Las consecuencias psquicas y fsicas de la adiccin a Internet

Pasar horas y horas frente a una ordenador se ha convertido una costumbre, lo mismo que caminar por la calle con los auriculares del reproductor de MP3, o bien conducir un vehculo mientras se habla por celular mediante la tecnologa Bluetooth. Su punto mximo de expresin en esa generacin tecno o hightech, compuesta por chicos que no pueden dejar Internet, el MP3 o el celular de lado ni siquiera en la escuela. El peligro de esta conducta -ms all de los aspectos negativos que acarrean el ostracismo y el abandono de la vida en grupo para pasar a esta encerrado e inactivo en una habitacin- radica en la posibilidad de provocar daos oculares y auditivos irreversibles. Sedentarismo y falta de sueo Si bien la principal consecuencia que padecen -tanto los adultos como los nios relacionada al abuso de la computadora, es el aumento de peso que est directamente relacionado con el sedentarismo; tambin existen otras complicaciones como la falta de sueo, situacin que provoca que al d a siguiente el cansancio, el mal humor y la desgana sean los protagonistas. De hecho, una investigacin encabezada por la doctora JodiMindell del Centro del Sueo del Hospital de Nios de Filadelfia, en los Estados Unidos (EE.UU), estableci que entre el 20 y 25 por ciento de los jvenes presenta algn tipo de desorden relacionado con el sueo. Es por eso que, en lneas generales, los especialistas sugieren evitar que los chicos cuenten en sus habitaciones con distracciones como la la computadora, la playstation u otros dispositivos. Soluciones simples Los trastornos o dolores musculares son moneda corriente y afectan principalmente a la espalda, la cintura y el cuello (por lo general debido a la cantidad de horas que una persona pasa frente a una computadora, la mayora de las veces en posturas incorrectas), aunque tambin a las manos. En este punto, habitualmente los especialistas deben considerar una gran cantidad de casos de inflamaciones en la zona de la mueca debido a la realizacin de movimientos repetitivos con la mano, como consecuencia del uso continuo del teclado y el mouse. Esta afeccin conocida como Sndrome de Tnel Carpiano (STC) puede prevenirse mediante la utilizacin de almoadillas y mouse ergonmicos especialmente desarrollados.

The mental and physical consequences of Internet addiction Spend hours in front of a computer has become a habit, like walking down the street with headphones MP3 player or drive a vehicle while talking on a cellphone through technology "Bluetooth". Its peak of expression in this "high tech or technology generation," written by guys who can not stop the Internet, MP3 or mobile side, or even at school. The danger of this behavior, beyond the negative aspects that lead to ostracism and abandonment of group living to move to the locked and idle in a room, is the possibility of causing irreversible eye damage and hearing. Sedentary lifestyle and lack of sleep While the main consequence suffering -both adults and children -related to abuse of the

computer, is the weight gain is directly related to a sedentary lifestyle, there are other complications such as sleep deprivation, a situation that causes the next day fatigue, moodiness and reluctance are the protagonists. In fact, a study led by Dr. Jodi Mindell of the Sleep Center at Children's Hospital of Philadelphia in the United States (USA) established that between 20 and 25 percent of young people has some type of disorder related with sleep. That's why, in general, experts suggest avoiding the kids have in their rooms with distractions like the computer, playstation or other devices. Simple Solutions Disorders or muscle aches are common and mainly affect the back, waist and neck (usually due to the amount of hours a person spends at a computer, most often in bad posture), butalso to the hands. At this point, usually the specialists must consider a large number of cases of inflammation in the area of the wrist due to performing repetitive movements with his hand as a result of continued use of the keyboar d and mouse. The condition known as Carpal Tunnel Syndrome (CTS) can be prevented through the use of ergonomic mouse almoadillas and specially developed.