MODELO SERPA INTRAPERSONAL

MI YO SITUACIÓN EMOCIÓN PENSAMIENTO ACCIÓN

(INTRAPERSONAL)

Organizar mejor mi horario, realizar Elaborar mi horario y colocarlo en un

SALUD Temor a enfermarme • Temor algunos deportes que me gusta, tener lugar para poder observarlo, ya que tengo
debido al estrés. • Optimismo tiempo libre para desarrollar una bicicleta para poder manejarlo
• Perseverancia actividades de recreación con mi frecuentemente, en mis tiempos libres
familia y escuchar música. jugar juegos de mesa y escuchar mi
música favorita.
Debido tener tiempo Al tener temor e Actualmente al estar realizando todo lo Lo que necesitó es ser optimista,
para poder realizar inseguridad los reemplazo que me he propuesto a realizar, estoy perseverante y realizar todo lo que me
GESTIÓN actividades de con optimismo, mejorando de a poco para así tener el propongo y estoy segura que voy a
recreación sino me perseverancia para poder logró esperado. mejorar.
puedo enfermar. afrontar este problema.