Una epidemia

LA DIABETES
 Una estadística
El 48% de los adultos serán
diagnosticados con diabetes
en los Estados Unidos y en
países de américa latina.
 Las complicaciones-1
La diabetes acelera el
envejecimiento del cuerpo.
 Las complicaciones-2

El 70% de los diabéticos

tiene un gran riesgo de
sufrir un ataque cerebral.
 Las complicaciones-3

Un gran riesgo de sufrir

problemas renales
 Las complicaciones-4

Se producen muchos daños

en los vasos sanguíneos que
alimentan los ojos.
 Las complicaciones-5
Muchos pacientes sufren de
amputaciones por las
infecciones que se producen
en los pies y en las manos.
 Las complicaciones-6

Se tiene un sistema
inmunológico mas débil.
Cuales son los factores en
el desarrollo y en el
control de la diabetes
 ¡Una gran noticia!

Solamente si hace cambios

sencillos en su dieta y en su estilo
de vida.
 En un estudio australiano
• Mas actividad física
• Consumo mínimo de grasa
El resultado
• Perdida de peso: 18%
• Niveles de azúcar en la sangre
disminuyeron un 43%
 En un estudio Hawaii
• Dieta baja en grasa, alta en
carbohidratos no refinados.
El resultado
• Perdida de peso: 17 libras
• Niveles de azúcar en la sangre
disminuyeron un 25%
• Bajo el colesterol, triglicéridos y la
presión arterial.
 Asociación Americana
de la diabetes
Comparo su propia dieta, con una
dieta completamente vegetariana, baja
en grasas y con alimentos no refinados
 La AAD y la dieta vegetariana
• La AAD bajo su nivel de azúcar en
la sangre un 28%
• La dieta vegetariana bajo un 60%
de azúcar en la sangre.
• Su nivel de peso bajo al doble
• 2 de cada tres pacientes eliminaron
sus medicamentos.
 Estudio acerca de la diabetes
• Contenían mas de un 70% de
carbohidratos no refinados y altos
en fibra
• Eran bajas en grasa
 Las grasas saludables-1
La primer categoría de grasas
saludables son las Mono Insaturadas
que se deben de consumir de manera
moderada. Mejoran el control de
azúcar en la sangre sin aumentar los
triglicéridos. Aceite de oliva, las
aceitunas, aguacate y las nueces.
 Grasas saludables-2
La segunda categoría de grasas
saludables son las Poli Insaturadas y
son la grasa omega 6 y omega 3. Las
grasas Omega 6 son pro inflamatorias
y las grasas Omega 3 son anti
inflamatorias en el organismo.
 Las grasas dañinas-1
Grasas saturadas: elevan el colesterol,
aumenta el riesgo del corazón,
aumenta la resistencia a la insulina que
genera el páncreas. Estas se
encuentran en las carnes, quesos,
leche, manteca de cerdo, los helados,
el huevo y productos lácteos de origen
animal.
 Las grasas dañinas-2
Las grasas hidrogenadas que
son las peores grasas para el
organismo y las tenemos que
evitar.
 Daños terribles
Aumentan el nivel de
triglicéridos, aumenta el riesgo
de la diabetes, aumenta el nivel
del colesterol y reduce el
colesterol bueno del organismo.
 En un estudio reciente
Se comprobó que el yogurt de soja
puede ayudar a controlar la diabetes,
especialmente con los arándanos
azules ayudan a regular las enzimas
que afectan los niveles de azúcar en
la sangre y regula la presión
sanguínea.
 Un factor importante
Hacer ejercicio
• Mejora la resistencia a la insulina
• Controla la glucosa en la sangre
• Ayuda a bajar de peso
• Ayuda a bajar la presión arterial
• Previene enfermedades cardiacas
 Una promesa
Jeremías 33:6
Génesis 1:29