HABILIDADES

¿QUÉ SON?

• Es una aptitud innata, talento, destreza o capacidad

que ostenta una persona para llevar a cabo y por su
puesto
¿CUÁLES SON MIS HABILIDADES?
• AUTOCONOCIMIENTO (conocernos)
• EMPATIA (ponerse en el lugar del otro)
• RELACIONES INTRAPERSONALES (relaciones)
• MANEJO DE PROBLEMAS Y CONFLICTOS (toma de decisiones para lo
mejor)
• PENSAMIENTO CREATIVO (nuevas ideas)
• FLEXIBILIDAD Y ADAPTACION (nuevos cambios)
• CAPACIDAD DE TRABAJAR EN EQUPO (convivir y relaciones
intrapersonales)
• SABER TRABAJAR BAJO PRESION (mantenimiento del estrés)
• PROACTIVIDAD (iniciativas y anticipación)
• COMUNICACIÓN (expresarse)
• MEMORIA (aprendizaje almacenado)
• PACIENCIA (estar relajado)
• MANEJO DE LAS PERSONAS (compresión de personalidades)
 EN QUE SOY BUENA
• Matemáticas • Liderando
• Anatomía • Escuchando
• compresión de la lectura • Aprender
• Resumes • Animales
• Investigación • ancianos y bebes
• Creativa • Expresarme
• Computo
• Ayuda
• Organizar
 HABLEMOS DE
L A SALUD
MENTAL

SANDRA CECILIA LÓPEZ KÚ

¿SABES QUE ES LA SALUD MENTAL?

• La salud es un estado de completo bienestar físico, mental

y social y no solamente la ausencia de afecciones o
enfermedades
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE LA SALUD
MENTAL?
• Porque afecta la forma en que pensamos, sentimos y
actuamos cuando enfrentamos la vida. También
ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos
relacionamos con los demás y tomamos decisiones.
UN ESTUDIO POR LA
INEGI
¿COMO REPERCUTE EN NUESTRA
VIDA?
¿ES UNA ENFERMEDAD?

• a cuestión de fondo es que los trastornos psicológicos (psiquiátricos o

mentales) no son enfermedades como otra cualquiera, como la diabetes o
la artritis según se comparan a menudo.

¿Pero?
¿COMO AYUDAR A UNA PERSONA ?

• INFORMATE
• CUIDA EL LENGUAJE
• ACOMPAÑA SIN DRAMATIZAR
• NO PROTEJAS EN EXCESO
• ACUDE A UN PSICOLOGO
CAMBIA TU MANERA DE PENSAR
Y CAMBIARAS TU MANERA DE
VIVIR

GRACIAS!!!