Taller:

Educación
Sexual
Integral
¿Cómo te sientes hoy?
¿Qué es la sexualidad? ¿Qué
ideas se te ocurren?
 ¿QUÉ ES LA SEXUALIDAD?

“Es una capacidad que conforma a cada ser humano y

que permite sentir, vibrar y comunicarnos a través del
propio cuerpo. Es algo que forma parte de lo que somos
desde el mismo momento en el que nacemos y que
permanece en nuestras vidas hasta que morimos. ”
Week, 1998.
 Sexo Género
- Características biológicas -Ideas, normas y comportamientos de
binarias (hombre- mujer) una sociedad ha establecido.
que pueden observarse de -Lo que la sociedad espera de hombres
forma objetiva (órganos, y mujeres
hormonas, etc).

¿Cómo se ve una mujer? ¿Qué es lo que hace una mujer?

 Identidad de
Género
-Grado en que cada persona se
identifica con su sexo (masculino
o femenino) o una combinación
de ambas.
-No tiene que corresponder al
sexo biologico
Orientación
Sexual
-atracción física, emocional,
erotica, afectiva y espiritual que
siente una persona por otra.
 La pubertad y adolescencia: CAMBIOS
Pubertad: Cambios físicos que
ocurren en nuestro cuerpo ¿Cuáles se
te ocurren?

Adolescencia: nos referimos a los

Madura nuestro
cambios psicológicos, cognitivos y
cuerpo, órganos
emocionales
sexuales y también
nuestro cerebro!
 La menstruación

Desde los tiempos antiguos las mujeres se guiaron por la luna. En la

cultura mapuche, la llegada de la menstruación se llama «Kuyentun»
que se refiere a «proceso cíclico y persistente de la luna»
«Menarquia» es la primera menstruación, las niñas comenzarían su
etapa fértil y podrían dar a luz sus propios hijos asegurando la
sobrevivencia a la comunidad
 Mitos de la menstruación
Impide hacer tu vida normal Cuando menstruas duelen los
ovarios

Esos días no podrás hacer deporte

Es sucia, nadie debe saber que
estas menstruando
Tendrás mal olor cuando estés
menstruando
Es malo si me lavo el pelo el primer día
 ¿Por qué sangramos?
Cada mes dentro de nuestro útero
Colchón hecho de sangre, moco
se forma el ENDOMETRIO, nuestro
cervical y células madre «la cuna
útero espera cada mes un «posible
del bebe>
embarazo»

Si no hubo concepción, el útero

Cuando tu cuerpo lo expulsa, se
se desapega del endometrio
vuelve a preparar para un nuevo
realizando «movimientos de
endometrio
contraccion» para ir botandolo
¿Que les pareció el taller? ¿Les gustar aria
agregar algo más?? ¿Dudas?
 Los cambios en la adolescencia

Desarrollo Cerebral, Primeros amores y las emociones, se

pensamientos mas complejos , viven con mucha intensidad y son
comprender conceptos mas cambiantes al desarrollo cerebral y el
abstractos trabajo de las hormonas
Nuestra anatomía
Pubis: Triangulo de piel que se forma en el espacio de
ambas piernas . Su función es disminuir el roce y
mantener la temperatura optima de los genitales

Vulva: Corresponde a la zona mas externa de los

órganos sexuales. Esta compuesta por monte de
venus, los labios, el himen y el clítoris

Monte de Venus: Piel y tejido graso que va desde el

clítoris hacia la entrepierna. Su función es proteger el
hueso púbico.
 Labios Internos y externos: Al igual que en la boca ,
los labios rodean la vulva y se encargan de mantenerla
húmeda y tibia.

Meato Urinario: Corresponde a salida de la uretra. Es

por ahí que expulsamos la orina.

Periné: Músculos que se encuentran en zona genital y

anal.

Himen: Membrana delgada que cubre la entrada de la

vagina, con el tiempo esta capa se va gastando
(deportes, roces, golpes)
 Vagina: estructura interna, canal o conducto que
conecta a la vulva con el útero. Escasas
terminaciones nerviosas, lo que hace que tenga poca
sensibilidad.

