EJERCICIOS DE ORDEN Y CONTROL

Los ejercicios de orden y control, son aquellos que nos ayudan en la realización y
ejecución de una postura correcta, así como el comportamiento adecuado en
actividades cívicas, deportivas, culturales, sociales, etc.

FORMACIONES
Fila.- Es un ejercicio de formación en el cual los estudiantes se ubican en hilera  (uno a
lado del otro) en sentidos horizontal, en donde el que tiene menor estatura debe ubicarse
a la izquierda y los de mayor estatura de forma progresiva hacia la derecha

Columna.-  Es un ejercicio  de formación  en el cual  los estudiantes se  ubican

verticalmente (uno detrás de otro) se  de forma progresiva (el de  menor estatura están
adelante y el  de mayor estatura al final)
 POSTURAS  DEL CUERPO
Descanso.- Se lo realiza separando el pie izquierdo al ancho de los hombros y las
manos detrás de la cintura tomada la una  mano con a la muñeca de la otra. 

Firmes.-  Se realiza realiza con los talones haciendo contacto el uno con el otro, la punta
de los pies ligeramente separadas, los brazos en la linea lateral del cuerpo con codos 
dirigidos un poco hacia afuera , las manos sobre la altura del exterior del muslo , los
dedos unidos  y la mirada al frente.

DESPLAZAMIENTOS 
Giros.- Se  lo puede  realizar a la derecha o a la izquierda consiste en que el cuerpo gire
90 ° de la posición original ,  se debe tener en cuenta  que siempre hay que girar con el
talón de ese mismo lado y golpear con el pie contrario (levanta y dobla ligeramente la
pierna  hacia atrás  para cuadrar) , las manos y los pies están en posición firmes
Dentro de este ejercicio se encuentra la media vuelta, la cual se la realiza por el lado
izquierdo formando un ángulo de 180° y se gira con el talón del pie izquierdo y se
cuadra con la pierna derecha 
Marcha.-  El estudiante inicia la misma con el pie izquierdo manteniendo secuencia de
movimientos alternados (pierna izquierda  brazo derecho , pierna derecha brazo izquierdo) , los
brazos se mueven con naturalidad , llevando los antebrazos  con las manos ligeramente
doblados hacia adelante  a la altura de la cintura  y hacia atrás totalmente estiradas.

VOCES DE MANDO
Tenemos dos voces de mando:
La voz preventiva.- La cual nos indica y previene el ejercicio que vamos a realizar y ;

La voz ejecutiva.-  La cual indica realizar la actividad o el ejercicio