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El Cuerpo Habla - Interpertacio - Javier Lillo PDF
El Cuerpo Habla - Interpertacio - Javier Lillo PDF
ISBN: 978-84-938380-0-3
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7. RECAPITULACIN
Bibliografa
Contraportada
J avier Lillo
Especialista en Criminologa por la Universidad
Complutense de Madrid, Javier Lillo complement estos
1. I N TR O D U C C I N
Tenga en cuenta lo que vaya a decir, no lo que
piense Publio Siro (poeta romano siglo I a.C.)
mundo:
El actor es el atleta de las emociones Antolin
Artaud (dramaturgo y actor francs)
Quien quiera cambiar y/o mejorar relaciones
personales. Comprender el porqu realizamos ese gesto en
concreto, al identificar el pensamiento que se nos pasa en el
momento de dispararlo, nos ayuda a entendernos y
hacernos entender. Al mismo tiempo, inferir ms all de
las palabras lo que nuestro interlocutor nos comunica,
permitir una comunicacin ms profunda y un
entendimiento ms completo. Se denomina escucha activa
cuando se focaliza toda la atencin en nuestro interlocutor y
comprendemos todo lo que nos cuenta y lo que no,
escuchando sentimientos, interpretando gestos y
posturas y calibrando la informacin paraverbal.
Aquellos actores que quieran conocer la relacin entre
gestos y sentimientos. Actuar pasa por convertirnos en otra
2. A S P EC TO S
GEN ER A LES EN LA
COM UNICACIN
Cuando no se piensa lo que se dice es cuando se
3. P S I C O F I S I O LO G A
D E LA S EM O C I O N ES
El cerebro humano es un telar encantado en
donde millones de velocsimas lanzaderas van
- CUNTAS HAY?
- SOMOS SERES FUNDAMENTALMENTE
RACIONALES O IRRACIONALES?
- CONTROLAMOS LAS EMOCIONES?
- SE PUEDE CAMBIAR CONSCIENTEMENTE
DE EMOCIN?
- CMO CAMBIAR LOS ESTADOS
EMOCIONALES?
Ante una emocin, segn los diferentes estudios
realizados, existen tres sistemas de respuesta:
Fisiolgica / adaptativa. Respuestas fisiolgicas
tales como el aumento o disminucin del ritmo
cardaco, la sudoracin, los cambios de temperatura,
el enrojecimiento cutneo, activacin o
desactivacin de diferentes zonas cerebrales Los
respuestas fisiolgicas.
Por ejemplo, el placer, la culpabilidad, el afecto y la
irritacin, todo ello unido, lo sentimos al recibir una
llamada de felicitacin de un amigo en el da de nuestro
cumpleaos, ya que a nosotros se nos olvid felicitarle en el
suyo. La llamada, concretamente, no tiene nada por s
misma que pueda producir esa reaccin emocional tan
compleja, ms bien la reaccin surge cuando al ver su
nombre en el mvil se desata un torrente de pensamientos
y recuerdos relacionados (sobre mi amigo), de respuestas
fisiolgicas (me sudan las manos)... que componen en
conjunto los ingredientes de la emocin.
3.2. Somos los seres humanos
fundamentalmente racionales o
emocionales?
El hombre racional se adapta al mundo que le
con la felicidad.
Es un hecho que las personas tienen tendencias optimistas
y pesimistas. Como suele pasar con los estados anmicos,
el optimismo es una sensacin que se vincula a nuestro
funcionamiento cerebral. Lo que no se conoca hasta este
momento era la parte del cerebro que generaba la
sensacin de optimismo.
Cientficos de la Universidad de Nueva York
experimentaron con voluntarios y han podido localizar
cul es la regin del cerebro que genera esta sensacin.
Los voluntarios fueron sometidos a un estudio de
resonancia magntica funcional para as examinar y ver la
actividad fisiolgica en sus cerebros. Posteriormente se
les pidi que pensaran en dos situaciones: la primera
positiva (ganar un premio) y la segunda negativa (terminar
con una relacin amorosa).
4. PA RTES D E LA
COM UNICACINNO
V ER BA L
Cita asociada a la psicologa de la Gestalt: La
totalidad es ms que la suma de sus partes.
4.1. Proxmica
El trmino fue introducido por el antroplogo Edward T.
Hall (1914-2009) en 1963 para describir las distancias
propiamente lingstica.
