Apretar los puos mientras estudias podra mejorar tu memoria

5 mayo 2013 a las 20:24 - Roberto Mendez

Acabamos de entrar en el terrible mes de mayo y para muchos de nosotros eso significa solo una cosa: se acercan los exmenes (recordemos que os escribo desde Espaa). Por ello, como ya hicimos el ao pasado con algunos artculos por estas fechas, hoy os traigo una nueva investigacin que puede significar una buena noticia y ayudar a muchos de vosotros que, como yo, pronto empezareis a estudiar. Segn un estudio realizado por el Laboratorio de Lateralizacin Cerebral de la Universidad Estatal de MontClair (Nueva Jersey, EEUU), el uso del pensamiento lateral por parte de nuestro cerebro(recordemos la especializacin cerebral, segn el hemisferio derecho o el hemisferio izquierdo), podra ser un factor a nuestro favor para mejorar la memoria. Como ya sabis, nuestro hemisferio izquierdo est especializado en un tipo de informacin (el habla por ejemplo) y nuestro hemisferio derecho en otra. Este conocimiento es la base del actual estudio. La Dra. Ruth Propper, directora del laboratorio, dirigi este experimento en el que los participantes se dividieron en grupos y apretaban el puo derecho o el puo izquierdo en forma de secuencia especfica mientras se les haca memorizar una serie de datos o cuando trataban de recordar dichos datos. Segn los resultados, al apretar el puo derecho podramos mejorar nuestra capacidad para asimilar informacin. Por otro lado, al apretar el puo izquierdo mejoramos nuestra forma de recordar dicha informacin, es decir, facilitamos los recuerdos.

La teoria HERA
Como ya os adelantaba al principio, el estudio se basa en la teoria de asimetra hemisfrica de codificacin y recuperacin o teoria HERA en ingls. Para que nos entendamos, cada hemisferio cerebral participa de una forma especfica en la memoria. Por ejemplo, el hemisferio izquierdo se activa para insertar informacin en el cerebro (asimilacin de datos), y el hemisferio derecho se activa para recuperar esos datos asimilados (recuperacin de datos o recuerdos, la memoria). As lo explica la investigadora:

En nuestro diario vivir, ambos hemisferios estn procesando informacin pero, algunas veces, el lado que es ms til para un proceso especfico no lo hace y deja que el otro lado se

involucre. Nos preguntamos si, de alguna manera preferencial, podramos activar un lado del cerebro, incrementar la actividad neuronal en ese lado y, tal vez, afectar la memoria
Durante el experimento se dividi a los participantes en grupos diferentes para que memorizaran una lista de 72 palabras que posteriormente deberan recordar. Unos apretaron el puo derecho durante 90 segundos antes de memorizar las palabras y luego apretaron el puo izquierdo el mismo tiempo para recuperar la lista. Otros realizaron la secuencia al revs y un tercer grupo apret el puo izquierdo en ambas ocasiones. Un cuarto grupo no lo hizo en ningn momento. El grupo que sigui la teora HERA (apretar el puo derecho para memorizar y el izquierdo para recordar) obtuvo mejores resultados que los otros. Ms de un@ se sorprender de que yo haya confundido los puos de hemisferio, pero otros ya sabris que no es as. Si habis estado atentos he dicho que el hemisferio izquierdo se activa al apretar el puo derecho, y que el hemisferio derecho se activa al apretar el puo izquierdo. Y es que resulta que los cables neuronales de cada hemisferio se cruzan, y la mitad de nuestro cuerpo es controlada por el hemisferio cerebral del otro lado. Ahora est todo ms claro, verdad? Finalmente la pregunta del milln sera, podramos usar esta teoria de apretar los puos como un tratamiento para la memoria? Segn la Dra. Propper:

No se puede concluir definitivamente que la memoria va a funcionar mejor si se aprieta el puo derecho en una secuencia dada, pero s funciona mejor que si se aprietan los puos de manera inversa
De momento se cree que al apretar el puo derecho se estn reclutando de forma selectiva las neuronas del hemisferio izquierdo, que activarn las reas motoras del cerebro, y a su vez se estimularan otras reas del hemisferio involucradas en la memoria.

Lo interesante es que la gente que apret el puo izquierdo estaba estimulando el lado derecho que maneja el sentido espacial y esta era una prueba verbal. Es posible que su resultados fueron afectados porque involucraron el hemisferio incorrecto para manejar un ejercicio verbal.
Prximamente se quiere repetir el experimento con un grupo de participantes mayor y con datos a recordar de tipo visual o auditivo, adems del tipo verbal como el actual. Yo por mi parte probar a ver que tal va, puede que al acabar esta poca de exmenes os pueda comentar conclusiones propias.