Está en la página 1de 1

EJERCICIOS PARA CURAR A NUESTRO NIO INTERIOR Ejercicio 1 Busca una fotografa tuya de cuando eras nio y analzala

. Qu ves en ese nio? Qu refleja su rostro? Ves en el alegra o tristeza, dolor o felicidad, miedo o libertad Qu te transmite? lo amas o rechazas? podras relacionarte con el? Escribe en un cuaderno, todas las sensaciones que logres percibir. Si es necesario, puedes ampliar la fotografa Ejercicio 2 En una hoja de papel o en un cuaderno, haz un dibujo de cuando eras nio, expresa todo lo que quieres proyectar y elige el material con el que te sientas ms cmodo, lpices de colores, crayones, plumones, etc. Qu logras percibir del dibujo que hiciste? Qu est haciendo el nio? Qu colores utilizaste? Ejercicio 3 En un lugar tranquilo, sintate cmodamente y elige msica suave y entabla una charla con tu nio interior. Platica con tu nio interior e intenta conocer todos sus sentimientos y emociones pregntale: Qu te gusta? Qu no te gusta? A que le temes? Qu sientes? Qu necesitas? cmo pudo ayudarte a sentirte seguro? Cmo puedo hacerte feliz?. Este ejercicio funcionar mejor con los ojos cerrados. Mientras conversas con el ten compasin, apyalo, demustrale que lo amas, que lo proteges y que puedes atender todas sus necesidades, hazle saber que ests ah para ayudarle siempre.