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ESCUELA SECUNDARIA OF. O519 LIC.

ISIDRO FABELA
Sexo o Sexualidad?
La primera religin del hombre estuvo basada en la sexualidad y slo por medio de ella podemos reencontrar nuestro verdadero origen,
Mtra. Juanita Coria Roque. Dr. Leopoldo Arellano Len Psic. Gilberto J. Macas Bautista.

REGLAS BASICAS
*Participar activamente para intensificar su propio aprendizaje y el de los dems. *Escuchar con respeto las opiniones de todas las personas aun cuando no est de acuerdo con stas. *Hablar en primera persona (yo pienso..., yo creo..., a m me gusta..., no me gusta...,etc) en lugar de hablar en segunda persona (Te equivocas cuando dices eso..., no deberas pensar de ese modo..., etc.) *Respetar la confidencialidad. Si alguien comparte algo personal, no lo repita fuera del grupo para que ninguna persona pueda identificar a la persona de la que se est hablando. *Permitir que se utilicen trminos delicados o palabras tab a lo largo del taller; cuando se habla de sexualidad es necesario utilizar este tipo de frases. *Prepararse para contestar preguntas. Ninguna pregunta se considerar estpida! *Hacerse responsable de su propio aprendizaje: si alguien est hablando muy rpido o muy bajo, por ejemplo, pdale que hable ms alto o ms despacio. *Participe del trabajo en equipos e individual.

Qu es el sexo?......

Es el mecanismo de la procreacin? Es la demostracin ms pura del amor? Es un divertimento de relax para el ser humano? Un juego placentero? Un intercambio de energas? Un ritual de exaltacin espiritual? O las mil y una teoras que existen al respecto?...

Qu es el sexo?......

Nos hallamos en la cultura del sexo-comercio, sexo publicitario, sexo de superficie.


Una concepcin sexual extrema desde la frivolidad hasta los ms extremos juegos que colocan al sujeto en los limites fsicos y psquicos. Pero siempre ha sido as? Siempre hemos padecido esta falta de conocimiento sobre nosotros mismo, sobre nuestro potencial energtico, sobre nuestro potencial sexual?

Las respuesta es no.

Qu es el sexo?

La educacin que recibimos nos insta a anular nuestras percepciones interiores y a considerar malignas, viciosas , txicas todas las experiencias interiores que nos den una visin distinta a la colectiva, sobre todo si ahondamos en los placeres o xtasis de nuestro cuerpo.

Careciendo por completo de una instruccin que nos lleve a explorarnos interiormente.

Qu es el sexo?......

Que es lo que piensas cuando ests en una relacin sexual? En que se fija tu atencin? Que es exactamente lo que sientes? Percibes lo que siente la otra/s persona/s en ese momento? Es el sexo para ti, un camino y una practica para alcanzar un orgasmo? Que es para ti un orgasmo? Te quedas plenamente realizado y satisfecho despus de un orgasmo? En todas tus prcticas sexuales el amor y el placer sexual se corresponden a lo que expresas y sientes? Qu pretendes de una relacin sexual o de un orgasmo? Das por finalizada la relacin sexual cuando se llega a un orgasmo? Y resumiendo todas estas preguntas en una Qu piensas tu que es el sexo?

Qu es el sexo?......

Evidentemente ser difcil contestar todas estas preguntas por ti, pues son parte, producto y consecuencia de tu conocimiento interior , de tu individualidad. Lo que si, vamos a tratar de conocer y estudiar una amplia gama de tcnicas y conocimientos sexuales a travs de las culturas mas importantes de nuestra era. Vamos a conocer por ejemplo, las resonadas practicas sexuales tntricas orientales, as como otras prcticas acompaadas de su respectivas filosofas.

