Está en la página 1de 14

ndice

1. Situacin Problemtica.
2. Conceptos de la coordinacin.
3. Cualidades a coordinativas.
4. Principios bsicos de la coordinacin.
5. Aspectos a tener en cuenta en la prctica
educativa.
6. Evolucin de la coordinacin.
7. Tipos de coordinacin.
8. La coordinacin en el currculum de Fsica.
9. Propuesta
de
problemtica.
10. Bibliografa
11. Reflexin Grupal.

intervencin

la

1.Situacin Problemtica
Los escolares de un determinado curso de la Educacin Primaria no muestran fluidez y
facilidad para realizar los movimientos segmentarios especficos. Establecer el tipo de
contenido que hay que desarrollar, estableciendo el marco terico y la propuesta de
intervencin prctica.

2.Conceptos de la coordinacin
La coordinacin es la accin combinada del sistema nervioso central y de la
musculatura esqueltica encaminada al desarrollo de un movimiento planificado. (Peter
Schreiner)
La capacidad mediante la cual existe una interrelacin entre el SNC y la musculatura,
sincronizando las acciones de los mismos, logrando un perfecto juego entre los
msculos agonistas y antagonistas en funcin del movimiento pretendido. (Cipriano
Romero Cerezo)
Segn Le Boulch la coordinacin es la interaccin del buen funcionamiento del
sistema nervioso central y la musculatura esqueltica durante el movimiento.
Un movimiento es coordinado cuando se activan los msculos estrictamente necesarios,
se emplea la fuerza justa en cada secuencia de movimientos, se es consciente del
movimiento que se realiza, y se consigue el fin que nos hemos propuesto antes de
iniciar la accin.
La coordinacin es la cualidad fsica que nos permite realizar acciones complejas de
movimiento, combinando una sucesin de gestos y manteniendo el equilibrio preciso
para actuar con naturalidad.
Cuando hablamos de coordinacin, en ocasiones relacionamos el trmino con conceptos
de habilidad, destreza, agilidad... todos ellos se refieren a la ejecucin de acciones
concretas. La coordinacin es una cualidad ms general en la cual adems de los
trminos anteriormente citados tienen cabida otros relacionados con la percepcin,
reaccin,
ritmo...
En otras ocasiones debemos distinguir entre la coordinacin general necesaria para la
realizacin de cualquier actividad fsica y la coordinacin especfica necesaria para la
prctica de una especialidad deportiva concreta.

3.Cualidades Coordinativas
La coordinacin est compuesta por una serie de capacidades que tienen gran
importancia por si mismas por lo tanto, ser ms adecuado si utilizamos el trmino de
cualidades coordinativas:
Capacidad de discriminacin: Se refiere a la capacidad de diferenciar, valorar
y reconocer los impulsos (estmulos llegados), transformarlos, emitir una
respuesta y ejecutarla.

Capacidad de equilibrio: Se refiere a la capacidad de asumir y mantener la


posicin del cuerpo o de parte de este, en contra de la gravedad.

Capacidad de reaccin: Se refiere a la capacidad de dar una respuesta (cambio


de situacin) adecuada con la mayor rapidez posible. Hay una serie de elementos
que intervienen en la coordinacin y de los cuales depender el mayor o menor
desarrollo de dicha capacidad.
Los analizadores de movimientos:
o Kinestsico: Situados en los msculos, articulaciones, ligamentos y
tendones informan sobre la posicin del tronco y extremidades y de las
fuerzas que actan sobre estos.
o Tctil: Situados en la piel, manos y pies informan sobre la forma y la
superficie de los objetos con los que toma contacto la persona.
o Esttico-dinmico: Situados en la parte interna del odo informan sobre
la posicin y movimiento de diferentes partes del cuerpo (cabeza...), son
los responsables del equilibrio.
o Visual: Situados en los ojos informan de la posicin y movimientos de la
persona y del resto de personas que se encuentren dentro de su radio de
accin.
o Acstico: Situados en el odo informan sobre los sonidos que se
producen en las acciones motoras de las personas.
o La percepcin del tiempo: Supone la capacidad del individuo de
percibir el tiempo adecuado con respecto a la decisin y a la accin.
o El repertorio gestual: Supone la capacidad de responder a un
movimiento en base a unos movimientos previamente aprendidos.

