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Cristina Redondo 1 PDF
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Resumen
Cualquier trabajo motriz como saltar, desplazarse, lanzar, etc. Necesita una serie de
requerimientos en cuanto coordinacin y equilibrio, para que as sean movimientos eficaces. Estas dos
habilidades son agentes intrnsecas al movimiento, y por lo tanto es imposible realizar una accin
motriz, sin que participen estos agentes.
Palabras clave
Coordinacin. Equilibrio. Educacin Fsica.
1. INTRODUCCIN
Dependiendo del autor que tengamos como referencia, podremos clasificar y denominar a la
coordinacin y al equilibrio. Si partimos de Bouchard, podemos decir que son cualidades perceptivo
cinticas y para otros las encuadran en cualidades motrices, e incluso destrezas.
Las cualidades motrices son las responsables del control de movimiento, y est relacionado con
el concepto de habilidad motriz, la cual es la capacidad de movimiento obtenida con el aprendizaje. Es
la base para el trabajo futuro de otras capacidades motrices, como las genricas o las especficas.
La coordinacin se trabaja dentro del bloque 2 de contenidos: habilidades bsicas. Este bloque
de contenidos viene reflejado en el Real Decreto 1513/2006, por el que se establecen las enseanzas
mnimas de la Educacin Primaria y ms concretamente en el anexo II de dicho documento. Es por ello
que debemos ser conscientes de la importancia que tiene el desarrollo de la coordinacin y del
equilibrio para el movimiento del cuerpo.
A continuacin se presenta un grfico donde se sita la coordinacin y el equilibrio dentro del
resto de habilidades.
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ISSN 1988-6047
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Torres (2005): Capacidad del organismo para ejecutar una accin motriz controlada, con precisin
y eficacia.
Rigal (2006): Ajuste espacio-temporal de las contracciones musculares para generar una accin
adaptada a la meta perseguida.
Como podemos apreciar, todos los conceptos tienen como nexo comn el control que ejerce el
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Luego tenemos otras clasificaciones ms actuales y ms especficas, no tan genricas como las
dos anteriores. Es la clasificacin que nos da Torres (2005), el cual agrupa la coordinacin en diferentes
ramas:
Coordinacin gruesa: la necesaria para realizar movimientos amplios y generales.
Coordinacin fina: Es aquella coordinacin que necesita de ms precisin, por la delicadeza de
sus movimientos.
Coordinacin segmentaria: la coordinacin que necesita una parte de nuestro cuerpo.
Coordinacin general: regula los movimientos globales.
Coordinacin culo-manual: La que se emplea por ejemplo en baloncesto, donde llevamos un
mvil en las manos.
Coordinacin culo-pdica: La que se requiere en ftbol, donde el mvil es llevado por los pies.
2.3. Factores que intervienen en la coordinacin
Un movimiento coordinado y eficaz es complejo de realizar, ya que hay una serie de agentes que
influyen en la coordinacin. Estas condicionantes que nombraremos ahora debemos tenerlas en cuenta
a la hora de disear las actividades, ya que van a estar relacionadas con las respuestas motrices de
nuestro alumnado.
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2.4.
alumno o alumna. Los primeros logros motores consisten en la conquista de la marcha, la carrera, el
salto, etc.
Durante las primeras edades el juego tendr un papel muy importante para que as el alumnado
vaya adquiriendo madurez nerviosa y muscular necesaria para regular su propio cuerpo. Adems de
todo ello, el nio/a tendr que ajustarlo al espacio, siendo muy importante el nivel de percepciones
corporales, espaciales y temporales. La coordinacin en estas primeras edades se trabaja desde la
globalidad.
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La etapa prepuberal es el mejor momento para que el alumnado realice ensayos motrices, ya
que el sistema nervioso est ms maduro, pudindose trabajar mejor los movimientos finos, sobre todo
del tipo culo-segmentario. Al final de esta etapa hay un mayor ajuste, precisin y eficacia.
Durante la etapa puberal se produce un desajuste producido por el crecimiento, pero si las
etapas anteriores se han trabajo correctamente esta pequea barrera se supera rpidamente. Es el
momento idneo para trabajar las habilidades especficas o deportivas. La condicin fsica hace que las
actividades de coordinacin tengan mejor nivel de ejecucin.
Luego en la etapa adulta el grado de coordinacin se mantiene hasta los 27 aos, a partir de este
punto la degeneracin orgnica hace que se vaya deteriorando.
2.5.
Evaluacin de la coordinacin
No es fcil establecer test o pruebas tiles para medir y evaluar la coordinacin, al estar esta
habilidad unida a otras capacidades. Aun as se pueden establecer dos apartados que nos ayuden a ver
el nivel de esta capacidad.
