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ANGIE MAIKEL GABII JESUS- YOLI

INTELIGENCIA SEXUAL
As como seguro has escuchado hablar de la inteligencia emocional, la sexual tambin existe y es
de gran ayuda para abrirte al mundo ertico y disfrutar mucho ms junto a tu pareja, para ver esta
actividad como algo natural con el fin de obtener el mayor placer y experimentar.
Instintos
Durante el ao 2002, la pareja de psiclogos Sheree Conrad y Michael Milburn, profesores e
investigadores de la Universidad de Massachussets-EUA, introdujeron un revolucionario concepto, el
cual desarrollaron en su libro Inteligencia Sexual. , que significa la necesidad de reconocer y
aceptar qu es lo que a cada quien y a su pareja satisface sexualmente, adems de todos los
factores biolgicos que interactan en el acto sexual.
Sabidura
Las personas menos inteligentes sexualmente sufren mucho dolor y confusin en su vida sexual ,
afirman Conrad y Milburn. Pero no lo tienen todo perdido, ya que la sabidura sexual es una
facultad que se puede medir, cuantificar y sobre todo potenciar. Ser sexualmente inteligentes y
tener una vida sexual mejor no depende de la suerte, de la belleza o del sex appeal innato, sino
de habilidades que las personas pueden adquirir, desarrollar y dominar con el tiempo.
Por consiguiente, la inteligencia sexual es algo a lo que todo el mundo puede aspirar
razonablemente y trabajar para conseguir.
Orientacin al Sexo
Gran parte de nuestra existencia est orientada directa o indirectamente al sexo, pero
paradjicamente, no todo el mundo consigue una estabilidad emocional en la vida sexual.
Muchsimas personas inteligentes conviven con pasiones que conducen al desastre o con una vida
sexual frustrante e insatisfactoria o inexistente. Se estudiaron las apetencias sexuales de 500
personas, desde adolescentes hasta jubilados, mediante un Test, que permite concretar el
coeficiente sexual y de paso desvelar hasta qu punto una persona est contenta con su vida
sexual. Aproximadamente el 75% de los estadounidenses confiesa que el sexo es importante o
esencial para su vida, pero al mismo tiempo, la mitad dice que constituye la causa de su estrs y
otros estn preocupados, porque no tienen relaciones erticas con ms frecuencia.
Un elevado nmero de participantes manifest sufrir algn tipo de insatisfaccin ertica: el 42%
mostr una falta de deseo libidinoso, el 57% declar no poder tener un orgasmo y casi un tercio
confes que a veces no encuentra placentero el sexo. En contra de lo que cabra esperar, las
disfunciones sexuales no solo aparecen en personas mayores y parejas que llevan 20 aos o ms
de convivencia. La juventud tambin es presa de la insatisfaccin: para la mitad de las mujeres de
entre 18 y 29 aos, el coito resulta fsicamente doloroso; el 33% de los hombres de la misma edad

confes tener problemas para lograr y mantener la ereccin; y algo ms de la mitad era eyaculador
precoz.
Pilares
Conrad y Milburn destacan en su estudio que existen 3 claves o pilares fundamentales sobre las
que se basa el desarrollo de la inteligencia sexual:
1. Adquirir conocimientos precisos para obtener mayor satisfaccin sexual recproca.
Es decir, basar las decisiones y la conducta sexual en informacin cientfica y precisa de
lasexualidad humana, pues a travs de una adecuada educacin sexual es posible
detectar y combatir algunos mitos y tabes erticos tan arraigados en la sociedad que
llegan a impedir una plena satisfaccin sexual.
2. Conciencia del Yo Sexual Secreto, que consiste en descubrir nuestro propio sexo,
averiguar qu nos atrae y excita, as como nuestras preferencias y lo que nos es difcil
expresar en el mbito ertico. De esta forma se puede ser capaz de identificar cuando los
deseos sexuales estn sustituyendo a carencias emocionales que no son sexuales, como
falta de autoestima, seguridad, poder o simplemente tener sexo por soledad.
3. Hablar de sexo con la pareja y comprender su Yo ertico, que implica ser sinceros
con nosotros mismos y con la pareja sobre quines somos sexualmente, pues para
adquirir una buena habilidad y dominio de la sexualidad, tanto en pareja como consigo
mismo, hay que abrirse a los dems.