Otra clasificacin de las cualidades es la que hacen Castaar y Camerino en la cual se


refieren a cualidades de la coordinacin como la calidad del movimiento, dicha calidad
se da mediante:
Precisin: tanto en velocidad como en la direccin.
Eficacia: en los resultados intermedios finales.
Economa: en la utilizacin de la energa muscular y nerviosa requeridas.
Armona: en la complementariedad de los estados de contraccin y
decontraccin usados.

4.Principios bsicos de la Coordinacin


Existen una serie de principios en relacin a la capacidad de coordinacin que citamos a
continuacin:
Cuantos ms grupos musculares se implican en las acciones, mayor es la
dificultad de coordinar la ejecucin.
La coordinacin est ntimamente relacionada con el resto de las capacidades
fsicas (velocidad, fuerza, resistencia, flexibilidad).
Cuanto mayor sea la velocidad en la ejecucin de las acciones mayor ser la
dificultad para coordinarlas.

Cuanto mayor sea la duracin de la accin (ejercicio, actividad), mayor ser la


dificultad para mantener los niveles de coordinacin.
A menor base de sustentacin y mayor altura del centro de gravedad mayor
dificultad para coordinar.

La fatiga, el cansancio y el mal estado de forma influirn negativamente sobre la


coordinacin.
A la hora de utilizar objetos (baln, pelota, raqueta), el tamao y la forma
influirn sobre la capacidad de coordinacin.

5.Aspectos a tener en cuenta


La coordinacin se transmite desde un punto de vista sensitivo motriz en dos
direcciones:
De arriba hacia abajo: las regiones cercanas al cerebro coordinan antes que las
lejanas
del
cerebro
(desarrollo
encefalocaudal);
y
De adentro hacia fuera: los movimientos del brazo se coordinan antes que los
movimientos de la mano (desarrollo prximodistal).

La alta plasticidad del cortex cerebral permite a edades tempranas, un marcado


desarrollo de las capacidades coordinativas; nunca es demasiado pronto para
comenzar su entrenamiento.

Las capacidades coordinativas tienen un desarrollo marcado casi exclusivamente


en la fase prepuberal y, en particular entre los 6 y 12 aos.

En las capacidades coordinativas se puede dar una cierta capacidad de


entrenamiento general hasta los 12-13 aos, a continuacin el estmulo tiene que
ser altamente especfico.

La evolucin de las capacidades coordinativas no muestra diferencias


significativas entre hombres y mujeres.

El entrenamiento de la coordinacin debe ser organizado y desarrollado con un


enfoque multilateral y polivalente.

El desarrollo y la calidad de las capacidades coordinativas se ven limitado por el


repertorio gestual y la experiencia motriz del nio.

En general, el nivel de las capacidades coordinativas es proporcional al nmero


de situaciones en las cuales el individuo se ha encontrado.

Las capacidades coordinativas componen la base de lo que los especialistas


denominan inteligencia motriz.

El nivel de las capacidades coordinativas va a estar determinado en gran medida


por la eficiencia y eficacia del trabajo de los analizadores implicados en la
captacin y tratamiento de la informacin.

Las capacidades coordinativas ejercen una fuerte influencia en el desarrollo de


las capacidades condicionales e intermedias.

El desarrollo de las capacidades coordinativas permite operacionalizar el


proceso de aprendizaje motor que tendr su secuencia en el entrenamiento de la
tcnica.

