IKIGAI

“la razón de ser” o “la razón de vivir”

Satisfacción,
pero sentimiento
de inutilidad
El IKIGAI se compone
por cuatro áreas básicas
de la vida: la pasión, la
vocación, la misión y la
profesión, las cuales
unidas brindan un
perfecto equilibrio y
bienestar a las personas.
Reflexiona y define tu PASIÓN…

EJEMPLO 1: Mi pasión: Nada sucede hasta que algo se mueve…

Mi pasión en esta vida es llenarme de conocimientos, transmitirlos y

aplicarlos en tres principales áreas de mi vida: médica, deportiva y
social.

En el área médica me apasiona estar en constante aprendizaje sobre

temas de salud, anatomía, fisiología y fisiopatología (a pesar de que
algunas veces sea complicado).

Además, tengo una excelente capacidad para razonar, explicar y resolver

situaciones complejas aplicando estos conocimientos sin importar que
sean situaciones de estrés.

En segundo lugar, desde pequeña descubrí que amo correr y que tengo
talento en los deportes, por lo que hacer ejercicio y compartir mis
experiencias sobre él me llena de emociones positivas.

Finalmente, soy una persona muy empática y comprensiva y gracias a

las experiencias que he vivido, me gusta y tengo la capacidad de
escuchar a los demás, darles consejos y ayudarlos a sentirse más plenos.
Reflexiona y define tu MISIÓN…

EJEMPLO 1: Mi misión: Las cicatrices no son rastro de lo que se

rompe, sino de lo que se crea…

Mi misión en esta vida es ser una doctora que no solamente trate

enfermedades, sino que también cuide de sus pacientes, investigue
nuevos tratamientos, eduque a la población en el área de prevención de
enfermedades, fomente la salud en todo momento, transmita sus
conocimientos y respete la dignidad humana.

Esto debido a que hoy en día las personas no tienen una buena
educación sobre el cuidado de la salud, no saben cómo mantener hábitos
saludables (lo cual se puede observar en la epidemia mundial de diabetes
y obesidad) y muchas veces, tienen temor de ir al doctor porque se
sienten juzgados o perciben que sus prioridades y contexto no son
tomados en cuenta.

Todo esto lo lograré al hacer lo que amo, que es aprender, transmitir este
conocimiento, explicar las cosas de una forma adecuada para que sean
entendibles, cuidar de mi misma y de los demás, ayudar a los que lo
necesitan, sanar heridas físicas y emocionales mías y de los que acuden a
mí, inspirar a los que me rodean, escuchar, analizar las situaciones de mi
entorno cotidiano, descubrir cosas nuevas, compartir mis
experiencias/consejos y mejorar vidas ajenas.
Reflexiona y define tu
VOCACIÓN…

EJEMPLO 1: Mi vocación: Haz el bien sin mirar a quién…

Actualmente el mundo necesita de doctores que busquen lo mejor para

sus pacientes y que no solo traten enfermedades, sino que también
fomenten la prevención e investiguen.

Es por esto que mi vocación es ser cirujana cardiotorácica (pasando por

la vocación de ser estudiante de medicina) para poder salvar y cambiar
vidas, cuidar la salud de los demás, cumplir mis sueños y tener una
estabilidad financiera, social, intelectual y ocupacional que me lleven a
la plenitud y al bienestar.
Reflexiona y define tu
PROFESIÓN…

EJEMPLO 1: Mi profesión: Que tus sueños siempre sean más grandes

que tus miedos…

Tomando en cuenta mis talentos y nuestro sistema de recompensas

económicas actuales, mi profesión en estos momentos (a pesar de que no
me deja remuneración económica) es ser estudiante de medicina, atleta
de alto rendimiento, buena hija y ciudadana responsable.

No obstante, mi disciplina, respeto y responsabilidad eventualmente me

convertirán en una cirujana que no solo opere, sino que también eduque,
investigue, motive y fomente políticas para mejorar la educación, la
promoción del deporte, la equidad, la armonía y la paz.
Reflexiona y define tu
PROPÓSITO DE VIDA …

Yo soy una persona …

(Descripción sobre tu
personalidad)
Impulsada/motivada por…
(Valores gobernantes)
Ejemplo 1
Mi propósito: Cuándo las prioridades son claras, las decisiones son fáciles…

Mi propósito en esta vida es salvar y cambiar vidas, inspirar a los que me rodean, estar en
constante aprendizaje y transmitir mis conocimientos y experiencias.

Esto, respetando en todo momento la vida y la dignidad humana, innovando, fomentando la

prevención de enfermedades, comprometiéndome con mi comunidad, escuchando a los
demás, cuidando de mi misma, retándome a ser mejor cada día, actuando acorde a mis valores
y explotando mis talentos.

Ahora bien, esto me permitirá tener una buena calidad de vida mientras cumplo mis sueños y
ayudo, inspiro y genero un impacto positivo en mis amigos, en mi familia, en mis pacientes y
en la comunidad médica internacional
 ¿Te aporta energía?
PRUEBA DE FUEGO
¿Hace que estés más despierto y vivo? (Lee, en voz alta, tu
propósito una vez que
¿Fomenta tu motivación?
esté terminado…)
¿Es la razón por la que te levantas de buen ánimo por las
mañanas?

¿Vibras con ello en lo más profundo de tu ser y en tu

corazón?

¿Tienes la sensación de ser completamente tú mismo

mientras tanto?

¿Es algo que enriquece tu vida? ¿Es más satisfactoria y

gratificante ahora?

¿Tiene un efecto positivo también sobre los demás y tu

círculo?

¿Te apasiona hablar de ello y contagias tu entusiasmo a tu

alrededor, hasta el punto de que se convierte en un motivo
de inspiración también para otros?
¿Dónde capturo
mi trabajo?…
1.- Entra a MiTec
2.- Ve a Mi Plan de Vida Tec
 3.- Llena tu perfil con tus datos.
¿Dónde capturo mi
trabajo?…
Pon tu foto y la información relevantes.
 4.- Ve a “Mi plan de Vida”.
¿Dónde capturo mi
trabajo?…
Click al botón azul de ”editar”.

En esta sección coloca:

1.- Tu próposito de vida

2.- Tu pasíon
3.- Tu misión
4.- Tu vocación
5.- Tu profesión
6.- Tus valores gobernantes

TE RECOMIENDO QUE PRIMERO HAGAS EN WORD

TU TRABAJO Y DESPUÉS HAGAS COPY/PASTE EN
ESTA SECCIÓN PARA QUE TE RESPETE TODO TU
FORMATO, ESPACIOS, ETC Y LE DAS GUARDAR.

FECHA LÍMITE 15 DE OCTUBRE 11:59