República Bolivariana de Venezuela

Universidad Pedagógica Experimental Libertador – UPEL

Instituto de Mejoramiento Profesional del Magisterio
Extensión Académica Paraguaná

Educación Física

Estudiante:
Mariela Hernández
C. I. N° V-15.140.554

Punto Fijo, enero de 2.022jmj

 CONCEPTO DE ACTIVIDAD FÍSICA

La OMS define la actividad física como cualquier

movimiento corporal producido por los músculos
esqueléticos, con el consiguiente consumo de
energía. La actividad física hace referencia a todo
movimiento, incluso durante el tiempo de ocio, para
desplazarse a determinados lugares y desde ellos, o
como parte del trabajo de una persona. La actividad
física, tanto moderada como intensa, mejora la salud.

La actividad física reduce los riesgos de desarrollar

enfermedades cardiovasculares, algunos tipos de
cáncer, diabetes y osteoporosis. La actividad física
regular también ayuda a controlar tu peso, y a
mejorar estrés, ansiedad o depresión.
 DEPORTE Y REACCIÓN

La estructura del proceso de reacción en el deporte: Consta en su tipo más

corriente de la percepción, la excitación condicional sabida de antemano, de la
comprensión de esta excitación y de la ejecución de los movimientos de
respuesta correspondientes.

De acuerdo con la estructura del proceso de reacción se establecen tres

períodos:

Período de reacción preliminar: En el ejemplo de la arrancada, comprende el

lapso de tiempo que media entre la señal previa (“atención”) y la señal ejecutiva
(“En marcha”) y está formado por la espera de la señal y la preparación para el
movimiento de respuesta.
Período de reacción central o latente: Comprende el lapso que media entre la
señal ejecutiva y el momento en que empieza el movimiento de respuesta. Por
breve que sea este intervalo de tiempo, existe y, además desempeña un
importante papel en la estructura del proceso de reacción, en que el deportista
se mantiene inmóvil, pero en su corteza cerebral se operan intensos procesos
nerviosos, que preparan el movimiento de respuesta.
Período de la reacción final o efectora: Comprende el lapso que media entre el
momento en que se inicia el movimiento de respuesta y su plena realización. El
movimiento de respuesta se realiza porque por lo general nos lo imaginamos
como el más importante en el proceso de reacción. En todas sus singularidades
está condicionado plenamente por el carácter y la intensidad de los proce4sos
nerviosos que se operan en la corteza cerebral en los procesos preliminares y
latentes del proceso de reacción.
 SALUD INTEGRAL

Se conoce como salud integral al estado de bienestar ideal el cual se

logra únicamente cuando existe un correcto balance entre los
factores físicos, emocionales, espirituales, biológicos y sociales. Es
de esa forma que las personas logran crecer en todos los ámbitos de
la vida y, por lo tanto, se siente sano tanto física como mentalmente,
además de que tendrá plena felicidad.

Este concepto de salud engloba a varios elementos trasladándose

hacia un punto de vista holístico el cual trasciende más allá del solo
funcionamiento del organismo, dicho estado de salud ideal depende
de diversos elementos, pero no cabe duda que los más importantes
son el elemento genético y el estilo de vida que posee cada individuo.

Existe una gran cantidad de estudios que coinciden en el hecho de

que los cambios en el estilo de vida que se encuentran enfocados
hacia una alimentación sana y balanceada, la práctica constante de
actividad física, la ejecución de técnicas para relajarse, la calidad y
cantidad del sueño, adoptar medidas como prevención ante diversos
riesgos y accidentes, así como también la visita periódica a un
especialista de la salud son de gran importancia para lograr un buen
estado de salud y al mismo tiempo para mantenerlo a lo largo del
tiempo.
 RELACIÓN CON EL ÁMBITO ESCOLAR

La Educación Física se considera como área obligatoria según lineamientos del

Ministerio de Educación Nacional para la educación básica. Se ha constituido como
disciplina fundamental para la educación y formación integral del ser humano,
especialmente si es implementada en edad temprana, por cuanto posibilita en el
niño desarrollar destrezas motoras, cognitivas y afectivas esenciales para su diario
vivir y como proceso para su proyecto de vida.