Perez, Vctor R. Capacidades Coordinativas. PubliCE Standard. 12/02/2001. Pid:

6.Evolucin de la Coordinacin
0 2 AOS:
Coordinaciones globales
Primeras coordinaciones segmentarias al intentar coger objetos (barrido)
Hacia 7 meses ajuste de movimientos para soltar los objetos
Hacia 10 meses mayor economa en el agarre de objetos
Entre 18 y 24 meses mayor coordinacin en los lanzamientos y gran evolucin
en habilidades de autonoma

2-6 AOS:
Suelen producirse coordinaciones errneas en los lanzamientos
En las construcciones hay gran coordinacin
En las actividades fsicas predominan las coordinaciones globales

6-8 AOS:
Comienzan las coordinaciones analticas, con independencia de brazos y piernas
Etapa en que los nios pueden llegar a ser muy hbiles, con gran coordinacin y
gran repertorio de movimientos

9-12 AOS:
Comienzo de las coordinaciones motoras complejas, siendo capaz de enlazar
ejercicios
Se realizan coordinaciones especficas para determinadas actividades o deportes
Los ajustes motores son muy eficaces

13-14 AOS:
Con el crecimiento puede darse cierto empeoramiento debido al gran aumento
de fuerza que todava no es controlada por el sujeto.

7.Tipos de Coordinacin
Coordinacin Global: Primera fase del proceso de aprendizaje motor, donde se forman
las estructuras bsicas de un movimiento. Donde la fuerza, ritmo, fluidez y volumen de
este son incorrectos e inadecuados.
Coordinacin Fina: Segunda fase del proceso del aprendizaje motor donde la fuerza,
fluidez, y volumen son precisos y armnicos.
Coordinacin esttica: Es el equilibrio entre la accin de los grupos musculares
antagonistas, la cual se establece en funcin del tono y permite la conservacin
voluntaria de las actitudes.
Coordinacin Dinmica: Es la puesta en accin simultanea de grupos musculares
diferentes en vista a la ejecucin de movimientos voluntarios mas o menos complejos.
Coordinacin Dinmica especifica: Ajuste corporal que se realiza frente a demandas
motrices que exigen el uso particular de algn segmento.
Coordinacin Dinmica general: Accin donde intervienen gran cantidad de
segmentos musculares ya sea extremidad superior, inferior o ambas a la vez. Este se
basa en el movimiento con desplazamiento corporal en uno o ambos sentidos y que
pueden ser rpidos o lentos.
Coordinacin Viso-motriz: Tipo de coordinacin que se da en un movimiento manual
o corporal, que responde a un estimulo visual y que se adecua positivamente a el.
(Coordinacin culo manual y Coordinacin culo pie)
Coordinacin Dinmico Manual: Corresponde al movimiento bimanual que se efecta
con precisin, sobre la base de una impresin visual.

8.La Coordinacin en el Currculum de E.Fsica


La coordinacin esta dentro del primer bloque de currculum de educacin fsica de la
educacin primaria:
El bloque 1, El cuerpo imagen y percepcin corresponde a los contenidos que permiten
el desarrollo de las capacidades perceptivo-motrices. Est especialmente dirigido a
adquirir un conocimiento y un control del propio cuerpo que resulta determinante tanto
para el desarrollo de la propia imagen corporal como para la adquisicin de
posteriores aprendizajes motores.
El bloque 2, Habilidades motrices rene aquellos contenidos que permiten al alumnado
moverse con eficacia. Se vern implicadas por tanto adquisiciones relativas al dominio
y control motor. Destacan los contenidos que facilitan la toma de decisiones para la
adaptacin del movimiento a nuevas situaciones.
En el bloque 3, Actividades fsicas artstico-expresivas se hallan incorporados los
contenidos dirigidos a fomentar la expresividad a travs del cuerpo y el movimiento. La
comunicacin a travs del lenguaje corporal se ha tenido tambin en cuenta en este
bloque.
El bloque 4, Actividad fsica y salud est constituido por aquellos conocimientos
necesarios para que la actividad fsica resulte saludable. Adems, se incorporan
contenidos para la adquisicin de hbitos de actividad fsica a lo largo de la vida, como
fuente de bienestar. La inclusin de un bloque que rene los contenidos relativos a la
salud corporal desde la perspectiva de la actividad fsica pretende enfatizar la necesaria
adquisicin de unos aprendizajes que obviamente se incluyen transversalmente en todos
los bloques.
Finalmente, el bloque 5, Juegos y actividades deportivas, presenta contenidos relativos
al juego y a las actividades deportivas entendidos como manifestaciones culturales de la
motricidad humana. Independientemente de que el juego pueda ser utilizado como
estrategia metodolgica, tambin se hace necesaria su consideracin como contenido
por su valor antropolgico y cultural. Por otro lado, la importancia que, en este tipo de
contenidos, adquieren los aspectos de relacin interpersonal hace destacable aqu la
propuesta de actitudes dirigidas hacia la solidaridad, la cooperacin y el respeto a las
dems personas.
Tras haber visto a que bloque pertenece la coordinacin, veremos ms especficamente
el primer bloque a los largo de los tres ciclos:

