Aprende el arte de

la autoaceptación. 
Ya no seas codependiente 
• Los codependientes nunca saben que
esperar. especialmente si están en
cercana relación con un alcohólico, un
drogadicto, un criminal, un jugador
empedernido, o con cualquiera otra
persona que tenga un problema serio o
un trastorno compulsivo.
Las pérdidas que mucho a
codependientes deben encara
v aceotar a diario son enormes
v continuas No son los
problemas y las pérdidas
comunes que la mayoria de la
gente encuentra en una vida
normal.
Estas son pérdidas y problemas
provocados por personas que
son importantes para nosotros.
• Podemos perder nuestro bienestar físico . nuestros bienes
materiales.
• Nuestra capacidad para disfrutar del sexo nuestra reputación
y nuestra vida social. solo desde tal estado poseemos la paz y
la capacidad para evaluar esas circunstancias nacer los
cambios y resolver los problemas
• Los alcohólicos no pueden dejar de beber hasta que aceptan
su impotencia ante el alcohol y ante su alcoholismo.
• Los codependientes no reconocen cambiar hasta que
aceptamos nuestras características codependientes, nuestra
impotencia ante la gente, ante el alcoholismo y ante otras
circunstancias que tan desesperadamente hemos
tratado de controlar.
Negación 
• La primera etapa es la negación. Este es
un estado de shock, de aturdimiento, de
pánico y de una negativa general a
aceptar o a reconocer la realidad.
Hacemos todo y nada para que las cosas
vuelvan a estar en su lugar o nos
decimos que no sucede nada.
Ira 
• Cuando hemos dejado de
negar nuestra pérdida,
entramos en la siguiente
etapa: la ira.
• Nuestra ira al ser
razonable o irracional.
 • Después de habernos calmado
intentamos regatear con la vida,
con nosotros mismos, con otra
Regateo  persona, o con Dios. Si hacemos
esto y esto o si otro hace esto o
aquello, entonces no
sufriremos la pérdida.
Depresion 
• Depresión Cuando vemos que nuestro
regateo no ha funcionado, cuando
finalmente estamos exhaustos de
nuestra lucha por apartar la realidad. y
cuando decidimos reconocer lo que la
vida nos ha dado nos entristecemos y a
veces nos deprimimos terriblemente.
Aceptación 
• Hemos Llegado al punto más
importante. Después de que hemos
cerrado los ojos, pataleado, gritado,
negociado y finalmente sentido el dolor,
llegamos al estado de aceptación.