Manejo del estrés

PRODELAC S.R.L.
 Definición de estrés

• Es un mecanismo que tiene el ser humano para

adaptarse a los cambios que le exige el medio,
enfrentar los peligros y lograr sus objetivos.
• Este mecanismo genera reacciones físicas,
mentales y emocionales.
 Definición de estrés laboral
• Es aquel que se produce debido a la excesiva presión que
tiene lugar en el entorno de trabajo.
• Generalmente es consecuencia del desequilibrio entre la
exigencia laboral (también propia) y la capacidad o recursos
disponibles para cumplirla eficientemente.
• Aunque en ocasiones, también puede originarse por factores
completamente ajenos al trabajador.
 Causas del estrés laboral
Elevada
Relaciones
presión en el Excesiva carga
laborales
entorno de de tareas
insatisfactorias
trabajo

Ambiente
físico laboral
inadecuado
¿Por qué se genera el estrés?
¿Cuáles son las reacciones físicas
inmediatas?
¿Qué pasa cuando el estado de alarma dura
demasiado?
¿Por qué el estrés puede ser positivo o
negativo?
¿Cómo controlar el estrés?
¿Por qué unas personas se estresan más que
otras?
¿Cómo manejar el estrés productivamente?
¿Cómo manejar el estrés productivamente?
¿Cómo manejar el estrés productivamente?
¿Cómo manejar el estrés productivamente?
¿Cómo manejar el estrés productivamente?
 Consecuencias del estrés laboral
Pérdida de calidad en procesos y
productos
Pérdida de productividad Absentismo
Pérdida
Alta rotación Pérdida de tiempo
económica