Caminos
El camino hacia la satisfaccin sexual no est en volvernos ms seductores, ni en reprimir o dar
rienda suelta a nuestros deseos y fantasas erticas, o en aplicar a pies juntillas las tcnicas y
conceptos aprendidos en los libros de sexualidad.
La buena noticia es que siempre podemos mejorar nuestra inteligencia sexual, la clave parece ser
aprender a conocernos y valorarnos, liberarnos del miedo y de la culpa, ser capaces de informarnos
y aprender ms acerca de la sexualidad, as como tambin descubrir que el sexo es mucho mejor
cuando hay amor, apertura y respeto hacia la otra persona.
Cmo desarrollar la inteligencia sexual
1. La primera clave para desarrollar la inteligencia sexual es estar informados: lee,
compra libros, revistas, consulta artculos y todo lo que sea necesario acerca de esos temas
que te interesan. Si por ejemplo siempre has querido practicar sexo anal pero no sabes por
donde comenzar qu esperas?, avergualo
2. Descubre y explora qu es lo que ms te agrada del sexo, tus fantasas sexuales, tus
deseos ocultos, lo que te gustara probar, entonces librate de tabes y hazlo. La
inteligencia sexual se basa en eso en experiencias y disfrute
3. La inteligencia sexual no se trata solo de que uno llegue al clmax y listo, se trata
de establecer una conexin con tu pareja de modo tal que ambos disfruten, por eso

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comparte con l o ella todos tus conocimientos y transmtele tu visin del sexo para que
juntos puedan dar un paso ms
El placer sexual siempre puede ser mayor, la conexin siempre se puede mejorar y
as como quien es inteligente emocionalmente trabaja constantemente para superarse,
quien persigue la inteligencia sexual tiene claro que el mundo ntimo es infinito y que junto
a su pareja hay an muchas opciones por probar
No temas imaginarte el sexo que te gustara tener, lo que te gustara hacerle a tu
pareja, comuncalo, vive una intimidad mucho ms caliente y ertica, dale picante a la
relacin haz que el otro te desee constantemente. Una persona con inteligencia
sexual disfruta del acto y no teme decirlo
Trabaja para mejorar las capacidades de tu propio cuerpo, realiza alguna actividad
que te haga sentir bien, que te permita reducir el estrs, el cansancio y estar ms animado
para el sexo, ste aspecto es parte importante del proceso
Aprende a hablar con tu pareja acerca del sexo , no hay tema incmodo. La
inteligencia sexual busca justamente la comunicacin libre acerca del tema, por eso si algo
no funciona si piensas que puede ir mejor, simplemente comuncalo
Disfruta de tu cuerpo y del cuerpo del otro, deja a un lado los incmodos tabes y las
ideas que bloquean tu mente y te alejan del placer. el sexo es para vivirlo y disfrutarlo de
forma saludable

Ser ms inteligente sexualmente mejorar tu vida y salud al permitirte disfrutar de mejores


encuentros ntimos, con menos limitaciones al estar informado, con menor estrs y ms
comunicacin con tu pareja.|
Consulta a tu mdico.
La sexualidad est en tu cerebro
Ser inteligente sexual significa globalizar tu experiencia ertica; convertir todo tu cuerpo y el de tu
pareja en una inmensa zona ergena, privilegiar el vnculo afectivo al carnal. Ser inteligente sexual
es estimular la creatividad y la imaginacin para salir de los estereotipos; ser libre, pero
responsable, atrevido, pero respetuoso. Ser inteligente sexual significa lograr verdadera conexin
con tu pareja, no solo en el plano fsico sino en el emocional. El rgano sexual ms potente no est
entre las piernas sino en el cerebro.
Inteligencia ertica, coeficiente de la pasin
La inteligencia ertica es el arte de reconocer que has perdido la pasin en el amor y saber
reconquistar a tu pareja aceptando su individualidad, sin que dejes de compartir los momentos
importantes y disfrutes del placer. No se trata de nuevas posturas sexuales, significa disfrutar la
sexualidad entregndose en cuerpo y alma. Ya es sabido que una buena conexin emocional no
siempre garantiza una buena vida sexual, debido a que no es posible desear lo que ya se posee.

