CINCO DIMENSIONES DE LA

PERSONA
¿A QUÉ SE REFIERE EL CONCEPTO DE
‘DIMENSIONES’?
● Para el crecimiento personal de cada uno, es necesario que nos
reconozcamos como seres integrales, con valores y capaces de discernir
entre las cosas buenas y las malas.

● Las dimensiones son sub-sistemas que conforman al ser humano,

que actúan de manera interrelacionada (coordinada). Son parte de
nuestra personalidad.
1. DIMENSIÓN FÍSICA-BIOLÓGICA
● Se refiere al cuerpo humano.
● Implica valorar, amar y cuidar la vulnerabilidad del cuerpo.
● Importancia:
● Se asocia a nuestro estado de salud.
● Energía, vigor para conseguir lo que deseamos (objetivos).
● Fortalece nuestra autoestima y autoconfianza.

Es el soporte que permite que se

manifiesten las otras
dimensiones.
¿Cómo podemos cultivar la dimensión física para tener una buena calidad
de vida y salud?
•Recuperar
Promoción de • Alimentación fuerzas a través
del sueño.
balanceada de
Estilos de vida nutrientes.
Períodos de
descanso,
saludables • recreo y diver-
• sión.
NUTRICIÓN DESCANSO •

EJERCICIO HIGIENE

• Salud, prevención •Limpieza,

enfermedades (órganos previene
internos), energía. enfermedades.
2. LA DIMENSIÓN SOCIAL
Significa entender que cada uno de nosotros
Sumatoria de las relaciones con otras tiene derechos y deberes. Una interrelación
personas, en pos de una convivencia armoniosa se debe regir por la regla de oro:
pacífica, con respeto, con una alta capacidad NO HAGAS A LOS DEMÁS LO QUE NO
para resolver conflictos. QUIERES QUE TE HAGAN A TI’
Capacidad de vivir entre y con
otros, lo que permite
transformarnos y transformar
el entorno.
Esta dimensión se encuentra en todas las Se concreta en la capacidad de asumir un
etapas de la vida y en todos los ámbitos compromiso solidario y comunitario en la
donde estemos insertos. Nos permite construcción de una sociedad más justa,
aprender, conocernos, sentir y solidaria e inclusiva.
desarrollarnos.
3. LA DIMENSIÓN ESPIRITUAL
¿Incertidumbres, dudas, preguntas existenciales?
Buscamos un anclaje, respuestas. La fe, las creencias permiten disminuir las
ansiedades de la vida.

Los valores morales son

Rompe las dimensiones de lo físico para trascender hacia
parte de esta dimensión. Hay
otras dimensiones. Deposita sus esperanzas en un plano
un compromiso de aplicarlos.
superior.
Hay normas que cumplir.

Comprende sacrificio,
Orienta elecciones ,
Busca encontrar un sentido y renuncia, profundidad,
interpreta las acciones de
propósito a las acciones o la expresar asombro y
otros y emite juicios
propia vida. maravilla, orar, amar a un ser
(bien/mal)
inmaterial,
4. LA DIMENSIÓN RACIONAL
Capacidad de procesar el pensamiento por medio
del análisis, la comparación y la síntesis.
Somos conscientes de
Se manifiesta cuando comprendemos que existimos y lo
nuestras potencialidades y
que somos, lo que pensamos, queremos, hacemos.
de nuestras limitaciones.

Permite la creatividad, la Posibilita la reflexión acerca de

innovación, el desarrollo
científico y tecnológico, la
planeación del futuro.
Es una catalizadora de las
sí mismo, de los demás, del
emociones cuando se
entorno. Es importante en la
desbordan.
resolución de los problemas.
5.LA DIMENSIÓN AFECTIVA
La valencia es el
Se relaciona con los estados Las emociones de valencia
componente de una
de ánimo, las emociones, negativa son, por ejemplo, el
emoción que indica si es un
afectos, pasiones y estados asco, la tristeza, el miedo
sentimiento agradable o
subjetivos de las personas. Se (destructivas) y las
bueno o desagradable o
viven con mayor o menor emociones positivas son: el
malo, lo que provoca
intensidad. amor, el orgullo, la alegría.
atracción o aversión.

Una emoción tiene una

Una emoción provoca una
respuesta en nosotros. Si
sentimos tristeza, nos
encerramos en nosotros
mismos.
causa. La fortaleza, la
valentía y la perseverancia
son virtudes que permiten
enfrentar las emociones
negativas para no herirnos
ni herir.
Ejemplos:
SITUACIÓN PENSAMIENTO EMOCIÓN ACCIÓN APRENDIZAJE
¿Qué sucedió? ¿Qué pensé? ¿Qué sentí? ¿Qué hice? ¿Cómo mejoro?

1.PRESENTACIÓ Ojalá lo haga bien. Nervios, miedo, Me puse Mayor preparación.

N DELANTE DE Espero que les ansiedad, nervioso. Hablé Entender bien el
MIS COLEGAS Y guste y espero no inseguridad, muy rápido. Me tema y exponer con
JEFE equivocarme. etc. olvidé de una mis propias
(Valencia parte. palabras, seguridad,
negativa). etc.
(Valencia positiva)
2.MI JEFE HA Es un irrespetuoso, Rabia, Estuve a punto Desarrollar una
CRITICADO EL siempre se queja y frustración, de explotar, pero comunicación
INFORME QUE es un flojo que desprecio, me tranquilicé y asertiva para poder
LE PRESENTÉ nunca hace nada. impotencia, etc. no le dije nada. expresarme
(Valencia adecuadamente en
negativa) situaciones tensas.
Reflexión personal ….¿Qué significa para ti el
siguiente mensaje? (no es para evaluación)