Glándulas Vulvovaginales: en la vulva se pueden

apreciar pequeños agujeros, su función es mantener
húmeda la zona vulvar y vaginal, tal como lo hace la
saliva con la boca.

Clítoris: Protuberancia redonda de color oscuro del

tamaño de un poroto, su función es dar placer. Mide
de 10-13 cms, pero solo puede verse la parte de
amarillo, el resto esta dentro del cuerpo.
 Útero: musculo hueco, como una copa. Aquí se
alberga el feto cuando hay embarazo. También se
forma el endometrio mes a mes que luego eliminamos
en cada ciclo menstrual.

Endometrio: El útero posee tres capas. El Perímetro

(capa externa), el Miometrio (capa muscular) y el
Endometrio (capa interna). Esta es una capa de sangre
y mucosa, es la capa que se desprende y elimina
durante la menstruación.
 Trompas de Falopio: Corresponde a los
músculos que forman el conducto que une los
ovarios y el útero.

Ovarios: Dos pequeños órganos situados a cada

lado del útero, similares a una almendra. Al
interior de estos están los folículos (bolsas de
células con un ovulo inmaduro en el centro).

Óvulos: Células sexuales femeninas que darán

origen a la fecundación de un bebé. Mientras al
interior del ovario su nombre es ovocito, cuanso
uno de ellos madura y es liberado de la trompa se
llama óvulo.
 NUESTRAS AMIGAS LAS HORMONAS
ESTER (ESTROGENO)
GERTRUDIS (PROGESTERONA)
La amiga buena onda, te hace reír, sabe
explicarte todo, simpática,
inteligente y divertida
Tu amiga introvertida y relajada, te
ayuda a dormir, y ordenarte,
sensible y empática. DE MALAS:
rabiosa, explosiva, cuando le
impiden decir lo que siente

Ambas viven dentro de ti… y cada una esta encargada de

alguna parte del ciclo, tienes trabajos diferentes (cambios de
opinión, emociones)
 Las 4 fases del ciclo menstrual

etapa menstrual :
1-5 días
1er día de sangrado 3-5 días, hormonas en el punto mas bajo, menos
energía de lo habitual, "hacerte bolita» , o simplemente NADA
¿Por qué
SANGRAMOS
?
Ciclo menstrual es posibilidad de tener un hijo, y en nuestro útero se
forma el «endometrio», quien prepara un «colchón» con sangre y
células, si hay fecundación, será la cuna del bebe, si no, el útero se
empieza a despegar con movimientos de contracción y se suelta y cae
 Las 4 fases del ciclo menstrual

etapa preovulatoria :
6-13 días
Se comienza a prepara el endometrio para los días fértiles. Despierta
Ester!! Te sentirás mas linda, mas atenta, con mas energía. Gertrudis
duerme
etapa ovulatoria : 14-
20 días Gertrudis despierta!, su labor es favorecer la gestación si es que hubo
fecundación, de lo contrario, se genera nuevamente la menstruación
en 10-12 días más
 Las 4 fases del ciclo menstrual
etapa
premenstrual:21-28
díasGertrudis esta en acción, nivel mas alto de progesterona (quien regula lo
emocional) es normal sentirse mas irritable o sensible . Ester,
descansa

Si no hubo fecundación, el nivel de progesteroona baja, el cuerpo

desaparece, cae el endometrio y comienza el nuevo ciclo menstrual

VOLVEMOS A EMPEZAR…
 Ideas para acompañar tu ciclo menstrual
chocolate,
masaje con
Buenas ideas!!
aceite de
Bailar, caminar, hacer ejercicio suave, yog
manzanilla, té o
infusión de Mejor evitar
canela y El frio, evitar tomar líquidos fríos, andar
manzanilla
¿Qué te ha
descalzos,
servido a ti? usar ropa apretada…
 ¿Cómo puedes recibir tu sangrado?

Toallas higiénicas industriales o de

tela reutilizables

Tampones

copa menstrual