Ms deseo = ms amor
Tus relaciones sexuales han empeorado a pesar de que t y l dicen quererse ms que nunca?
Se aman, pero ha disminuido el deseo y hace falta el erotismo? Existe una generacin de parejas
que se quieren y se comunican, pero que no se desean, viven su sexualidad sin pasin, sin
trascendencia y no saben por qu les pasa. Se quejan de que sus relaciones, aunque estn llenas
de cario, se han convertido en aburridas y ya no son apasionadas. La revolucin sexual, la
liberacin femenina y los tabes han hecho que las parejas tengan menos relaciones que antes.

Una de las ironas de las relaciones de pareja son los hijos, quienes aunque son la expresin del
amor de una pareja, suelen dar por terminado un vnculo pasional con la pareja.

No mates la pasin
La inteligencia ertica te invita a que hablen en pareja sobre lo que normalmente no se habla y a
que no tengan miedo de desafiar lo sexual y emocionalmente correcto. La razn por la cual se dice
que el matrimonio mata la pasin es porque en las relaciones estables se busca seguridad,
estabilidad, proteccin y reciprocidad; ingredientes que inhiben el deseo y la pasin, que se
alimentan con lo desconocido, la sorpresa, la novedad.
Mientras el amor quiere poseer, lo ertico tiene que ver ms bien con ese espacio que te hace
desear lo que es inalcanzable. A veces cuando amamos, nos sentimos tan responsables del otro
que resulta ms difcil ver qu hay en nuestro interior para disfrutar totalmente.
Misterio y novedad
El respeto de la individualidad es fundamental para mantener el deseo: se ha comprobado que
cuando ms se siente uno atrado por la pareja es cuando hay cierta distancia, no cuando se miran
profundamente a los ojos. Es cuando se da un espacio a la pareja donde se le ve un poco como
desconocido. En este espacio misterioso es donde hay atraccin, es el llamado espacio ertico del
deseo.
Generen espacios erticos: no son espacios para tener relaciones sexuales, sino crear un espacio
para estar juntos y disfrutar como adultos de un mundo ldico. En ocasiones es necesario cerrar
con llave una puerta, salir de casa, no hablar de los hijos y entrar en un universo de fantasas.
Propicien cierto misterio dentro del matrimonio. Los elementos no slo tienen que ver con
generar curiosidad por el otro, introducir novedades (lo repetitivo mata el deseo). Despus de
conocerse totalmente, las parejas se quejan de que ya no hay misterio.
No canalicen sus energas y dotes hacia lo que se llama sexo, deben interactuar para que haya
vinculacin afectiva y erotismo.
Dense permiso para disfrutar: desarrollen su vida personal y entiendan que la mente ertica no
est slo en la pareja, sino en las fantasas. Hay que conservar ese mundo, porque es donde
expresamos lo que somos, lo que buscamos, lo que extraamos.
El erotismo es un ritual
No se hace a las 12 de la noche, cuando ests cansada, como si fuera la ltima tarea del da. Si no
quieres que sea una tarea, no lo trates como tal. Si de noche estn cansados, por qu no te
encuentras con tu pareja a medioda? Hay que concederse el permiso del juego, la novedad. El
deseo necesita un puente y para cruzarlo hace falta distancia. Hay que establecer esa distancia y
luego cruzar el espacio sin miedo, como un verdadero descubrimiento.
Enriquece tu amor con lo ertico y con mucha imaginacin: emplea la novedad, la curiosidad, la
comunicacin, lo prohibido y la entrega; factores que a veces pueden resultar difciles en un mundo
que va tan rpido; para el erotismo hay que disponer de tiempo y espacio.
El secreto est en conciliar la necesidad de seguridad y aventura dentro de la estabilidad del
matrimonio.
El fuego necesita aire y muchas parejas en la actualidad no se dan suficiente aire uno al otro:
queremos que la pareja le d sentido a nuestra vida, nos d sentido de pertenencia, apoyo
econmico y al mismo tiempo, exigimos ser amigos, confidentes y amantes apasionados.
Dense libertad psicolgica: la traemos desde que nacemos y significa mantener el deseo y hacer
el amor con la persona que uno ama.
Resrvense espacios para reavivar el erotismo, establezcan fronteras entre las responsabilidades,
las obligaciones y el disfrute.

