FITNESS

M O I S É S T O R R E S – S A R YA N I S M E N D O Z A
FITNESS
TENDENCIA E IMPORTANCIA
• "El ejercicio de moderada intensidad modula la
actividad del sistema inmune”, fomentando una
respuesta óptima del mismo, de manera que favorece la
actuación del cuerpo frente a las infecciones de virus y
bacterias.

• La conclusión más clara es la importancia de la actividad

física para un sistema inmune fuerte, que previene
enfermedades, y para una evasión mental que nos ayude a
liberar estrés cada día.
TENDENCIA E IMPORTANCIA
• Realizar actividad física te ayuda a
prevenir enfermedades como: problemas
cardíacos, obesidad, diabetes y cáncer.
Además, mejora el humor, la autoestima y
disminuye la posibilidad de desarrollar
trastornos, como depresión y ansiedad.
EMPRESAS FITNESS
CONSEJO
El ejercitarse y lograr esa condición fitness es un mercado latente y tu
como entrenador debes conocer las tendencias en el mercado fitness.
La incorporación de la tecnología los softwares de gestión de centro
fitness el HIIT el yoga la natación el entrenamiento grupal el ejercicio
para adultos mayores nombrados en este artículo dan ideas de
expansión e incorporación entre las clases de tu centro.
GRACIAS.