
1. Fricción superficial con el dorso de la mano
• Hiperemia, aumento de la circulación en los capilares
• Regeneración de la piel
• Disminución de la excitabilidad de las terminaciones nerviosas: acción sedante y
relajante
2. Fricción profundo con la palma de la mano
• Acción descontracturante
• Aumento de la circulación sanguínea y linfática, ya que las maniobras siempre se
efectúan en sentido del retorno venoso
 3. Fricción concéntrica o en forma de ocho
• Aumenta la circulación en la zona
• Disminuye la oxidación sanguínea
• Aumenta la temperatura localizada
FROTACIÓN
Se realizan pequeños movimientos circulares o elípticos, breves y precisos, más una presión
controlada, efectuados generalmente con los pulpejos de los dedos, que movilizan la
superficie de la piel y músculos, uno sobre el otro. Este tejido será tan amplio como la
laxitud del tejido celular subcutáneo lo permita y el paciente lo tolere.
Tipos de frotaciones:
1. Con los nudillos
2. Con la yema de los dedos
3. Con la base de la palma de la mano
4. Con manos reforzadas
5. Con el antebrazo
6. Con los dedos pulgares
Efectos de las frotaciones: las fricciones también son un buen recurso a la hora de mejorar
el bienestar psicofisiológico del paciente ya que:
• Separan y movilizan los tejidos que forman adherencias
• Eliminan las acumulaciones tóxicas
• Producen hiperemia
• Relajan
• Efecto analgésico
AMASAMIENTO
Es un masaje que aprieta los tejidos blandos energéticamente, cogiendo, deslizando y
levantando los tejidos musculares, como intentando despegar la superficie de los tejidos
profundos, y a su vez, desplazarlos siguiendo la dirección de las fibras musculares,
moviendo también todos los líquidos internos. Se puede realizar con movimientos de
torsión y trabajar con movimientos transversales. Para realizar esta maniobra, las manos
sujetarán firmemente la zona a tratar, creando un efecto de garra, para poder realizar un
movimiento de despliegue seguido de una torsión y estiramiento rítmico.
Tipos de amasamientos
1. Con una mano
2. Concéntrica con las dos manos
Efectos del amasamiento: semejante al masaje de este tipo, el amasamiento también
difiere un poco en sus beneficios según la intensidad en que se apliquen.
 1. Amasamiento superficial
• Nutre al músculo
• Relajación musculares
2. Amasamiento profundo
• Eliminación de detritos
• Nutre al músculo
• Aumento de la capacidad de contracción del músculo
• Acción desfibrosante
VIBRACIÓN O SACUDIMIENTO
El fisioterapeuta realiza pequeños movimientos oscilatorios mediante contracciones
estáticas de los antebrazos, generando movimientos cortos, rápidos, rítmicos y energéticos
creando el efecto de vibración en sus manos. Las manos nunca pierden contacto sobre la
piel. Se puede mezclar esta técnica con sacudidas, tomando el miembro a nivel distal
efectuando movimientos bruscos vibratorios.
Efectos de las vibración: como podrán observar, es una técnica que requiere mucha
energía del fisioterapeuta, tiende a cansarse muy rápido, pero el esfuerzo vale la pena, ya
que sus beneficios son:
• Disminución de la hiperexcitabilidad nerviosa
• Relajación muscular
• Estimulación de la contractilidad muscular
• Estimula la circulación
• Desprendimiento de las secreciones bronquiales
 RCP BÁSICA

La reanimación cardiopulmonar o RCP básica, es una técnica de primeros auxilios que

puede ayudar a mantener a alguien con vida en caso de accidente el tiempo suficiente para
que llegue la ayuda de emergencia.

Los estudios muestran que una RCP correctamente realizada, también ayuda a mejorar la
calidad de la salud para las víctimas de un ataque cardíaco después del accidente y puede
mejorar significativamente su recuperación.

Aunque muchos trabajos requieren la certificación de RCP y primeros auxilios, como

salvavidas y algunos puestos de enseñanza, el conocimiento de la técnicas básicas de la
RCP puede ser útil para todo el mundo en el caso de que un amigo o familiar sufra un
accidente.

Sin embargo, la práctica incorrecta de las técnicas de RCP puede causar daño a una persona
sana y podría complicar la ya situación potencialmente mortal. Como tal, los que están CPR
certificados deben mantener no sólo su certificado de papel, pero su memoria hasta al día, y
los que no se debe buscar una certificación antes de intentar realizar la reanimación
cardiopulmonar, si es posible. Recuerde estas reglas, en primer lugar, cuando se enfrentan a
una situación que podría requerir RCP.

En primer lugar, sólo se recomienda que realices la RCP básica si se cumplen las tres
condiciones siguientes.

• La respiración se ha detenido por completo.

• Tras tomar el pulso, no hay señales de circulación y no responde a estímulos físicos.
• Eres la persona más capacitada para realizar la reanimación cardiopulmonar.

Para aplicar la RCP, lo primero que debes hacer es liberar las vías respiratorias, ya que sin
una vía abierta, reanudar la respiración será imposible o muy difícil.