Mantengan viva la energa ertica: muchas parejas dicen que con la llegada de los hijos, el sexo
ya no es lo mismo. Sin embargo, la energa ertica se puede recuperar para que la pareja sobreviva
y se logre una familia feliz.
Planeen vacaciones lejos de los hijos, as es posible mantener la buena salud del matrimonio.
Las parejas pueden esforzarse en planificar la seduccin, pero la naturaleza no siempre responde
a la sintona forzada, pues tanta programacin tampoco funciona. Al tratar arduamente de ser
espontneos, se corre el riesgo de dejar de serlo.
Reconciliar amor y deseo como elementos no excluyentes es un logro nada menor. Slo es
preciso entender que no siempre se dan al mismo tiempo y que, como todo, hacerlo cuesta trabajo.
Seguridad y pasin son dos necesidades humanas fundamentales e independientes que florecen
por diferentes motivos y tienden a arrastrar a las personas hacia direcciones opuestas.
No permitan que se pierda la energa ertica que hace vibrar al individuo.
La pasin florece con los juegos de poder y la distancia entre las personas.
Los enemigos de la salud ertica
Demasiado cansados, demasiado ocupados o demasiado enojados. La falta de inteligencia ertica,
la falta de deseo tiene mucho ms que ver con el miedo, que con estar estresados y el resto de las
excusas que ponemos. Dos enamorados nunca estn cansados, buscan el sexo porque es un sexo
que merece la pena tener.
Al principio de una relacin de amantes, stos pueden estar despiertos toda la noche. De la
misma manera, el deseo en el matrimonio debe hacer el esfuerzo de sortear los obstculos.
La rutina domstica apaga la pasin.
Una cosa son las facturas a pagar y otra el dormitorio.
La ausencia del placer mata el amor.
Inteligencia ertica: cmo usar el cerebro para sentir placer
Cuando una persona toca el cuerpo de otra, el cerebro recibe estmulos sobre ms de 500.000
detectores que decodifican la informacin acerca del objeto acariciado. En una relacin sexual,
nuestro cuerpo est completamente estimulado. Cmo aprovechar erticamente esa informacin a
nuestro alcance?
Entrenamiento de la inteligencia ertica
Durante el contacto sexual, la concentracin nos ayuda a reconocer las diferentes texturas del
cuerpo, que pueden ser infinitas y sutiles. Habr espacios inexplorados: suaves, speros, flexibles,
hmedos, fros, calientes, firmes, delicados, delgados, gruesos.
Es importante ejercitar todos los sentidos para gozar del sexo de manera en forma creativa y
concreta.
* El toque a ciegas. Para ejercitar el tacto, antes de hacer el amor los integrantes de una pareja
pueden hacer el siguiente ejercicio: tomen un pauelo y tpense los ojos, poniendo toda la
atencin mientras se acarician. Este ejercicio de investigarse a ciegas despierta el sentido del odo y
ayuda a escuchar excitantes susurros.
* Darnos el gusto. Existen alrededor de 10.000 papilas gustativas que sirven para discriminar los
diferentes sabores. Cmo funcionan? Dentro de la boca, los detectores gustativos estn
organizados: los gustos cidos se registran a los lados de la lengua. Los amargos, en el fondo. Los

salados se perciben en la superficie y los dulces, en la punta. El cuerpo emana diferentes sabores
durante el beso. El reconocimiento de cada sensacin genera mayor satisfaccin o xtasis durante
el acto sexual.
* Cambiar de posicin. El cambio de una postura a otra durante el acto sexual es muy
estimulante, pero si los amantes no los realizan con suficiente profundidad e inteligencia ertica, se
convierte en puro atletismo sexual.
* Olfato y tacto. Ponemos en agua los ptalos de una flor, como jazmn o rosa, y esperamos que
se diluyan entre los dedos creando un perfume sensual instantneo. Con ese aroma impregnado en
las manos se puede tocar al amante hasta embriagarlo.
* Gusto, odo, tacto y vista. Mientras se detienen un instante antes de cambiar de posicin,
pueden tomar algn alimento que contenga sabores que resulten estimulantes para ambos. Pueden
comerlo, observarlo y degustarlo, escuchando los sonidos dentro de la boca. Adems, si ese mismo
producto se coloca sobre el cuerpo, surge una extraa y estimulante sensacin. Los alimentos
pueden ser variados: miel, crema, chocolate, vino espumante; lo importante es permitirse jugar.
Utilizando la inteligencia ertica y la creatividad en cada acto sexual podemos aprovechar toda la
capacidad del cerebro, y convertirnos en genios del arte de hacer el amor.

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