Existe cierta evidencia en favor de que, tal como sucede
con las emisiones propiamente lingsticas, gran parte de
la informacin paralingstica implica un cdigo
aprendido ya que, por ejemplo, los locutores japoneses no
utilizan las mismas variantes sonoras que los
hispanohablantes para expresar la sorpresa o la ira. An
as, se trata de un compendio de cdigos aprendidos,
imitados e innatos.
Algunos elementos que conforman la informacin
paralingstica son:
La intensidad o el volumen de la voz.
La velocidad de emisin de los enunciados.
El tono y las variantes de entonacin y la duracin de
las slabas. El nfasis en las palabras.
El llanto, la risa, el ritmo, la fluidez, el control de
4.3. Kinsica
La kinsica o quinsica estudia el significado expresivo
de los movimientos corporales y de los gestos aprendidos
solos o en relacin con la estructura lingstica,
paralingstica y proxmica en el contexto de la situacin
comunicativa. Tambin es conocida con el nombre de
comportamiento kinsico o lenguaje corporal.
El lenguaje corporal es lo que vamos a desarrollar
especficamente en este volumen. Aporta un significado
especial a la palabra oral. Durante un evento
comunicativo, a veces puede tener una intencin
independiente, dependiente o simplemente no tenerla.
Efectivamente, como hemos mencionado, la razn de ser
de este volumen es, aparte de la interpretacin de gestos y
posturas, causar buena impresin, comunicar lo que
deseamos y estar seguros de que nuestros interlocutores
as lo perciben.
5. LO S GES TO S Y
LA S P O S TU R A S
Ante una pregunta incmoda sentimos un
ahogo, intentamos salir del aprieto y buscar
5.2. La cabeza
Los gestos y posturas que se relacionan con esta parte del
cuerpo son los que estn ms cercanos a nuestro cerebro y
los ms visibles para nuestros interlocutores. Por cabeza
se entiende la parte que va desde el cuello hasta la parte
superior de la testa.
Primero analizaremos los que conllevan una interaccin
con las manos:
un desdn y menosprecio.
En estas tres imgenes apreciamos tres signos distintivos
en cuanto a los ojos se refiere:
1. Hay una ocultacin de la mirada que puede significar
un deseo recndito de no querer ver o todo lo
contrario, es decir, querer ver ms de lo que se
muestra.
2. En la segunda fotografa, la modelo se acaricia la
zona cercana al ojo mostrando su escepticismo en lo
que percibe. Al igual que en la fotografa anterior,
actitud reflexiva.
Aqu hay hostilidad. Se pellizca la cara ante
algo que no le gusta. Es una forma de castigo
o deseo de castigar.
Si lo que est haciendo es tocarse la
barbilla, probablemente est en un proceso
reflexivo ante una toma de decisiones. En
mirada clida.
Felicidad y risa que se contagia.
Est distrada recordando un sentimiento
pasado.
Levantamiento de cejas.
Fruncir el ceo.
Fruncir el ceo es sntoma de no entendimiento,
desacuerdo o deteccin de una incongruencia
(inconsciente o conscientemente se efecta el gesto).
Los ojos son las ventanas del alma William
Shakespeare
completa de por s.
La dilatacin de las pupilas, aparte de sus funciones en la
fisiologa ocular, puede ser un indicador del inters y un
reclamo del atractivo. Nuestras pupilas se dilatan cuando
vemos algo interesante. Adems nos seducen ms las
personas que tienen pupilas dilatadas que las que tienen
pupilas contradas. Se entiende como un signo de
coquetera la accin de ponerse unas gafas de sol oscuras
respectivamente.
La tcnica para utilizar esta mirada consiste en
imaginarnos un tringulo formado por los ojos y un tercero
en el centro de la frente. Se puede mirar al centro del
tringulo, al tercer ojo (es lo ms eficaz) o, si
desenfocamos la mirada, a todo el tringulo.
Aunque parezca algo radical y de uso muy espordico, les
invito a que prueben en este mismo momento con
cualquier persona esta mirada. Vern que el receptor no
percibe conscientemente la diferencia entre mirarle a
los ojos y mirarle al centro de la frente. Adems, para
un hombre dominante.
Cuando sentimos un picor en el brazo y nos rascamos, es
sntoma de un deseo de tener ms control sobre la
situacin. Desearamos que se nos consultara o se nos
tuviera ms en cuenta a la hora de tomar decisiones.
