“Como educar desde lo ético

y con valores”
 Invitación

Regalarse
Apertura Dejar este
convencerse espacio
Aspectos generales de la EE
Triángulo emocional
Emociones básicas

Emociones morales
Emociones de trascendencia
Cultivo de la compasión
 Estado complejo de nuestro organismo
que tiene como característica principal
¿Qué son las una perturbación que nos predispone a
emociones? la acción

Y se generan…
Por un acontecimiento
interno o externo
 Neurofisiológica

Acontecimiento Predisposición
Valoración Comportamental a la acción

Cognitiva
Acontecimiento Neurofisiológica Comportamental Cognitiva Predisposición
a la acción
✓ Experiencia ✓ Sudoración ✓ Rostro ✓ Conciencia E. ✓ Triple respuesta
✓ Montaña Rusa ✓ Taquicardia ✓ Tono de Voz ✓ Nombre ✓ Paralizarme
✓ Cine ✓ Cambio muscular ✓ Expresión Fácil ✓ Emoción ✓ Huir
✓ Teatro ✓ Hormonales ✓ Miedo ✓ Movilizarse
✓ Futbol ✓ Vasocontricción ✓ Alegría
✓ Encuentro ✓ Paz
✓ Calma
✓ Evaluó mi estado

Valoración
“Es el aprendizaje vital para el desarrollo
integral del Ser Humano, que busca a
través del sentir emocional, gestionar
conscientemente el desarrollo y
transformación del bienestar personal y
social, en un proceso de crecimiento
continuo y sistemático”
Tipos de
violencia
Edades más vulnerables
Son aquellas relacionadas con el cumplimiento de
las normas, con el sentido de obligación,
compromiso y responsabilidad en comunidad, así
como también con la búsqueda de una vida de auto
trascendencia y bienestar hacia otros.
Son aquellas emociones que
se expresan desde el
rechazo o condena a cierto
tipo de conductas que
impactan a otros.

La indignación, la culpa, la vergüenza u

otras emociones están asociadas a
conductas que socialmente recibían una
particular valoración, o estaban
estrechamente asociadas a una norma
moral. BUENO O MALO
“Las Emociones Morales vinculan
las conductas virtuosas que
ayudan a edificar la vida en
sociedad y también su
desregulación genera acciones
que perjudican a otros”
Las Emociones Morales
activan eventos y ajustan
la conducta, y modifican
la acción, cuando hay
conciencia.

(Culpa, Lollapaloza)
Las Emociones Morales, nos
permiten entender como
actuar en sociedad, desde
sus creencias. (Matrimonio)

“Las Emociones Morales

vinculan los intereses de la
sociedad. El colectivo
(Haidt, 2007)”
Son aquellas emociones
que se expresan desde el
rechazo o condena a
cierto tipo de conductas
que impactan a otros.

Buscan el equilibrio
interno de velar por lo
correcto, desde las
normas sociales
Reflexión
 Códigos morales

¿Qué es mas grave?

¿Confiar en alguien ¿O no confiar en alguien

que no lo es? que si se puede confiar?
 Rol de los padres…

Los estándares morales involucran

elementos cognitivos superiores, esto es,
una serie de conceptos, creencias y
deseos relacionados con la moralidad. Y
acá entra el pensamiento critico. Qué
harías tú? ¿Por qué hizo eso? Qué
lecciones sacas?
Objetivos triangulados / Rol Familia

Ejemplo:

• El respeto por el otro

• El saber comportarse
• El respetar las normas
• Las leyes
• Mi conocimiento sobre
el sistema de relaciones
interpersonales.
• Las exigencias y las
expectativas que estas
relaciones suponen.
 • La Culpabilidad
• La Vergüenza
• La deshonra

• El enojo
• La aversión

La empatía / Compasión
Amorosa: Invita al altruismo, al
compañerismo, la cooperación, la
generosidad…
Son aquellas relacionadas con el cumplimiento de
las normas, con el sentido de obligación,
compromiso y responsabilidad en comunidad, así
como también con la búsqueda de una vida de auto
trascendencia y bienestar hacia otros.
Las emociones autotrascendencia” son
aquellas emociones que nacen desde mi
genuina preocupación hacia otro ser
humano o ser vivo, y florecen desde una
tierra fértil como fuente de apoyo al
respeto humano y de mi real interés y
preocupación por el otro SER
Emociones AUTO transcendentes y funciones sociales
 La Real Academia Española de la Lengua define la
compasión como un “sentimiento de pena, de ternura y de
identificación ante los males de alguien”.

