El cuidado empieza por casa

¿Qué significa esta frase para ti?

Objetivo
• Contribuir a la autogestión a través del autoconocimiento y la
planificación de acciones dirigidas a un objetivo planteado.

• Diseñar un plan de acción personal que favorezca el autocuidado

físico y emocional

• Reconocer cómo mis acciones impactan en los otros

¿Cómo definirías …

•Autocuidado
• Autocuidado Físico
• Autocuidado Emocional
• Co-cuidado y/o cuidado mutuo
¿En qué se diferencian? ¿Qué tienen en
común? ¿ Es posible llevarlo a cabo?
 Planificar acciones siguiendo esta estructura
• Autocuidado Físico
Para qué Cómo Cuándo
Objetivo
EJ: Evitar contagios Lavado de manos
 • Autocuidado Emocional
Para qué (objetivo) Cómo Cuándo

Ej: estar tranquil@ Guardo el Cuando estoy en el

distanciamiento físico colegio
 ¿Cómo colaboro en el cuidado del otro?
Acción Consecuencia Cómo me siento con ello

EJ: mantengo la distancia Evito contagiar y Me da pena no poder

contagiarme, puedo ser acercarme, pero es por
asintomático un buen fin.
Realiza un afiche con consejos de autocuidado
físico y emocional y luego comparte tus ideas…
Desafío Regreso a clases!!!!

Desafío “Te saludo, me cuido”

Realizar un video que muestre la nueva forma de saludar en

contexto de pandemia.

¡¡¡Cada curso puede elegir el suyo!!!

enviar a convivenciaescolar@colegioluiscruzmartinez.cl