Tratamiento

Psicológico.
- Nataly Méndez
- Seydi Márquez
- Stacy Ramos Lic. Jennifer Salinas
La Técnica de la
Silla Vacía
 ¿En qué consiste la técnica de la Silla Vacía?

La técnica de la Silla Vacía es una de las herramientas más originales y

distintivas dentro de la Terapia Gestalt.  Esta técnica convierte una sesión
de psicoterapia en un encuentro vivencial con una situación, elemento o
persona, estableciendo un diálogo con dicho elemento o sujeto, y
permitiendo así contactar emocionalmente con la propia experiencia e
integrarla en la historia de vida.
 Orígenes de la técnica de la silla vacía
El origen de la técnica de la silla vacía proviene del psicodrama
del Jacob Levy Moreno, nacido en Bucarest en el seno de una familia
judía sefardí que posteriormente emigró a Viena donde el joven Levy
cursó los estudios de Medicina (especializándose en Psiquiatría) junto
con los de Matemáticas y Filosofía. El psicodrama pone al paciente
sobre un escenario, donde puede resolver sus problemas con la ayuda
de unos pocos actores terapéuticos.
 ¿Para qué se utiliza esta técnica?
Puede utilizarse para establecer un diálogo con una situación, un
aspecto de la propia personalidad, o una persona no disponible.
Un acontecimiento traumático puede representar una situación
perturbadora en la vida de la persona, de tal modo que inhiba alguna
función o bloquee su sano desarrollo y crecimiento personal.
 En la actualidad, esta técnica se
utiliza en tres aspectos diferentes

 Un acontecimiento de naturaleza traumática que ha inhibido

alguna función o bloqueado un desarrollo adecuado o el
crecimiento personal.
 Un aspecto de la propia personalidad como una necesidad, una
incapacidad o un sentimiento.
 Una persona no disponible con la que se tiene un asunto
inconcluso ya sea en el presente o en el pasado.
¿Cómo se desarrolla la técnica de la Silla Vacía?

Se coloca físicamente frente al paciente una silla en la cual se

desarrollará este procedimiento.  Se le pide concentrar toda su
atención en la silla e imaginar la figura previamente identificada. La
forma cómo se desarrolla este procedimiento cambia dependiendo de
aquello que se proyecte en la silla;  no es lo mismo trabajar con algún
acontecimiento o con alguna persona no disponible, que hacerlo con
algún aspecto de la propia personalidad.
 ¿Cómo termina este tipo de intervención?

Una vez de regreso a la silla original, se pide al paciente que cierre los ojos,
imagine esa parte suya proyectada en la silla vacía, la acerque hacia sí
mismo y la deposite en algún lugar de su cuerpo. Al finalizar, el terapeuta
añade información respecto al modo en cómo la persona puede sentirse
después de un procedimiento similar, principalmente para no generar
ansiedad innecesaria.  Es habitual sentirse raro, triste o extraño los días
siguientes a la sesión.
 ¿Cada cuanto se aplica esta técnica?

Está técnica se utiliza de manera intermitente, es

decir, no se aplica en todas las sesiones, únicamente
cuando, según la experiencia, sensibilidad e intuición
del terapeuta, puede ser útil para explorar la
situación, elemento o sujeto no presente, incrementar
la conciencia y facilitar el contacto emocional.
 Dificultades en el uso de la Silla Vacía

• Se requiere de la capacidad de imaginar y proyectar la imagen de una persona,

es decir, alguien que no tenga la capacidad de imaginar con precisión a la
persona no será capaz de sacar el nivel de provecho pretendido de la técnica

• El propio paciente se niegue a usarla por el hecho de considerarla ridícula, o bien

ante el miedo o dificultad de expresar en voz alta los propios pensamientos.

• Puede venir de la capacidad de detección del elemento bloqueado, de manera

que el paciente no sea capaz de dar con otra perspectiva de la situación vivida, la
que debe ser trabajada.
Facilidades de esta técnica.
En resumen, esta técnica nos facilita que la persona pueda:
• Conectar con la experiencia a nivel emocional y corporal.
• Expresar verbal, corporal y emocionalmente.
• Tomar conciencia de las partes rechazadas o no vistas e integrarlas en la medida
de lo posible.
• Resignificar la situación o experiencia de un modo que nos resulte más sano.
• Ampliar la perspectiva acerca de una situación y abrir espacios a nuevas
posibilidades.
• Cerrar situaciones inconclusas.
Incorporación de la técnica de la silla vacía por Perls
Este incorpora la técnica de la silla vacía, en la última etapa de su
vida y fundamentalmente en los talleres públicos que realiza.
Los trabajos de Perls en esta época se encuentran recogidos
tanto en sus obras mencionadas anteriormente Sueños y
existencia y El enfoque gestáltico. Testimonios de terapia, como
en películas y videos. La mayor parte de los trabajos de Perls que
se encuentran en estas obras, son sesiones en las que utiliza la
técnica de la “silla vacía”.
 ¿Qué patologías se pueden detectar?

Resulta una técnica válida para afrontar situaciones

traumáticas, que pueden o no cursar con TEPT y/o trastornos
disociativos, tales como violaciones, divorcios o síndrome del
superviviente. Las características de esta técnica permiten
además que se pueda aplicar también en el mundo de la
educación o incluso a nivel de organizaciones, en fenómenos
como el burnout o el acoso.
 Conclusiones
• En resumen, la técnica de la silla vacía es una técnica proyectiva, expresiva e
integradora con infinidad de usos terapéuticos. Facilita la conexión con nuestro
mundo emocional y corporal, flexibiliza defensas psicológicas y da cabida a nuevas
formas de entender y abordar conflictos personales.
• La técnica de la silla vacía consiste en establecer un diálogo con un estímulo que nos
produce malestar, que no aceptamos, o que nos sigue provocando emociones de ira,
odio, tristeza o indefensión. El objetivo es dialogar con lo que nos produce malestar,
y explorar y manifestar lo que sentimos y cómo lo sentimos para convivir de forma
más equilibrada y saludable con las experiencias negativas que nos ocurren.
• Es importante sacar cada sentimiento de negatividad, tristeza y/o rencor, y esta
técnica es de super importancia ya que nos proyectamos, así mismo el paciente se
libera y puede poco a poco superar ya sea una perdida o un trauma.
 Recomendaciones.
• Para poder aplicar la técnica de la silla vacía tiene que haberse dado un trabajo previo con
la persona, es recomendable la existencia de un buen vínculo con el terapeuta, donde la
persona sienta que está en un lugar seguro para poder tener una experiencia emocional
segura.
• El uso de esta técnica no es recomendable realizarla en todas las sesiones ni para todos los
pacientes. De ahí la importancia de que sea aplicada por un terapeuta y solamente se debe
usar cuando sea relevante para facilitar el contacto emocional con una parte del sentir del
paciente o para explorar la situación problema.
• En todos los casos, se actúa bajo la creencia de que el paciente sólo necesita una
experiencia no una aplicación para acabar de cerrar el proceso inacabado y aceptar su
situación. Además el terapeuta debe vigilar el diálogo con el fin que no se produzcan
desviaciones que empeore la situación.
 Bibliografía.
 https://psicologiaymente.com/clinica/silla-vacia-gestalt
 https://www.hernandezpsicologos.es/blog/beneficios-de-la-silla-vacia-en-el-du
elo/
 https://www.psyciencia.com/la-tecnica-de-la-silla-vacia-debemos-considerarla-
como-un-elemento-identificativo-de-la-terapia-gestalt/