La compasión es una sensibilidad amorosa hacia el

sufrimiento del yo y de los demás.

“Si quieres que otros sean felices, practica la compasión. Y

si quieres ser feliz tú, practica la compasión”.
¿Cómo lo trabajamos?

Beneficios
Según los expertos en salud mental,
mostrar compasión puede mejorar
nuestra salud y nuestras relaciones
personales:
- Son más felices y optimistas.
- Nos sentimos menos solos.
- Tenemos menos pensamientos
negativos.
- Viven más años
 Definición
La compasión es el sentido básico de
cuidado, de apertura, sensibilidad hacia el
sufrimiento propio y de los demás, y la
intención genuina de intentar aliviarlo y
prevenirlo.
Involucra dos aspectos interrelacionados:

“La empatía es una habilidad

éticamente neutral para captar
la subjetividad de otro, incluso
hacerle daño o manipularlo”
Paul Raymond Gilbert Es uno de los psicólogos clínicos
más importantes a nivel
mundial. Autor de decenas de
artículos y libros clínicos y de
difusión, Paul es fundador de la
Compassionate Mind Foundation
y creador de la Terapia Centrada
en la Compasión (Compassion
Focused Therapy, CFT).
Objetivos
triangulados
 Auto compasión
“El arte de cuidar de uno mismo”

- Es la empatía conmigo mismo

- No estamos acostumbrados a tratarnos
con amor
- Sesgo desde la auto exigencia / Carga
social
- No hay espacio para mirarnos con amor
- Debemos ser capaces de fijar límites
- Ser capaces de decir que NO (trabajo mi
amor propio)
- Poder trabajar la gratitud conmigo mismo
Saber pedir ayuda…
Auto conocimiento

- Sentirnos presentes
- Espacio para pensar
- Ayuda a fortalecer el cerebro
- Antídoto contra las redes sociales.
- Alivia el estrés
- Potencia la creatividad

Conocerme…
 Flich.org

Algunas Características
• Trabaja desde el YO consciente
• Se anticipa a que algo esta mal
• Implica Evaluar un daño a otro
LA CULPA • Ayuda a la congruencia moral.
• Regula la conducta.
• Evita daños a terceros
• Favorece el auto cuidado
• Favorece las relaciones
• Restaura el daño a otros, cuando somos
conscientes y trabajamos el perdón.
 Flich.org

Algunas Características
Culpa adaptativa y sana:
Conducta valorada ha provocado un daño real a alguien. Es útil para
ayudarnos a respetar las normas y respetar a los demás. Trabaja el perdón.

LA CULPA Culpa des adaptativa. NO hemos hecho ningún daño real. La

valoración de la conducta negativa de la conducta no es realista. En este
caso la emoción nos domina, ya que no hay solución y es destructiva.

Ausencia de culpa: Ocurre cuando no valoramos como negativos.

En este caso la valoración es inadecuada y al no experimentarse la
emoción, no desarrollamos ninguna acción para solucionarlo.
 Como trabajar la culpa en los niños

✓ Enséñale a elaborar interpretaciones realistas

✓ Enséñales a mirar la conducta desde fuera, podemos emplear ejemplos y ayudarles en el análisis de su
pensamiento.

✓ Hazles ver que la culpa es una emoción y que es bueno sentir emociones, explícales el por qué.

✓ Enséñale que puede hacer para mejorar la situación, enséñale a pedir disculpas y a perdonarse a sí
mismo..

✓ Fomenta que asuman la responsabilidad de sus actos y haz que se perdonen a sí mismos. En lugar de
hacerles sentir peor. Trabajar el perdón.

✓ Que expresen sus emociones, validar, legitimar y aceptar su mundo emocional

✓ Desarrolla su empatía. Ayúdales a entender cómo pueden sentirse los demás.

Que aprecias de ti…
“Capacidad del ser humano de percibirse a sí mismo desde lo bueno”

Algunos
aspectos
importantes
 Conversación compasiva
con uno mismo

Me siento…

Me afecta…

Mi conversación
Reformulación de
mi voz crítica

Como trabajar la
Auto compasión…
Paul Gilbert :Terapia centrada en la compasión, la mente compasiva.
Gonzalo Brito :Mindfulness y equilibro emocional.
Richard Davidsson :Neurociencia y compasión, los beneficios de la meditación.
Matthieu Ricard :El arte de la meditación, cerebro y meditación.
Lisa Feldman Barrett :La vida secreta del cerebro
 Contacto
@arnaldo_canales
@flich_org
MAIL: acanales@flich.org