Si aún está consciente, la maniobra de Heimlich es la mejor manera de liberar el bloqueo

de la tráquea (tráquea), pero si la persona está inconsciente, se debe evitar este método. En
este caso, has de proceder a la respiración asistida y RCP como primeros auxilios.
PROCEDIMIENTOS
Antes de nada, llama al servicio de urgencias para que envíen un equipo de emergencias
mientras realizas la RCP básica. De esta forma, podrás aplicar los primeros auxilios para
evitar posibles daños cerebrales mientras llega la ambulancia.
 Si la persona no respira, presiona su nariz cerrando las fosas nasales, de forma que las
vías respiratorias de la nariz queden cerradas. Toma una bocanada de aire y colocando la
boca con fuerza sobre la de la persona, exhala el aire completamente. Realiza este proceso
dos veces.
Si la persona no respira ni tiene pulso, has de encontrar el punto exacto para hacer
compresiones de pecho. Sigue las costillas flotantes hasta el punto donde se unen en el
esternón. Una vez en el extremo inferior del externon, mide tres dedos sobre el extremo, en
ese punto has de hacer la presión. Para hacer las compresiones de pecho, coloque la palma
de una mano encima del externón y agarra esta mano con la otra de forma que los dedos se
mantengan atrás mientras presionas.

Realiza las compresiones de pecho. El número ideal de compresiones de pecho, es de

100 por minuto, lo que equivale a un poco menos de dos por segundo. Realiza quince
compresiones de pecho seguidas, empujando enérgicamente y con firmeza el esternón, de
forma que se comprima entre 4 y 5 centímetros. Después de realizar las quince
compresiones de pecho, repite el proceso desde el principio.

Por cada dos veces que apliques la respiración artificial, realiza quince compresiones de
pecho y repite el proceso hasta que vuelva a haber signos de respiración o pulso o hasta
que lleguen los servicios de emergencias. Verifica el pulso cada dos respiraciones y
compresiones para asegurarte de que no realizas compresiones innecesarias si la persona
recupera el pulso normal.

Recuerda que los métodos de RCP en niños y bebés varían de los utilizados en los adultos
y que el procedimiento de RCP en adultos no debe ser utilizado en bebés.

Al realizar la reanimación cardiopulmonar, debes ser plenamente consciente de su peligro

potencial si se hace mal y para practicarla, debes recibir la formación adecuada y si tienes
un trabajo en el que podrías tener que utilizar la resucitación cardiopulmonar, deberías
hacer un curso específico de primeros auxilios. La formación y certificación están
disponibles en numerosas organizaciones y suelen tener un precio asequible.
QUÉ ES LA MANIOBRA DE HEIMLICH

Se trata de una técnica de primeros auxilios que deberemos emplear cuando percibamos
que una persona se ha atragantado con la comida o con algún objeto y se está asfixiando. La
asfixia se produce por la obstrucción de las vías respiratorias y puede llegar a provocar
daños cerebrales o incluso la muerte en apenas 4 minutos, por lo que es importante que
reaccionemos con rapidez si detectamos estos síntomas en alguna de las personas de
nuestro alrededor. El objetivo que buscaremos con la aplicación de la maniobra es expulsar
el objeto que está causando la asfixia para que pueda entrar aire en los pulmones.
Cómo aplicarla

Antes de comenzar la maniobra, debemos asegurarnos de que la obstrucción de las vías

respiratorias es total y no parcial. Si la víctima está tosiendo, no deberemos actuar y nos
limitaremos a animarle a que lo siga haciendo, ya que la tos le ayudará a expulsar el
objeto extraño.

En el caso de que la persona esté consciente pero no emita sonido alguno, procederemos a
efectuar la maniobra de Heimlich siguiendo estos pasos:

• Estando de pie, nos situamos detrás de la víctima y rodeamos su cintura con

nuestras manos.
• Colocamos nuestra mano derecha con el puño cerrado y el pulgar hacia dentro en
la boca del estómago de la persona. La mano izquierda la situaremos sobre la
derecha para sujetarla.
• Realizamos compresiones rápidas hacia arriba y hacia dentro (entre 6 y 10
repeticiones). En el caso de que no dé resultado, repetiremos la operación.

Aspectos a tener en cuenta

Realizando los 3 pasos anteriores de forma correcta deberíamos solucionar el problema en

la mayoría de los casos. Sin embargo, es necesario tener en cuenta otros aspectos:

• La maniobra de Heimlich debe realizarse con cuidado para no dañar las costillas o
los órganos internos.
• En el caso de bebés menores de dos años, deberemos tender al niño boca arriba
sobre una superficie rígida. Apoyaremos una mano encima de la otra entre el
esternón y el ombligo y, con mucho cuidado, empujaremos varias veces en
dirección al tórax.
• Si la víctima pierde el conocimiento, deberemos llamar inmediatamente a los
servicios de emergencia.
• Si te encuentras solo, puedes aplicarte la maniobra apoyándote en el respaldo de
una silla para que la presión dentro de tu pecho se incremente rápidamente y así el
objeto salga expulsado.

Cuándo buscar atención médica de urgencia

Llama al 911 o al número local de emergencias si la persona lesionada tiene:

• Quemaduras graves
• Confusión
• Dificultad para respirar
• Problemas en el ritmo cardíaco (arritmias)
• Paro cardíaco
• Dolor y contracciones musculares
• Convulsiones
• Pérdida del conocimiento
Toma estas medidas de inmediato mientras esperas ayuda médica: