Estrategias

psicológicas en
base a la terapia
familiar y las
psicoinstruccion
es
Nombres: Gladys Choque Alejandro
Jhael Cristina Jiménez Achocalla
Mirtha Laime Janco
Raquel Roció Valencia Retamozo
Tecnica del
escalador
 Caracteristicas
Definición La llamada técnica del escalador
permite fraccionar el objetivo final en
Este procedimiento sirve objetivos mas pequeños, creando una
para evitar el trazado de serie de escalones con el fin de
rutas que se desvían del identificar el primer paso(la acción
objetivo mas pequeña y concreta posible)
Y permite seguir el camino
mas fácil hasta la cima
 Procedimie
nto
Es una herramienta de trabajo que está
inspirada en escalones de una montaña con el
objetivo de planificar desde la cima hacía la
base. Es decir una vez estando disponible en la
cima cuáles son los los pasos que tienen que
dar hasta llegar al punto de inicio, de esta
manera llegar a tener una visión más clara y
conocida del camino que tienen que recorrer

● Paso1: Objetivo
● Paso2: Donde empezar
● Paso3: Preguntarse
Ejemplos Ejemplos
Tecnica del
Como si
Definición Caracteristicas
Estrechamente vinculada con la técnica
anterior, pero mucho más orientada a
una intervención activa sobre el
presente problema

 Empuja a nuestras
resistencias a desarrollar
pensamientos y acciones
alternativos a los
anteriormente utilizados.

 Un engaño funciona mejor

que una acción realmente
creída, mas el engaño
reiterado se convierte en
realidad.
 Procedimiento Paso 2

la acción más pequeña de las

que hemos imaginado, como si
Paso 1 Lo que expresa cuando el problema ya no existiera.
le preguntamos

Paso 2
Cada día nos haremos esta
pregunta y todos los días
pondremos en práctica
Preguntas

 ¿Qué aria hoy de diferente?

 ¿Cómo me comportaría hoy
si el problema que tenga
desapareciera?
Las peores
fantasias
Definició
n
La técnica de la Peor Fantasía es la técnica de
la psicoterapia breve estratégica modelo
Nardone, puesta a punto por Nardone a finales
de los años 80 para el tratamiento de
 los trastornos fóbicos,
 de los ataques de pánico y de las obsesiones.
Caracteristicas
La técnica se basa en una
lógica paradójica: cuanto más
trata la persona de producirse
voluntariamente una reacción
ansiosa, que por su naturaleza
es espontánea, más se inhibe
esta por efecto de la paradoja
del “sé espontáneo”
 Procedimiento Paso 2
Al paciente se le pide que se aísle
En casa cada día durante media hora y que la acción más pequeña de
trate de llevar a la mente todas las las que hemos imaginado,
peores fantasías respecto a sus como si el problema ya no
miedos, fobias u obsesiones. Debe existiera.
esforzarse por provacarse la
mayor ansiedad posible y
Paso 1
desfogar todas las reacciones que
esta induzca.
 5 minutos por
Paso 1 fantasía las 5
veces diarias con
un entre tiempo
 Provocar las peores de 3 horas
fantasías de forma
fraccionada 5 veces
al día
 Bibliogr
https:// afia
www.leadersummaries.com/es/libros/resumen/detalle/Pro
blem-Solving-Estrategico
https
://aliciagarciapsicologa.com/la-tecnica-de-la-peor-fantasia/

https://nereapalomarespsicologia.com/index.php/2021/02/1
8/no-consigues-terminar-ese-proyecto-la-tecnica-del-escala
https://aliciagarciapsicologa.com/la-tecnica-de-la-peor-fan dor
tasia /
/
Giorgio Nardone – Psicosoluciones libro
https://nereapalomarespsicologia.com/index.php/2021/02/
18/no-consigues-terminar-ese-proyecto-la-tecnica-del-esc
alador
/

https://autopias.blog/tag/tecnica-del-escalador/