Qu es el sexo?...... Deambulemos por alguno "Mito, que siempre acompaa a cada cultura, en cada poca la concepcin sexual, por ejemplo enlazando el tema hacia la individualidad y la multiplicidad del ser humano, quizs el ms acertado para esbozar inicialmente esta seccin sea el " Mito Andrgino". Otros atribuyeron durante siglos un sentido de bsqueda de la inmortalidad en el sexo, de ah que muchos en la Edad Media justificaran el placer exttico del orgasmo. Ya que al fundirse dos cuerpo, al mezclar sus espritus por unos instantes se roza el estado original. Hay otras culturas que atribuyen al sexo otras filosofas espirituales e incluso curativas, e insistiremos mucho en ejercicios y practicas sexuales; como a travs de posiciones y juegos sexuales podemos alcanzar mayor placer e incluso curar enfermedades.

Al contrario de nuestra percepcin actual del sexo, en todas las culturas existen filosofas y msticas que conectan el sexo y su prcticas con el sentido ,ms puro de la espiritualidad, del instinto y de la magia natural o refortalecimiento energtico.

Qu es el sexo?......

Miremos el sexo con seso, a travs de un espejo convexo, sin lmites, sin tabes , ni vergenzas, al fin y al cabo hablaremos de nosotros mismos de nuestro cuerpo fsico y nuestras percepciones interiores o espirituales. Miremos el sexo sin encuadrarlo simplemente en un coito genital, tratemos el sexo sin la obsesin a priori del orgasmo o de la procreacin. Descubramos el sexo a travs de sus infinitas posibilidades.

Qu es el sexo?

Los ejercicios iniciticos que ms rpidos resultados nos pueden dar , son aquellos que van destinados a perder todos los miedos y complejos para as actuar como somos realmente con naturalidad. El ejercicio mas practico es contemplarnos en un espejo e identificarnos enteramente con nuestro cuerpo.
Acariciarse uno mismo y quererse, nos ayuda a tener ms sensibilidad con la otra persona, al que tambin deberemos acariciar y tocar y agudizar as el sentido del tacto. Deshinibiendose La danza es un recurso valiossimo para despertar las energas, nos proporciona un estimulo ertico que nos predispone ms al placer. Acariciar nuestros genitales, conocerlos para despus guiar la mano de nuestra pareja por donde nos guste e indicndole como nos gusta ayudar muchsimo a tener una relacin satisfactoria.

Las fantasas sexuales positivas pueden intensificar la excitacin, pero es mejor no quedarse con las imgenes mentales y sumergirse profundamente en la experiencia fsica.

Qu es el sexo?......

Para comenzar a practicarlo, debemos procurarnos un ambiente clido, que identifique a ambos y as ayudar a una veneracin y compenetracin con la pareja procurando decorar un espacio con telas y cojines de colores suaves, hacer una especie de altar y encender una barrita de incienso y una vela. Tambin poner una flor natural aromtica. Otro aspecto muy importante es la respiracin, hacer ejercicios para sincronizar las respiraciones y as fluir ambos en la misma sintona.
Los mejores resultados los dan aquellas prcticas, en donde se concentran el deseo, la atraccin sexual, el erotismo, la pasin y la ternura. Son estados fciles de alcanzar, si nos dejamos las prisas a un lado y disfrutamos de cada momento. Cuando conseguimos llegar a ese estado, el roce de los dedos en cualquier parte de la piel dar un placer mas intenso que las caricias en zonas ergenas por todos conocidas.

Qu es el sexo?......

No importa tanto el aprender cuales son los puntos ergenos generales, si no captar la energa de la/s otra/s persona/s, hasta sentir la misma intensidad, la misma sincronizacin y a partir de ese momento intuir y sin falsos pudores, establecer la misma liberacin, la misma seguridad que establecemos en el coito, y practicar los juegos que ms placer nos proporcionan. Con lo cual la sexualidad entra en otra perspectiva que nos descubre infinidad de caminos a nuestra medida. Cuando hablamos de nuestras relaciones sexuales e intentamos recordarlas, aparte del lgico pudor que nos conduce a ahorrar detalles, nos sorprendemos pues slo recordamos con plena lucidez los prembulos. El clmax sexual o el orgasmo, as como el tiempo de mximo placer, se nos presentan en la memoria como una nebulosa, de la cual podemos apenas dibujar fragmentos pero no recordar la intensidad o emular el estado de lo que percibamos o sentamos en ese momento.

Qu es el sexo?......

