CAPITULO V.

DESAPEGO.
Alumna: Beatriz Ahuactzin Rojano
 ¿Qué es?

ES LA IMPOTENCIA DE DESPRENDERSE DE ALGO YA QUE LE CAUSA MUCHA

INSEGURIDAD.

EL DESAPEGO ES LA META DE LA MAYORÍA DE LOS PROGRAMAS DE

RECUPERACIÓN PARA CODEPENDIENTES.
NO ES (EL DESAPEGO) SEPARARNOS DE UNA PERSONA QUE NOS
IMPORTA, SINO DE LA AGONÍA DEL ENVOLVIMIENTO.

NO SE PUEDE EMPEZAR A TRABAJAR SOBRE LOS PROPIOS

SENTIMIENTOS Y SOLUCIONAR NUESTROS PROPIOS
PROBLEMAS HASTA QUE NOS HAYAMOS SEPARADO DEL OBJETO
DE OBSESIÓN.
 APEGO
Hace referencia a una actitud obsesiva y compulsiva hacia el control de otras personas y las relaciones, fruto
de la propia inseguridad.

La mayoría de los codependientes están apegados a la gente y a los problemas en su entorno social, por
apego no quiere decir sentimiento normal de que la gente le caiga a uno bien, sino apegarse es involucrase en
exceso de una manera desesperadamente intrincada.
 COMO SE VE EL APEGO…
Preocuparse excesivamente por una persona o problema (energía mental)
Acostumbrarse y comenzar a obsesionarse a la gente, problemas que existen en nuestro ambiente y trata de
controlar (energía física, mental, emocional)
Volverse reaccionarios en vez de actuar auténticamente por voluntad propia.
Volverse emocionalmente dependientes de las personas que nos rodean.
Volverse niñeras.
 UN MODO MEJOR.
El desapego no es un alejamiento frio, hostil, aceptación resignada y desesperante de todo aquello que la vida y la
gente pase en el camino.
Desapegarnos es liberarse o apartarnos de un problema o persona con amor.
Mentalmente, emocionalmente, físicamente y psicológicamente nos desembarazamos de nuestro involucramiento sano.
El desapego se basa en las premisas de que cada persona es responsable.
 El desapego implica vivir en el momento presente, vivir en el aquí y el ahora.
El desapego implica aceptar la realidad.
Judi Hollis dice que el desapego es una saludable neutralidad.
Desapegarnos no dice que no importe nada, significa que aprendemos amar a preocuparnos y
involucrarnos sin volvernos locos.