Primer ciclo

Bloque 1. El cuerpo: imagen y percepcin


- Posibilidades sensoriales. Exploracin y discriminacin de las sensaciones.
- Toma de conciencia del propio cuerpo en relacin con la tensin, la relajacin y la
respiracin.
- Experimentacin de posturas corporales diferentes.
- Afirmacin de la lateralidad.
- Experimentacin de situaciones de equilibrio y desequilibrio.
- Nociones asociadas a relaciones espaciales y temporales. Percepcin espaciotemporal.
- Aceptacin de la propia realidad corporal.

Segundo ciclo

Bloque 1. El cuerpo: imagen y percepcin


- Posibilidades perceptivas. Exploracin de las capacidades perceptivas y su relacin
con el movimiento.
- Descubrimiento de los elementos orgnico-funcionales relacionados con el
movimiento.
- Conciencia y control del cuerpo en relacin con la tensin, la relajacin y la
respiracin.
- Representacin del propio cuerpo y del de los dems.
- Adecuacin de la postura a las necesidades expresivas y motrices.
- Consolidacin de la lateralidad y su proyeccin en el espacio.
- Equilibrio esttico y dinmico
- Organizacin espacio-temporal.
- Valoracin y aceptacin de la propia realidad corporal y de la de las dems personas.

Tercer ciclo

Bloque 1. El cuerpo: imagen y percepcin


- Elementos orgnico-funcionales relacionados con el movimiento.
- Conciencia y control del cuerpo en reposo y en movimiento.
- Aplicacin del control tnico y de la respiracin al control motor.
- Adecuacin de la postura a las necesidades expresivas y motrices de forma econmica
y equilibrada.

- Utilizacin adecuada de la discriminacin selectiva de estmulos y de la anticipacin


perceptiva.
- Ejecucin de movimientos de cierta dificultad con los segmentos corporales no
dominantes.
- Equilibrio esttico y dinmico en situaciones complejas.
- Estructuracin espacio-temporal en acciones y situaciones motrices complejas.
- Valoracin y aceptacin de la propia realidad corporal y la de los dems, mostrando
una actitud crtica hacia el modelo esttico-corporal socialmente vigente.

9.Propuesta de Intervencin
N SESIN: 06
CONTENIDO DE LA SESIN: La Coordinacin
OBJETIVOS DE LA SESIN:
MATERIAL: Aros y globos
INFORMACIN INICIAL GENERAL:

N
TAREA

DESCRIPCIN DEL EJERCICIO


CALENTAMIENTO
Juego de la conduccin

Un aro por persona, cada alumno coge el aro como


si fuese el volante de un coche, deben evitar
chocarse
Espacio: debern correr por la mitad de la pista
Estiramiento
Uno de los alumnos llevar dirigir una serie de
estiramientos muy bsicos
Los Globos y los aros
Cada alumno deber estar dentro de un aro, se le
dar un globo para que lo hinche. Cuando el maestro
diga YA!! Cada alumno lanzar su globo hacia
arriba y deber salir de su aro a buscar otro globo e
introducirse en otro aro. Cuando todos hayan
encontrado un nuevo globo y se hayan metido en un
nuevo aro, de nuevo el maestro dir YA!!
Espacio: se realizar en una mitad de la pista
PARTE PRINCIPAL