"Desaparece entonces toda broma, toda frivolidad, toda galantera vaca. Cuando se ama no se re, si acaso apenas se sonre. En los espasmos se est serio como en la muerte". Para tener conciencia de lo que realmente nos ocurre en un xtasis sexual y poder recordarlo, tenemos que tener consciencia de lo que nos conduce a esa culminacin en una relacin sexual, qu afrodisaco mental o fsico estamos desarrollando o potenciando. El papel de la mujer no puede ser pasivo, es la encargada de despertar y motivar con movimientos , la energa bsica de ambos y conducirla hasta envolver los actos de la sensualidad, de la fuerza y del estimulo de placer necesarios para alcanzar un verdadero orgasmo, no un simple espasmo orgnico.

Qu es el sexo?......

Anteriormente, referimos la utilizacin de la masturbacin, autoestimulacin sensual" o "despertar al amante que todos llevamos dentro, como ejercicios para ir conociendo nuestro puntos de placer y para ir familiarizndonos con el placer, sexual, quitndonos de encima todo los prejuicios y complejos. el nico peligro demostrado de ests practicas, es el mismo que acompaa a todas las prcticas sexuales y a todos los placeres. No es otro, que el centrarnos tanto en ello , que nos cree una adiccin y una dependencia.
El fin "inmediato" de estas prcticas, es que al aprender a darte placer t mismo, descubres cmo y dnde te gusta que te toquen . Adems exploras por los misterios de tu erotismo, nico y personal, que luego podrs trasmitir a tu pareja.

No hay nada mejor para disfrutar plenamente de la vida y de sus placeres, que la naturalidad y el conocimiento y respeto de nosotros mismos.

Afrodisacos.

Qu es el sexo?......

Afrodisaco se puede considerar a todo lo que nos fomenta y potencia el instinto sexual se dividen, por simplificar, en dos: los mentales y los fsicos.

El mayor afrodisaco sexual somos nosotros mismos, y el descubrir y estimular lo que sentimos por la otra/s persona/s que nos acompaan en las practicas y dejarnos llevar por nuestro instinto.
La fijacin por alcanzar ms placer o por llegar al orgasmo, sin sentir lo que est sucediendo en esos momentos a nuestro alrededor. Generalmente es la causa de no tener orgasmos o de enredarnos en relaciones insatisfactorias cayendo en fingimientos y seudos placeres adictivos y enfermizo.

En todo momento vuestro objetivo debiera ser compartir igualmente durante la experiencia, no adivinar qu crees que desea tu pareja, deja que el placer mutuo sea tu mejor y ms sincero gua

El Cltoris durante la relacin

Qu es el sexo?......

El cltoris es el rgano anlogo al pene en el hombre. Es el asiento para las sensaciones nerviosas conocidas como orgasmo.. Pedirle a una mujer que tenga un orgasmo sin estimulacin directa o contacto sobre su cltoris es exactamente, precisamente, lo mismo que pedirle a un hombre que tenga un orgasmo sin estimulacin o contacto con el pene. El cltoris es un tallo de tejido erctil, construido igual que un pequeo pene, con una cabeza sexualmente sensitiva en su punta (el glande), justo igual que la cabeza de un pene pequeo. Viene equipada con un prepucio, al igual que un pene sin circuncidar, y durante la excitacin sexual, el prepucio se retrae, exponiendo el glande del cltoris, el pequeo botn que la mayora de la gente piensa que es el rgano completo.

Ereccin

Qu es el sexo?

Durante la excitacin sexual, los nervios genitales relajan las vlvulas de los tejidos esponjosos del cuerpo cavernoso, permitiendo as el flujo de sangre: el pene flcido levanta la cabeza. Debemos retener que la ereccin comienza por una relajacin! Incluso sin excitacin ertica, factores puramente fisiolgicos pueden producirla, es el caso clsico de la ereccin matinal debido a la vejiga llena. Sin embargo la mayora de las erecciones provienen de una estimulacin cerebral, y por tanto dependen del psiquismo. Conclusin: la casi totalidad de las impotencias tienen una causa psquica y no fisiolgica.

Qu es el sexo?......

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