A través de la Educación Física, el niño expresa su espontaneidad, fomenta su

creatividad y sobre todo permite conocer, respetar y valorarse a sí mismo y a los
demás. Por ello, es indispensable la variedad y vivencia de las diferentes
actividades en el juego, lúdica, recreación y deporte para implementarlas
continuamente, sea en clase o mediante proyectos lúdico-pedagógicos.

Por lo general, las instituciones educativas desconocen la importancia que la

Educación Física representa para la básica primaria, porque ella, como otras
disciplinas del conocimiento, a través del movimiento, contribuyen también con el
proceso de formación integral del ser humano para beneficio personal, social y
conservación de su propia cultura. Si la Educación Física se estructura como
proceso pedagógico y permanente se pueden cimentar bases sólidas que le
permitirán la integración y socialización que garanticen continuidad para el
desarrollo y especialización deportiva en su vida futura. A través de la clase de
Educación Física los niños aprenden, ejecutan y crean nuevas formas de
movimiento con la ayuda de diferentes formas jugadas, lúdicas, recreativas y
deportivas. En estas clases el niño puede desenvolverse, ser creativo y mostrar su
espontaneidad como un ser que quiere descubrir muchas alternativas que pueden
ser aplicables en un futuro en su vida social y que no lo pueden lograr fácilmente en
otras asignaturas del conocimiento.
 FACTORES EDUCATIVOS, CULTURALES Y SOCIOECONÓMICOS

Desde el punto de vista educativo, la iniciación deportiva posee algunas características determinadas que
son:

Participación abierta de todos los alumnos sin ningún tipo de discriminación

La búsqueda de objetivos más amplios que las meramente motrices como son los cognitivos y los de
inserción social.
Las actividades no están condicionadas por los propósitos educativos, siendo un proceso independiente.

En consecuencia, la iniciación deportiva en el contexto educativo, debe suponer una conciencia crítica de
lo que significa la práctica deportiva a través de una reconstrucción del conocimiento que evidencia
aquellos elementos negativos que el deporte elitista y profesional encierra

Sociológicamente, el deporte tiene un carácter oposicional por naturaleza, es decir, el hecho de ser una
lucha por el triunfo entre dos o más individuos o equipos, lo que explica su preeminencia como centro de la
identificación colectiva. Esto significa que se presta a la identificación de grupos, más exactamente a la
formación dentro del grupo y fuera del grupo o a la de nosotros como grupo y ellos como grupo, en una
variedad de niveles tales como los de la ciudad, región o país.

Este concepto de nosotros y ellos produce una presión social que se ejerce sobre los deportistas en todos
los países del mundo para que se esfuercen por ganar en las competencias internacionales. Este es otro
factor que incide en la degradación del elemento lúdico del deporte, causando que los gobiernos
intervengan en el deporte, produciendo e influyendo más en la teoría de que “es la patria y nos jugamos la
vida de la patria”.

En sociedades con mayor variabilidad en las diferencias socioeconómicas, el deporte ofrece una mayor
diversidad de actitudes recreativas, como espectador, ya sea pensada para producir un descontrol
controlado y expresar emociones, o como descarga emotiva. Este tipo de sociedades aprecia al deporte
como el espacio de legitimación de liderazgo que ofrece, ya que por lo general este espacio, corresponde a
los más hábiles y fuertes, recayendo sobre estos individuos el rol de mando y orden sobre sus pares.

Otro elemento a analizar del campo deportivo, es la distancia social que genera el practicar ciertos
deportes. Encontraremos deportes cuya práctica implica una inversión, un estatus social, por ejemplo, el
tenis, el golf, la navegación y otros que otorgan a los practicantes un plus de valor social, y los que no
involucran una inversión determinada, como el fútbol o el básquet, denominados deportes populares.