FECHA: 14/05/2009

ORGANIZACIN
REPRESENTACIN GRFICA

Guarda tu globo
Cada alumno tendr un globo, se pondrn a cuatro
patas pero boca arriba, se pondrn el globo en el
estmago y debern tener cuidado de que no se le
caiga, mientras se mueven por todo el espacio,
adems cada alumno podr soplar sobre el globo de
otro para conseguir que se le caiga.
Variante: que los alumnos se pongan a cuatro patas
pero boca abajo, y se pongan el globo en la espalda.
Espacio: en una mitad de la pista
Circuito de aros
Los alumnos se dividirn en tres grupos, cada
miembro del grupo realizar el circuito una vez,
cuando haya salido el primer miembro y haya
llegado al tercer aro, entonces saldr el segundo
miembro. El grupo que antes acabe de hacer el
circuito, ganar.
Espacio: una mitad de pista
Que no se caiga el globo
Cada alumno tendr tres globos, los deber lanzar
al aire y deber evitar que toquen el suelo.
Alternativa; los alumnos se pondrn en parejas y
dispondrn de cinco globos, los lanzarn al aire y
debern evitar que se caigan
Espacio: por una mitad de la pista
VUELTA A LA CALMA
La ola

Toda la clase har un gran crculo cogidos de la


mano y cuando el maestro ordene los alumnos
debern hacer la ola con sus brazos. Variantes; el
maestro podr ordenar que salga una ola hacia la
derecha y a la misma vez que salga hacia la
izquierda.
Espacio: por todo la pista
Estiramientos
Para finalizar, de nuevo se proceder a la
realizacin de una serie de estiramientos bsicos

10.Bibliografa
Romero, C. (2000). Las capacidades perceptivo motoras. En M. M. Ortiz,
Comunicacin y Lenguaje Corporal (pgs. 115-169). Granada: Proyecto Sur.
Anselmo, Horacio, "Fuerza y Potencia" Bs. Aires. 2004
Cadierno Matos, Oscar. "Clasificacin y caractersticas de las capacidades motrices"
http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Ao 9 - N 61 - Junio de
2003
Diccionario de las ciencias del deporte alemn-espaol-Ingles. Edicin espaola.
Unisport / junta Andaluca universidad internacional Mlaga. 1992
Grosser. "Alto Rendimiento Deportivo" , Ed. Matinez Roca 1991.
Haeussler, I. "Test de desarrollo Psicomotor 2-5 aos TEPSI". Ediciones Universidad
Catlica de Chile. 1995
Lago Peas, Carlos, y otros "Las capacidades coordinativas en los juegos deportivos
colectivos" http://www.efdeportes.com/ Revista Digital - Buenos Aires - Ao 6 - N 30
- Febrero de 2001
Martines, E. "Pruebas de aptitud fsica". Primera edicin. Editorial Paidotribo. Espaa.
2002

Molina, D,."La coordinacin Visomotora y dinmica manual del nio


infradotado". Edicin Aumentada. Editorial losada S.A. Buenos Aires. 1997
Mora, Vicente y otros, Coplef, "Teora
acondicionamiento fsico", Andaluca, 1995.

del

entrenamiento

del

11.Reflexin grupal:
Reflexin terica:
Como era la primera vez que hacamos una exposicin terica nos encontrbamos
bastante nervioso aunque poco a poco nos fuimos tranquilizando.
En cuanto al contenido tuvimos algunos fallos de comunicacin y elaboracin, aunque
el grupo crtico nos hizo una valoracin bastante positiva. Ya que nos valor ser conciso
a la hora de exponer.
La experiencia de haber expuesto delante toda la clase ha sido muy positiva para poder
afrontar con mayor seguridad y tranquilidad exponer un tema en pblico.
La informacin que dimos creemos que fue comprendida por los oyentes.

Reflexin prctica:
Tambin era la primera vez que realizbamos una prctica de educacin fsica.
Estbamos ms tranquilos pero la prctica no fue lo bastante bien como planificbamos.
Algunos de los fallos ms importantes fue la organizacin del material usado, la
distribucin de las actividades y la eleccin de la msica.
Unos aspectos positivos han sido que la sesin fue muy motivante ya que lo expresaron
los compaeros mediante un fuerte aplauso.
Con esta experiencia vimos la importancia que tiene captar la atencin de los alumnos
para demostrar y explicar las actividades a realizar.
Para concluir sentimos que esta experiencia nos ha servido para entender la dinmica de
una clase y la importancia de la informacin dentro de esta.
Adems vemos la necesidad de mejorar nuestras habilidades para comunicar y
transmitir informacin.