DANZA MARCIAL PATRON DE GUARDIA

Demuestra la utilidad en la defensa de los pasos básicos y posturas en forma sincronizada del Kung Fu.
Pasos del 1 al 5.
 Danza Marcial básica Patrón de Guardia (8 movimientos) 15 pasos básicos

La danza marcial de patrón de guardia, demuestra la utilidad en la defensa de los pasos básicos y posturas en forma sincronizada
del Kung Fu.

El estilo en que se basa la danza es el Choy Ka. El estilo Choy Ka. Siempre ha tenido un precepto fundamental la elevada moral, la
ética, la humanidad y la responsabilidad para los demás seres humanos.

La danza Patrón de Guardia tiene 15 pasos, pero practicamos los 5 primeros.

Empezamos con el saludo de Kung Fu (palma izquierda estirada y puño derecho).

Paso Nro. 1 .- Flexionamos las rodillas y a la vez cruzamos los brazos en X (derecho sobre el izquierdo) para preparar el primer
paso que es la postura de agazapado o Pu Bu: Se saca la pierna izquierda hacia atrás y se flexiona, es decir se posiciona atrás en
línea recta con la derecha que se encuentra extendida y con la punta del pie mirando hacia la adentro, ejecutamos una defensa alta
con la palma extendida de la mano izquierda y la mano derecha mirando hacia nuestra pierna, botamos de adentro hacia afuera con
fuerza, se realiza un bloqueo bajo con la mano derecha.
Paso Nro. 2.- Nos posicionamos en la postura de arco y flecha o Gong Bu (pierna
izquierda y derecha, formado un ángulo de 90°), para esto movilizamos solo la pierna
derecha y cambiamos la posición de los pies, tratando que las dos puntas de ellos miren
hacia adelante. Con las manos ejecutamos un golpe simple (mano izquierda posiciona en
la cintura y luego golpea y la derecha se posiciona a la altura del pecho con la palma
extendida mirando hacia adelante), este paso se realiza en sincronía con el giro.
Paso Nro. 3.- Desplazamos nuestro pie izquierdo hacia ese lado con la punta mirando
hacia la izquierda y con el pie derecho dibujamos un semicírculo de adentro hacia
afuera, terminando solo la punta de pie apoyada al piso y el 1%de nuestro peso en el
pie derecho, esta posición se conoce como paso vació o Xu Bu. Con la mano derecha
formamos la boca del dragón y la mano izquierda se posiciona a la altura del pecho
extendida mirando hacia adelante.
Paso Nro. 4 .- El pie izquierdo está mirando hacia ese lado, pero no se mueve, el pie derecho retrocede
para ejecutar el paso cruzado o Xie Bu (flexionando las rodillas, la punta del pie izquierdo mirando hacia
el lado izquierdo y la punta del pie derecho hacia atrás y levantando el talón, flexionando las rodillas y
colocando el tronco recto, no tiene que sentir dolor). La mano izquierda arriba de la cabeza, defiende un
ataque con una técnica de golpe que venga hacia la cabeza y la mano derecha, protege un ataque de
pierna que venga hacia la parte baja.
Paso Nro. 5 .- se ejecuta en postura de Chama o Ma Bu (Movilizando la pierna derecha hacia atrás en
línea recta y rotamos la pierna izquierda, las puntas de los pies miran hacia al frente de nuestro cuerpo.
Recogemos la mano izquierda a la cintura y damos un golpe simple, de costado teniendo la mano
derecha a la altura del pecho, palma extendida y mirando hacia adelante.

Hasta ahí se debe de aprender bien es la base de la danza Patrón de Guardia, los demás pasos que
continúan son similares.