Test: nos referimos a examen psicomotor de Mazzo y de Vayer y a la observacin psicomotriz de
Da Fonseca (Lpez Gar. 2004).
Pruebas escolares: En este sentido existes diversas pruebas para evaluar la coordinacin, pero
en la prctica el docente utiliza el salto en profundidad, triple salto a pies juntos, etc. Todos estas
pruebas tienen la ventaja de ser muy sencillas de realizar y rpidas, adems de que el propio
alumnado es muy consciente de su progresin.
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3.
EVALUACIN.
En todas las actividades fsicas, el equilibrio tiene una funcin muy importante en el control
corporal. Un equilibrio correcto es la base fundamental de una buena coordinacin dinmica general y
de cualquier actividad independiente de los miembros superiores e inferiores.
3.1.
Concepto de equilibrio
El equilibrio podra definirse como el mantenimiento conveniente de la situacin de los distintos
Contreras (1998): mantenimiento de la postura mediante correcciones que anulen las variaciones
de carcter exgeno o endgeno.
Torres (2005): Habilidad para mantener el cuerpo compensado, tanto en posiciones estticas
como dinmicas.
3.2.
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Equilibrio Esttico: Es el proceso perceptivo motor que busca un ajuste de la postura y una
informacin sensorial exteroceptiva y propioceptiva cuando el sujeto no imprime una locomocin
corporal. Destaca en este punto el Equilibrio postural.
3.3.
vestibular. Un trastorno en el control del equilibrio, no slo va a producir dificultades para la integracin
espacial, sino que va a condicionar en control postural. A continuacin, vamos a distinguir tres grupos
de factores:
3.4.
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Entre los 6 y 12 aos, los juegos de los nios/as, generalmente motores, contribuyen al
desarrollo del equilibrio tanto esttico como dinmico. Las conductas de equilibrio se van
perfeccionando y son capaces de ajustarse a modelos.
3.5.
no ha sido tarea fcil. La mayora se limitan a la realizacin de un ejercicio, las ms conocidas son:
Test de lowa Brace Test: apoyado sobre un pie, con brazos extendidos. Se balancea el tronco
adelante el tiempo que se eleva por detrs la pierna libre hasta que ambos queden paralelos al
suelo. Se trata de resistir en esa posicin durante diez segundos.
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coordinacin y equilibrio. Por ejemplo, desplazarse y saltar combinando ambas habilidades de forma
coordinada, o equilibrar el cuerpo adoptando diversas posturas.
5.
CONCLUSIN
La coordinacin y el equilibrio son capacidades que definirn la accin, hasta el punto de que
una deficiencia o anomala en el desarrollo de cualquiera de ellas, limitar o incluso impedir una
ejecucin eficaz. Por ello, es necesario el trabajo de estas capacidades en los primeros aos de la
Educacin Primaria, ya que la mejora funcional del dominio corporal supondr la adquisicin de
mltiples conductas motrices de carcter utilitario, ldico o expresivo, que sern fundamentales para el
desarrollo integral de nuestros alumnos/as.
En definitiva, vamos a sealar una serie de consideraciones didcticas sobre el desarrollo de las
cualidades motrices:
Las cualidades motrices tienen su desarrollo marcado entre los 6-12 aos.
El desarrollo y calidad de estas cualidades se ver limitado por la experiencia motriz del nio.
Las cualidades motrices componen la base de lo que los especialistas denominan inteligencia
motriz.
Por ltimo, la coordinacin y el equilibrio ejercen una fuerte influencia en el desarrollo de las
capacidades fsicas bsicas.
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6. BIBLIOGRAFA
CASTAER, M. y CAMERINO, O. (1991): La E. F. en la enseanza primaria. Barcelona: Inde.
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LPEZ, C y GAR, L. (2004). Evaluacin de las capacidades coordinativas. Barcelona: Gra
RIGAL, R. (2006). Educacin motriz y educacin psicomotriz en Preescolar y Primara.
Barcelona: INDE
TORRES, M.A. (2005). Enciclopedia de la Educacin Fsica y el Deporte.. Barcelona: Ediciones
del Serbal
M.E.C. (2006). Ley Orgnica 2/2006, de 3 de Mayo, de Educacin (L.O.E.). B.O.E. n 106, de 4
de Mayo de 2006.
M.E.C. (2006). Real Decreto 1513, de 7 de Diciembre, por el que se establecen las enseanzas
mnimas en Educacin Primara. B.O.E. n 293, de 8 de Diciembre de 2006.
Autora
Nombre y Apellidos: CRISTINA REDONDO VILLA
Centro, localidad, provincia: JEREZ DE LA FRONTERA, CDIZ
E-mail: cristinaredondovilla@gmail.com
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