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LÍPIDOS
INTRODUCCIÓN
Los lípidos, son macronutrientes necesarios en la nutrición
humana. Los lipidos representan la principalfuente de energía y
son fundamentales en la formación de estructurascelulares como
las membranas; proveende ácidos grasos esenciales necesarios
para lasíntesis de los eicosanoidesy de otros derivados
bioactivos;constituyen el vehículode vitaminas liposolubles, y
organolépticamente aportan la palatabilidad y el sabor de las
comidas además de ser los componentes más importantes en la
saciedad post prandial que producen los alimentos.
LÍPIDOS
Que es
Los lípidos son un grupo muy heterogéneo de
compuestos orgánicos, constituidos por carbono,
hidrógeno y oxígeno principalmente, y en ocasiones por
azufre, nitrógeno y fósforo. En los alimentos existen
fundamentalmente tres tipos de lípidos: Grasas o aceites
(también llamados triglicéridos o triacilglicéridos)
LÍPIDOS
los lípidos?
Los principales alimentos
suministradores de lípidos son los ¿Qué enfermedades se producen
aceites y grasas culinarias,
mantequilla, margarina, tocino,
carnes grasas, embutidos y frutos por la falta de lípidos?
secos.
Los lípidos y el colesterol son esenciales para
el organismo y la mantención de las funciones
celulares. De hecho, deficiencias en el
metabolismo de algunas grasas o en el
consumo de leche materna –que contiene
estas sustancias- pueden generar problemas
mentales, y trastornos oculares en recién
nacidos
CUALES SON LOS LIPIDOS
MÁS IMPORTANTES
• Grasas y aceites. ¿CUÁLES SON LAS
• Ácidos grasos saturados e RECOMENDACIONES PARA
insaturados. CONSUMIR
Las recomendaciones LÍPIDOS?
dietéticas sobre el consumo de
• Ácidos grasos omega.
grasas son: Las grasas deben aportar el 30-35% de la
• Ceras. energía diaria. Las grasas saturadas no deben aportar
• Fosfolípidos. más del 10% Los ácidos grasos poliinsaturados deben
• teroides. constituir el 6-10%
•
LÍPIDOS SAPONIFICABLES
Un lípido saponificable sería todo aquel que esté compuesto por un alcohol unido a uno o
varios ácidos grasos (iguales o distintos). Esta unión se realiza mediante un enlace éster, muy
difícil de hidrolizar. Pero puede romperse fácilmente si el lípido se encuentra en un medio
básico.
CLASIFICACIÓN
Lípidos saponificables: formados por ésteres de ácidos grasos. En presencia de NaOH o KOH, dan
jabones. Hay de dos tipos: a) Lípidos simples: Acilglicéridos (monoglicéridos, diglicéridos y
triglicéridos) y b) Lípidos complejos (fosfoglicéridos, esfingolípidos y ceras)
LA IMPORTANCIA DE
SAPONIFICACIÓN?
Los jabones elaborados mediante el proceso
de saponificación en frío y con aceites
vegetales de producción ecológica, se pueden
utilizar para el rostro, limpian, desmaquillan
y aportan nutrición y humectación a la piel.
LÍPIDOS
Lípidos insaponificables: no contienen ácidos grasos, por ello, no pueden
INSAPONIFICABLES
formar jabones, por ejemplo los terpenos, esteroides y los eicosanoides. Son
moléculas que presentan un único grupo carboxílico unido a una cadena
hidrocarbonada (cola no polar), en la cual el número de átomos de C es ≥ γ.