Orientación para la vida

Unidad 1 “Conociendo la sexualidad humana”

Miss. Katherine Callejas
 Objetivos de la unidad
- Fomentar el desarrollo de conductas responsables hacia la
sexualidad, por medio del esclarecimiento de conceptos, mitos
creencias, características y manifestaciones de la sexualidad, con el
fin de que los y las jóvenes adquieran criterios que permitan una
actuación satisfactoria y un desarrollo personal basados en
principios morales y espirituales.

- Promover el uso de medidas preventivas y correctivas en relación

con la pornografía, el abuso y violencia sexual, a partir del
reconocimiento de los medios y situaciones que las generan y de
sus consecuencias en la salud mental y sexual, con el fin de tomar
decisiones responsables que le protejan ante riesgos para su
bienestar integral.
 Sexualidad y afectividad
De todos los cambios que ocurren durante la adolescencia, uno de los más intensos es el relacionado con
la sexualidad. Entre otras razones, debido a los sentimientos que se generan en torno a las personas del
sexo opuesto. Verse como un ser sexual, con una orientación propia que establece vínculos románticos y
afectivos con otras personas, es parte de la adquisición de la identidad sexual, que se consolida en esta
etapa de desarrollo.

El enamoramiento es un sentimiento de atracción entre dos personas, acompañado de un estado

fisiológico. Cuando estamos enamorados, con solo pensar en la persona que nos interesa, o estar cerca de
ella causa reacciones en nuestro organismo: el pulso se acelera, nos sudan las manos, sentimos
nerviosismo y, en ocasiones, nos sonrojamos y no sabemos que decir. Asimismo, el cerebro produce
sustancias que generan un estado de bienestar.
Los enamorados, normalmente tienden a idealizar a la otra persona: creen que es la mas buena. Atractiva,
comprensiva y entretenida del mundo. Pero no siempre es así, muchas veces la imagen que se construye
de quien se esta enamorado es resultado de la imaginación y no de sus atributos reales.
Sin embargo, la experiencia del enamoramiento es valiosa, pues implica el comienzo de una
transformación personal, a pesar de las tristezas, decepciones y conflictos que causa; los cuales son
decisivos para la madures de los afectos.
Actividad
Describe emociones positivas que has
experimentado ante una invitación inesperada:

¿Cómo reaccionas cuando invitas a salir a una

persona y te rechaza?

¿Qué características debe reunir una persona para

que decidas invitarle a compartir el tiempo
contigo?
Publicidad
La publicidad es un conjunto de medios empleados para
anunciar productos, Permite que las personas conozcan lo que
hay en el mercado y destaca ciertas características de los
productos. Además, utiliza una forma de comunicación que
estimula al publico a consumir, ya sea creando necesidades o
imponiendo modas.
Es importante tener en cuenta este concepto por que en la
actualidad se ha ocupado la publicidad no solo para vender un
producto, si no también como fuente de denigración hacia la
mujer, utilizando modelos femeninos de una manera
inadecuada con poca vestimenta, haciéndolas ver como un
objeto para llamar la atención, así como también la cultura de la
música urbana (Reguetón), que en la mayor parte de sus letras
denigra la integridad de las mujeres en general.
Mecanismos de publicidad consumista
Autoestima y autoconcepto

Actividad: Piensa un momento en tus

cualidades. Anota 10 que más te
gusten o representen como persona
 La autoestima
La autoestima es un sentimiento valorativo de nuestra
propia persona, y se relaciona con el grado de aceptación de
“tal como somos”.
La autoestima se desarrolla a medida que crecemos. Es una
dimensión integral que involucra lo que sabemos de
nosotros (aspecto cognitivo); lo que nos hace sentir (aspecto
afectivo) y como se refleja en nuestro comportamiento
(aspecto actitudinal).
Una persona con autoestima positiva siente confianza en sus
capacidades, se esfuerza por alcanzar sus metas, reconoce
sus errores y sabe que puede superarlos; percibe que cuenta
con el apoyo y la comprensión de quienes la rodean.
Por el contrario, una persona con autoestima negativa tiene
menores posibilidades de éxito, debido a una pobre opinión
de sí misma; la cual se acompaña de sentimientos de tristeza
o frustación que le provocan una actitud derrotista.
El autoconcepto
El autoconcepto es la percepción que cada uno tiene de sí mismo; se forma a partir de las
experiencias y las relaciones con el medio social.
Las personas mas significativas (madre, padre, familiares, docentes, amigas y amigos) tienen
un papel importante, pues nos proyectan imágenes de nosotros.
El autoconcepto surge gradualmente durante la niñez. Los niños y niñas son capaces de
describir elementos de su masculinidad o feminidad, así como algunos rasgos y hábitos que
los distinguen de las demás personas.
En la adolescencia, las personas tienen la habilidad para establecer su autoconcepto
independientemente de opiniones ajenas; ya que pueden identificar y analizar las nuevas
capacidades que han desarrollado.
Es en los primeros años de la edad adulta cuando las personas organizan su autoconcepto y
lo integran a su identidad personal.
Distorsión del autoconcepto y la autoestima
Sobregeneralización: Se extrae una conclusión general acerca de un simple incidente. (“No
logro hacer bien este ejercicio; soy muy mala en los deportes”).
Catastrofización: Se exagera, emitiendo juicios extremos y se espera lo peor. (“Me
equivoque, será un desastre, todo me va a salir mal”).
Polarización: Se juzga como totalmente bueno o totalmente malo, éxito o fracaso,
aceptación o rechazo, etc. (“Ella es superbuena”).
Pensamiento “Debería”: Posee una lista de normas rígidas sobre como se deberían
comportar las personas. (“No debería reírse tanto”).
Leer la mente: Se establecen conclusiones arbitrarias. (“El piensa que soy mala”).
 Búsqueda de la autonomía y
autorrealización.
La autonomía es la capacidad de la persona de obrar según su criterio, con
independencia de la opinión o el deseo de otros.

Para conseguir la autonomía, y, en consecuencia, alcanzar la madurez, los

adolescentes deben cumplir algunas tareas. Por ejemplo, controlar su propia
conducta, establecer relaciones sociales efectivas e identificar una vocacíón
que dé sentido a sus vidas.

Quienes tienen alta autoestima y autonomia se sienten motivados a

autorrealizarse, es decir, alcanzar la satisfacción plena como personas. Para
lograrlo, debemos tener en cuenta lo siguiente:
 Sentirnos seguros en donde estamos y de todo lo que podemos hacer.
 Saber tomar decisiones de manera independiente, sin estar pendientes del
qué dirán.
 Buscar que se nos considere, en lo esencial, iguales a los demás.
Actividad
 Individual. Redacta en tu cuaderno una
autobiografía, mínimo 1 página, máximo
3 páginas. Incluye los aspectos más
relevantes de tu historia personal. Puedes
dibujarte a ti mismo. Escribe situaciones
en las que tomaste decisiones difíciles.
 Hagan grupos de 3, escriban entre los
integrantes 10 compromisos por cumplir,
que les conduzca a establecer actitudes
autónomas.