DIPLOMADO

VIDA SALUDABLE
EVIDENCIA DE ACTIVIDADES
Y PRODUCTOS DEL
MÓDULO 1
MÓDULO 1
 ABIERTAS AL AUTOCONOCIMIENTO,
RECEPTIVAS, EN BÚSQUEDA DE
OPORTUNIDADES Y EXPERIENCIAS
NAYELI HERNANDEZ QUE AUMENTEN
CONTRERAS SIGNIFICATIVAMENTE LOS
29 AÑOS ÁMBITOS DE LA PROPIA CONCIENCIA.
DISFRUTAR DEL MEDIO AMBIENTE Y
LO QUE LA NATURALEZA NOS DA Y
PUEDE SER BENÉFICO PARA
NUESTRO CUIDADO PERSONAL Y DE
SALUD.
2. El desarrollo
1. ¿Quién soy? humano integral
CONSIDERO QUE LA SALUD ES
ESTAR EMOCIONALMENTE EN
PLENITUD, ES DECIR, EL
MANEJO DE LAS EMOCIONES
NOS LLEVA ATENER BUENOS
PENSAMIENTOS, ACTUAMOS,
HABLAMOS Y HACEMOS
COSAS QUE SATISFACEN
NUESTRA SALUD.
3. Mis ideas
sobre la salud
 RECONOCER LOS ASPECTOS
SOBRE LOS QUE SE TIENE Y
NO CONTROL.
HACER EJERCICIO, COMER IDENTIFICAR Y EXPRESAR DE MANEJAR LAS EMOCIONES Y
SANO, CONSUMIR PRODUCTOS MANERA ADECUADA LAS CONTROL DE ESTRÉS.
FRESCOS, ESTAR EN PROPIAS DISFRUTAR DEL TIEMPO DE
CHEQUEOS MEDICOS CUANDO EMOCIONES. OCIO Y VACACIONES,
HAYA IRREGULARIDADES EN COMER SANO, SALIR Y ETCÉTERA.
NUESTRA SALUD. TENER CONTACTO CON LA CHEQUEOS CONSTANTES
NATURALEZA, MEDITAR Y CON EL MEDICO PARA
TENER BUEN ROL DE TAREAS EVIATAR ENFERMEDADES.
TANTO EN CASA COMO EN EL
TRABAJO.

4. Lo que 5. ¿Qué protege 6. ¿Como me

determina la salud nuestra salud? cuido?
TENGO UNA VISTA HERMOSA EN
ESTE MOMENTO, VINEDO EL
CERRO LOS ARBOLES,
ESCUCHAR LAS VEZ, EL AIRE ES
FRESCO, ESTOY DISFRUTANDO
DE UNA RICA PITAYA, COMODA
EN UNA SILLA DE MADERA,
ESCUCHANDO EL VIDEO, QUE
NOS TRANSPORTA A OTRA
FORMA DE RELAJACIÓN Y
CONCENTRACIÓN.
7. ¿Cómo estoy
en este
momento?
COMENZAR A NOTAR CAIDA DE
CABELLO, UÑAS DEBILES,
COMER MENOS COMIDA
MUCHO CANSANCIO, DORMIR Y
CHATARRA DESPUES DEL
SENTIR QUE NO DESCASABA,
ALMUERZO.
ESTAS SITUACIONES ME
BEBER MÁS AGUA.
LLEVARON A PONERME MÁS
COMER A LA HORA CORRECTA.
ATENCIÓN EN MIS HABITOS DE
COMIDA Y DESCANSO.
8. Descubriendo 9. ¿Qué me pasó?
mis hábitos de
salud
EL EJERCICIO Y COMER SANO,
NOS PERMITE TENER HABITOS
BUENOS Y DE CUIDADO
PERSONAL EN GENERAL. Y DE HOJAS IRIS, PREGUNTAS
ACUERDO A LA EXPERIENCIA SECRETAS DEBAJO DE SUS
QUE TENGO DE CONVIVIR CON BANCAS REFERENTES AL TEMA
PERSONAS QUE PADECEN DE SALUD.
DEABETES PUEDO DARME
CUENTA QUE SE COME CON
MEDIDA Y TODO BAJO EN SALES
Y AZUCARES.

