¿CUÁNDO ES

NECESARIO UN
PSICOLÓGO?
CRISIS PERSONAL
Una ruptura sentimental,
divorcios, infidelidades, crisis
laborales, la muerte de un ser
querido, rupturas o crisis con
amigos, familiares, hijos.
situaciones de gran impacto
emocional, como accidentes,
malos tratos, desastres más o
menos cercanos.
Te sientes
inseguro y con la
autoestima baja
Los problemas de baja autoestima son muy
frecuentes y un motivo fundamental de
cuándo ir al psicólogo. Muchas personas no
tienen un buen concepto de sí mismas, se
sienten pequeñitas, culpables,
avergonzadas, incapaces o menos que los
demás. También, hay personas que tienen
mucho miedo a los conflictos y no sepan
decir que no. Y es que es muy frecuente
tratar de complacer a los demás y hacer o
decir cosas que no nos apetecen de verdad.
Quizás por miedo al rechazo o al conflicto,
por inseguridad o porque no confiamos en
nuestro criterio. Esta situación,
especialmente si se repite, puede generar
estrés, tensión y podemos ir acumulando
enfado con los demás, pero especialmente
con nosotros mismos.
 • Si sientes descontento en tus
relaciones con tus seres queridos,
ya sea tu pareja, tus hijos,
hermanos o padres, o bien ya no te
sientes a gusto en tu grupo de
Tus relaciones amigos y tienes dificultades para
no van bien comunicar como realmente te
sientes, es probable que necesites
ayuda psicológica. Ya sea de forma
individual, o incluso de pareja o
familiar. Muchas veces solo tú eres
consciente de este descontento, y
los demás pueden percibirlo como
una simple actitud diferente hacia
ellos. Por eso es importante que
prestes atención a estos signos,
que pasaran desapercibidos para
otros.
Estás estresado
y tu cuerpo
habla
Cuando estamos estresados o en
malestar, nuestro cuerpo suele sufrir
las consecuencias. Una vez descartadas
las causas médicas, muchas personas
acuden a consultas de psicología por
motivos psico-somáticos. Así, podemos
tener cansancio, agotamiento, problemas
de sueño, migrañas, dolores musculares o
estomacales. Los niveles prologados de
estrés generan consecuencias en nuestro
cuerpo que es preciso atender.
Sufres algún trastorno
psicológico

Por lo general cuando sufrimos un

trastorno psicológico o un trastorno de
personalidad, la visita al psicólogo es más
que recomendable. En España los
problemas psicológicos más frecuentes son
la ansiedad, la depresión, las fobias o miedos
irracionales. También los trastornos de
personalidad son motivo para ir al psicólogo,
como el Trastorno Límite de Personalidad,
Trastorno Obsesivo-compulsivo
TRASTORNO
PSICOLOGICO
TRASTORNO DE LA
PERSONALIDAD
ESTRÉS
DEPRESIÓN
Has vivido
experiencias
traumáticas en tu
niñez
Cuando hemos vivido alguna situación
traumática en la infancia es recomendable
ir al psicólogo para resolver las posibles
secuelas. Así pueden ser situaciones de
abuso, maltrato, acoso, violencia, negligencia
o abandono. Estas situaciones suelen dejar
huella en las personas, y tener una
influencias en los comportamientos adultos
que es necesario resolver.
 Usas alguna
sustancia
adictiva para
lidiar con tus
problemas

Si has bebido o utilizado drogas

más frecuentemente o en mayor
cantidad, incluso pensado en
utilizarlas, o has tenido cambios
de apetito notables, tanto el
deseo de comer excesivamente
como la falta de apetito, estos
pueden ser signos de que
quieres hacer desaparecer
emociones o impulsos que es
necesario atender.
8 razones positivas para
ir al psicólogo
 Aceptarte a ti mismo
Enriquecer tu relación de
matrimonio
Ser mejores padres
Prosperar en tu trabajo
Profundizar en el sentido de tu vida
Lograr disciplina para realizar
ejercicios
Dejar atrás y perdonar
Mejorar la capacidad de expresar
emociones