Yaiza García

4°B/2
Gilabert
 Alimentos de la despensa

Aceite de oliva Macarrones integrales

 Almendra Tomate natural
Palomitas de maíz

Ajo Café Aroma de vainilla

 Galleta tostarica

Colorante alimenticio
Alimentos de la nevera y congelador
Huevos Yogures danone Filete de lomo de cerdo

Atún Bacaladilla Pechuga de pavo

Agua mineral Alas de pollo

Cerveza Leche entera

¿Qué alimentos debería cambiar?
Los alimentos que debería cambiar son :
La leche , los yogures , las galletas , las palomitas de maíz

¿Por qué alimentos los sustituirías?

Los alimentos que podría sustituir son:
La leche entera la podía sustituir por desnatada
Los yogures danone lo podía sustituir por yogures de avena .
Las galletas tostarica por galletas integrales.
Las palomitas de maíz por frutas .
 Ingredientes Nutrientes :
Sal, vinagre, aceite,
Energía:237,44kcal,
huevos, atún, macarrones
Proteínas:7,40 g
de colores.
Hidratos de carbono :
23,35g
Modo de empleo:
1.En una olla calentamos agua le echamos una pizca de sal y aceite y le añadimos
los macarrones y el huevo
2. Lo dejamos unos 8 o 10 minutos ,luego lo escurrimos y pelamos el huevo .
Keywords
3. Cuando ya esté escurridos lo hechamos en un recipiente , cortamos el huevo y
le echamos el atún y por último le echamos aceite , sal y vinagre
Espacio deportivo en mi pueblo
• En mi pueblo hay diferentes espacios deportivo como :
• El polideportivo que puedes hacer los siguientes
deportes :jugar al fútbol , al tenis , hay un gimnasio , clases
de zumba ; También hay un pabellón que puedes jugar al
fútbol sala , al baloncesto .
• Una ruta de senderismo , también puedes ir en bicicletas,
mientras hay un recorrido de obstáculos de gimnasia .
• También hay varios gimnasios , clases de zumba ,
natación ...
 Deheso de el Lugo - Castillo de Matrera
Subir al castillo de Matrera es una actividad de ocio muy habitual en Villamartín; se
hace generalmente partiendo desde el santuario de Ntra. Sra. de las Montañas,
antiguamente buscando la distancia más corta (campo a través). Para darle mayor
distancia hemos pensado usar el camino de la romería y así convertirla en una ruta
senderista de algo más de 15 km (ida y vuelta)
La dehesa de El Lugo es de los pocos rincones del término municipal que mantiene un encinar
adehesado recuerdo del bosque mediterráneo que debió cubrir este lugar. Su subsuelo dispone
de un buen acuífero de donde se extrae agua para uso urbano.
Pronto se acaba en encinar y aparecen los cultivos, en este caso de garbanzos
adornados por los girasoles de cosechas anteriores.
El ganado que habitualmente te encuentras en el deheso está constituido por varias
especies como ovino , porcino,vacuno , caprino y equino siendo frecuente la presencia de
varias de ellas en la misma explotación.
Os ánimo a que vayáis , es un paisaje muy bonito y muy natural .
Natación
Quiero proponerme hacer
natación es el deporte qué
más me gusta , en verano suelo
practicarlo mucho , pero luego
el resto del año no lo practico y
me gustaría proponerme a
paracticarlo más .
También quiero proponerme a
practicar él esquí es un deporte
que me llama mucho la
atención.
¡FIN!