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Sindrome Climatérico y Menopausico 2
Sindrome Climatérico y Menopausico 2
GRUPO N.º 4
INTEGRANTES
Aylén Aiza Rodríguez
Leydi Ramos Nieves
Rodrigo Acosta
Carolina Aguirre Rosado
Mariela Cuevas Ortega
Jessica Mamani Calle
SINDROME CLIMATERICO
ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR
OSTEOPOROSIS
GENITOURINARIO
PSICOLOGICOS
BOHOCHORNOS
TRATAMIENTO TRATAMIENTO SIN HORMONAS
HORMONAL vestirse respiración profunda y lenta
cuando comience a aparecer un sofoco
Estrógenos probar con técnicas de relajación
Progestágenos Con ropa ligera y sin capas
practicar
TRATAMIENTO
FARMACOLOGICO NO
HORMONAL
los inhibidores de la recaptura
de serotonina como la:
paroxetina, venlafaxina y
fluoxetina. TRATAMIENTOS NO
FARMACOLÓGICOS
DIETOTERAPIA
Disminuir el consumo de grasas saturadas
Evitar el consumo de azucares refinados
ACCIONES DE ENFERMERIA EN EL CLIMATERIO,
MENOPAUSIA
Entre estas medidas se pueden destacar .-
• La dieta equilibrada .- En el climaterio existe una tendencia al aumento de peso, es importante llevar una dieta
donde se limite el consumo de grasas, sustituir las grasas de origen animal como galletas o embutidos por alimentos
ricos en grasas insaturadas de origen vegetal (aceite de oliva), aumentar el consumo de vegetales y frutas que
poseen abundantes vitaminas y fibra y moderar el consumo de huevos, patatas, azúcar y legumbres.
• La práctica de actividad física .- El ejercicio físico mejora los índices de colesterol, controla la hipertensión y
también optimiza el estado de ánimo y la calidad del sueño.
• Optimismo y vitalidad .- Es fundamental incidir en la importancia de vivir esta etapa con positividad, recordando
que es un periodo nuevo en el que se consigue la madurez personal.
• Evaluación riesgo cardiovascular .- La principal causa de muerte en la menopausia es debida a la enfermedad
cardiovascular, para disminuir el riesgo es recomendable eliminar hábitos nocivos como el tabaco, la ingesta de
alcohol o el café.
• Evaluación riesgo cáncer de mama .- La incidencia a desarrollar un cáncer de mama aumenta tras la menopausia
es importante que las mujeres sean controladas mediante programas de cribado con los cuales se ha reducido la
mortalidad gracias a un diagnóstico precoz.
• El fortalecimiento del suelo pélvico o la importancia de tomar el sol para aumentar los niveles de vitamina D
y prevenir la debilidad ósea.