Nuestra apreciacin no tiene por qu ser real (como
siempre, ser nuestra forma de ver el mundo una forma
totalmente subjetiva).
superioridad.
respecto a la anterior:
Se trata de una posicin de frustracin pero con el
aadido del sentimiento de querer sujetarse para no tomar
una accin o decisin precipitada. Sujeta el brazo a modo
de freno. Esta posicin vara segn a qu altura se coja el
brazo, es decir, si el actor se coge del brazo ms arriba, existe
un mayor sentimiento de frustracin.
a la otra.
Mostrar las manos unidas es un signo de seguridad y al
mismo tiempo de temple. Nos sujetamos las manos para
no dar a entender otra cosa distinta a lo que comunicamos
o queremos comunicar verbalmente. Es una forma de
querer controlar nuestros gestos, por lo que su anlisis
completo ha de hacerse en contexto. Cuando cruzamos los
dedos, sin embargo, cambia el significado. Estaramos
transmitiendo frustracin e impotencia ante una decisin
que no nos complace. En funcin de la altura que tome la
posicin, mayor o menor ser el sentimiento de
impotencia o frustracin. Como en anteriores ocasiones he
mencionado, a mayor altura de las manos, mayor es el
sentimiento tratado.
camisa.
Demostracin de firmeza y energa en una
explicacin: puos cerrados y pulgares por
fuera.
Este gesto nos habla del tamao de la
Posicin abierta.
Como ya he mencionado con anterioridad, una posicin
abierta es aquella que implica que no haya una separacin
posicin dominante.
5.7.2. Reuniones de trabajo
Tratar el tema de las reuniones de trabajo es hablar de
gestos y situacin espacial: cmo se colocan los
intervinientes, dnde se sientan, que ngulo conforman,
etc.
Una vez que hemos tratado el saludo y la forma de
estrechar la mano, solamente hay que puntualizar la
seguridad con que realizamos el acto: mirada a los ojos,
sin indecisiones, con paso firme y erguido, sonrisa en los
labios Cualquier rasgo que se salga del guin establecido es
percibido por la otra persona como una nota disonante
en la orquestacin.
Una mesa de por medio marca el territorio o el tablero
donde se va a jugar la partida. En funcin de cmo se
siten los comunicantes indicar el camino por donde
transcurrir la conversacin:
6.
I N TER P R ETA C I O N ES
EN C O N TEX TO
Nuestras discordias tienen su origen en las
dos ms copiosas fuentes de calamidad
pblica: la ignorancia y la debilidad
Simn Bolvar.
Expongo a continuacin varios ejemplos de
conocimiento.
Preste atencin al farsante, al gracioso, al protagonista y al
seductor desde un plano cenital, disociado de la
situacin y contenedor de una capacidad que nos permite
asociarnos cuando lo deseemos y manipular e influir con
conocimiento. Tenemos la cabida y la libertad para
decidir si queremos hacer uso de ella. Por tanto, se trata de
una herramienta ms que nos hace ser tambin ms
libres.
Aunque no confundo libertad con aleatoriedad: el hombre
es predecible. Su conducta est basada en la suma de las
experiencias a travs de los cinco (o seis) sentidos de que
dispone y estas experiencias estn filtradas por lo que
denominamos personalidad. Ese comportamiento final,
indicador de la personalidad, no es aleatorio y nunca lo
puede ser. Y si no me cree, intente decir 25 nmeros al
azar en voz alta.
interpretacin y explicacin,
conformando una suerte de
diccionario que traduce el lenguaje
corporal a nuestro lenguaje verbal.
El cuerpo habla es un libro
pensado para disfrutar de una amena
lectura as como para realizar
consultas de manera sencilla y
directa, de temas o captulos
concretos. En resumen, un libro de
inters y gran ayuda, elaborado con
minuciosidad por el autor y con una
excelente presentacin editorial, que
ya ha sorprendido en diferentes
mbitos.
coleccin SOPHA, 01
EDITORIAL CREALITE
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Copyright
ndice General
Autor
Prlogo
1. INTRODUCCIN
2. ASPECTOS GENERALES EN LA
COMUNICACIN
2.1. Errores en la interpretacin gestual
3. PSICOFISIOLOGA DE LAS EMOCIONES
3.1 Qu es una emocin?
3.2. Somos los seres humanos
fundamentalmente racionales o emocionales?
3.3. El camino del miedo
3.4. El camino del optimismo
3.5. Tcnicas de control emocional
4. PARTES DE LA COMUNICACIN NO VERBAL
4.1. Proxmica
4.2. Paralingstica
4.3. Kinsica
5. LOS GESTOS Y LAS POSTURAS
5.1. Reglas generales
5.2. La cabeza
5.3. Extremidades superiores
5.4. Extremidades inferiores