dieta para bajar 5 kilos

Regimen De Dieta Para Bajar 5 Kilos En Una

Semana
Te presento un plan de dieta, sencillo y fcil de seguir para bajar 5 kilos en una semana.
Comencemos:
Lunes
Desayuno caf, o t con una galleta de agua
Comida 2 huevos fritos con aceite de oliva y vegetales al gusto
Cena 1 trozo de pollo con ensalada de pepinos y lechuga.
Martes
Desayuno caf, o t con una galleta de agua
Comida 1 bistec grande con verduras, y de postre, frutas al gusto
Cena t, y jamn
Mircoles
Desayuno caf, o t con una galleta de agua
Comida 2 huevos duros, y ensalada con tomates al gusto
Cena ensalada de repollo zanahoria, y chayote
Jueves
Desayuno caf, o t con una galleta de agua
Comida 1 huevo cocido zanahorias crudas o cocidas, y un trozo de queso mozzarella
Cena ensalada de fruta, y un yogur
Viernes
Desayuno caf, o t con una galleta de agua
Comida filete de pescado frito y tomates al gusto
Cena un trozo pequeo de bistec, y ensalada de fruta
Sbado.
Desayuno caf, o t con una galleta de agua
Comida pollo asado al gusto
Cena. 2 huevos cocidos, y un poco de sal para darle sabor.
Domingo
Desayuno caf, o t con una galleta de agua
Comida 1 bistec grande, y fruta, al gusto
Cena elije bistec, o pollo, o 2 huevos, y fruta, o yogur como postre nocturno
Como complemento a esta como perder 5 kilos en una semana dietas se recomienda hacer
ejercicio ligero para quemar la grasa acumulada ms rpido.
Despus de 7 das de dieta asegrate de mantener una alimentacin sana y equilibrada sin

olvidarte de las actividades fsicas.

La dieta para bajar 5 kilos en una semana, slo sirve como un plan de emergencia. Y por ningn
motivo se debe prolongar ms de una semana.
Si quieres tener el plan completo en tus manos, haz clic en este botn o en el enlace de la
descripcin del video, y entrate cul es el secreto ms celosamente guardado para bajar de
peso, fcilmente.
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