Gestalt Para Principiantes:

El libro como tal nos relata de manera divertida y simple todo acerca del surgimiento, el
pasado, presente y futuro de la terapia Gestalt, tambin abarca las races del fundador,
Friederich Perls, ms conocido como Fritz Perls, quien tuvo una vida difcil desde su
llegada al mundo, que fue un parto largo, difcil y con uso de frceps, fue judo, hijo de
tercera gesta de una pareja conflictiva de judos alemanes, sus hermanas fueron casos
particulares, ya que Else (la mayor) era ciega, y Grete, actuaba y vesta como varn.
Durante su desarrollo nunca pudo entablar una buena relacin con su padre, por lo que
dejaron de hablarse, no tuvo buen rendimiento escolar, lo que provoc que lo expulsaran
dos veces de la escuela, pero, a los 13 aos, empez a desarrollar su intuicin, habilidad
que le servira el resto de su vida, se inscribi a otra escuela y finalmente pudo adaptarse
a esta, en ella tom clases y gusto por el teatro, esto no slo por el arte, sino porque sirve
mucho con las tcnicas de expresin. Estudi medicina, y al estallar la guerra no particip
en el ejrcito debido a una lesin cardiaca, pero s como voluntario en la cruz roja, a travs
de este tiempo vivi diferentes percances por los que se mostr indiferente ante los
sucesos, tales como la discriminacin por ser judo e ir a los peores destinos.
Comenz siendo psicoanalista, por orden/sugerencia de Clara Happel; se analiz con
distintos psicoanalistas y fue supervisado por Helen Deutsch, ejerci el psicoanlisis en
Viena y se analiz con Wilheim Reich, a quien admir y que adems le sirvi como fuerte
fuente de inspiracin para crear la terapia Gestalt.
Debido a la segunda guerra mundial, Perls y su mujer, Laura, decidieron mudarse a
Sudfrica, donde l fund el Instituto Sudafricano de Psicoanlisis. Tiempo despus,
empieza a cansarse de esta corriente, ya que no le causa satisfaccin ejercerla, sin
embargo, intent colaborar a este con un trabajo denominado Las resistencias orales
que present en un congreso que se llev a cabo en Praga, pero al ser abucheado por los
asistentes, decidi ir a presentrselo al mismsimo Freud, quien no estuvo de acuerdo con
lo que Perls propona.
Al obtener este rechazo general, decidi comenzar su propio camino, publicando as su
primera obra llamada El yo, el hambre y la agresividad, donde aparecen ideas
iniciadoras de la terapia Gestalt, como la importancia del presente, un contacto autntico
con el paciente, el enfoque holstico del organismo y su medio
Al trazar todo esto, se opona a las fundamentaciones del psicoanlisis, lo que caus que
lo estigmatizaran y le pidieran que abandonara la asociacin psicoanaltica internacional.
En 1946 algo crucial para el desarrollo de esta terapia sucede: Perls decide mudarse a
Nueva York, dejando todo atrs, all, no fue bien recibido al tener un comportamiento
negativo y anti freudiano. En 1950 constituy el grupo de los 7, formado por l, Laura,
Paul Goodman, Isadore From, Paul Weisz, Elliot Saphiro, Silvester Eastman y Ralph
Hefferline. Su primera obra se llam Gestalt Therapy, (Fritz fue quien le dio el nombre).
Esta consista en el hecho de que el individuo tiene situaciones inacabadas o gestalt
abiertas, su mtodo teraputico se denomin terapia de concentracin, ya que se
centraba en que el paciente se concentrase en el aqu y el ahora, en sus sentimientos y
sobre todo en sus sensaciones fsicas. En 1952 Fritz y Laura fundan el Instituto Gestltico
de Nueva York, esto entre otras cosas.
Los mecanismos de defensa o resistencias que Perls propone son 4:
1) Introyeccin: el sujeto absorbe como esponja las ideas o mandatos que observa de
otros individuos desde el medio y acta de acuerdo con ellos, esto provoca que la
persona tenga dilemas, ya que algunas pueden contradecirse y causar conflictos
existenciales.
2) Proyeccin: el individuo hace responsable al medio ambiente de lo que sucede en
s mismo, el introvertido cataloga a los dems de fros, el reprimido acusa a los
dems de acoso, etc.
3) Confluencia: el individuo crea una abolicin entre l mismo y el ambiente que lo
rodea, haciendo lo mismo que cuando era recin nacido con este.
4) Retroflexin: el individuo opta por hacerse a s mismo lo que preferira hacerle a
otras personas, estas acciones se convierten, al ser crnicas en sntomas
psicosomticos.
Existen otros propuestos por otros autores, tales como la proflexin, el egotismo y la
deflexin.
El objetivo de esta clase de terapia, distinto al del psicoanlisis, es lograr que el paciente
se d cuenta de que las resistencias, que perturban su ambiente y la resolucin de sus
necesidades, para resolver sus problemas actuales, as como otros que pudieran surgir en
el futuro. La terapia Gestalt busca darle apoyo al paciente para que resuelva sus
dificultades en el aqu y el ahora.
Una de las bases teraputicas que esta terapia tiene es el autoapoyo, que es donde el
paciente encuentra sus recursos y soluciones a partir de la toma de consciencia de sus
mecanismos de conducta y del desarrollo de sus potencialidades.

Las tcnicas que se utilizan en la terapia Gestalt son:
El darse cuenta (awareness): es la toma de conciencia de lo que me pasa y lo que
sucede en el entorno que me rodea.
La silla vaca: el paciente ubica en una silla (o cojn) vaco, una persona u objeto
con el que tiene una situacin inconclusa.
Monodrama: se pide al paciente que interprete distintos personajes que integran
una situacin inconclusa de su vida, teniendo una vivencia clara de esta y de las
emociones que desencadena.
Amplificacin o exageracin: se le pide al paciente que comience un gesto o
movimiento y que lo intensifique progresivamente, haciendo que el paciente
tenga contacto con los mecanismos que se activan cuando se quiere bloquear
emociones o sensaciones.
Hablarle al otro: el terapeuta desalienta aquellas frases que, al no dirigirse al
destinatario especfico, rompen con el contacto emocional.
Hablar en primera persona: la persona habla de lo que siente en primera persona,
hacindose con esto responsable de lo que siente.
Interpretacin de los sueos: se mencionan los elementos de este y el paciente los
representa cada uno de estos, se puede dramatizar y as identificar distintos
aspectos de la personalidad o de la experiencia previa.