10. El relato de mi 11.1. La salud 11.2. La salud

experiencia como bienestar, como bienestar,
material de apoyo collage
 PRODUCTO 1.
MATERIAL DE APOYO SOBRE “LA SALUD
COMO BIENESTAR”

COLOCAR
DEBAJO DE
LAS BANCAS
PRESENTACIÓ DE LOS
PLANEACIÓN
N DEL TEMA: LLUVIA DE ALUMNOS UN
DE LA
VIDA IDEAS SOBRE CON LA
ACTIVIDAD
SALUDABLE PREGUNTA
SOBRE SALUD.

LOS ALUMNOS RESPONDEN

DE MANERA ORAL. Y AL
TERMINAR PEGAN SU
PREGUNTA EN EL
PIZARRÓN.
PRODUCTO 2. En colaboración con el centro
de salud de la comunidad de
COLLAGE Lobos, se trabajo con mayor
profundidad el tema de Vida
Saludable.
DIPLOMADO
VIDA SALUDABLE
EVIDENCIA DE ACTIVIDADES
Y PRODUCTOS DEL
MÓDULO 2
MÓDULO 2
 PRODUCTO 3.
MATERIAL DE APOYO:
GRÁFICO PARA DAR A CONOCER LA
ESTRATEGIA O TÉCNICA PARA LA
COMUNICACIÓN ASERTIVA.
 PRODUCTO 4.
ACUERDOS PARA LA
COMUNICACIÓN ASERTIVA

 ACUERSOS TOMADOS EN LA ESCUELA TELESECUNDARIA, PROFER. GRASIANO

SÁNCHEZ, DE LA COMUNIDAD LOS LOBOS, TIERRA NEVA SAN LUIS POTOSI.

EN EL AULA SE TRABAJO LA COMUNICACIÓN ASERTIVA COMO UNO DE LOS TEMAS MÁS IMPORTANTES DEBIDO A LA CRISI
QUE SE VIVE DE FALTA DE SOCIALIZACIÓN DENTRO Y FUERA DEL AULA.
 RESPETAR LA OPINIÓN DE LOS DEMAS
 COMUNICARNOS CON RESPETO DURANTE Y DESPUES DE LAS CLASES.
 NO INTERRUMPIR O AGRADIR A QUEIN ESTE OPINANDO, Y DANDO UN PUNTO DE VISTA DIFERENTE AL NUESTRO.
 ESTABLECER LA REGLA DE, LEVANTAR LA MANO PARA PEDIR LA PALABRA.
 SER HONESTOS AL RECONOCER NUESTRAS EMOCIONES.ES IMPORTANTE EXPRESAR NUESTROS PENSAMIENTOS SIN
OFENDER A NADIE.
 SER OPORTUNO AL MOMENTO DE ENTABLAR UNA COMUNICACIÓN, ES DECIR BUSCAR EL MEJOR MOMENTOY LUGAR PARA
ESTABLECER LA COMUNICACIÓN, UTILIZANDO UN TONO ADECUADO.
 ESCUCHAS PARA COMPRENDER A LAS PERSONAS QUE SE ESTAN COMUNICANDO CON NOSOTROS, EVITAR INTERRUMPIR
CUANDO LA PERSONA HAGA USO DE LA PALABRA.
DIPLOMADO
VIDA SALUDABLE
EVIDENCIA DE ACTIVIDADES
Y PRODUCTOS DEL
MÓDULO 3
MÓDULO 3
 PRODUCTO 5.
MATERIAL DE APOYO:
RECURSO GRÁFICO PARA HÁBITOS
SALUDABLES Y BUENAS PRÁCTICAS DE
ALIMENTACIÓN.
 PRODUCTO 6
VIDEO CORTO
DIPLOMADO
VIDA SALUDABLE
EVIDENCIA DE ACTIVIDADES
Y PRODUCTOS DEL
MÓDULO 4
MÓDULO 4
 PRODUCTO 7.
MATERIAL DE APOYO: “TRÍPTICO”
 PRODUCTO 8.
DECÁLOGO ACTIVIDAD FÍSICA
Y HÁBITOS DEL SUEÑO
DIPLOMADO
VIDA SALUDABLE
EVIDENCIA DE ACTIVIDADES
Y PRODUCTOS DEL
MÓDULO 5
MÓDULO 5
 PRODUCTO 9.
MATERIAL DE APOYO:
GRÁFICO PARA DIFUNDIR
HÁBITOS DE HIGIENE
 PRODUCTO 10.
RUTA PARA CREAR ENTORNOS
FAVORABLES A LA SALUD